ฤดูหิมะไม่เพียง แต่บ่งบอกถึงก กิจกรรมมากมายที่ผู้คนมักชอบ เพียงพอที่จะคาดหวังได้ตลอดทั้งปี แต่ก็จำเป็นต้องใช้ความระมัดระวังในการไปลุยหิมะด้วย
ด้วยวิธีนี้ไม่เพียง จะหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุเราจะได้รับการคุ้มครองอย่างเพียงพอ เพื่อให้สามารถทำกิจกรรมที่ทำให้เราพอใจ
ข้อควรระวังในการไปเที่ยวหิมะคืออะไร?
มีรูปร่าง
ข้อควรระวังที่ดีที่สุดประการหนึ่งคือการมีรูปร่างที่ดี ไป หิมะบอกเป็นนัยว่าจะมีออกซิเจนลดลง ซึ่งมีผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างมีนัยสำคัญ.
แต่คุณไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างเต็มที่ทุกวันเป็นเวลาหลายเดือนเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากวันที่คุณใช้ไปท่ามกลางหิมะ เท่านั้น สิ่งสำคัญคืออย่าใช้ประโยชน์จากความสามารถของร่างกาย.
หลักสูตรเริ่มต้น
วิธีที่ดีที่สุดในการลุยหิมะคือหลักสูตรเริ่มต้น สกีและหิมะ วิธีนี้จะทำให้คุณสามารถอยู่บนหิมะได้โดยไม่หงุดหงิดที่ไม่สามารถเข้าร่วมกิจกรรมเหล่านี้ได้
นอกจากนี้ยังเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการหกล้มหรือการบาดเจ็บอย่างกะทันหัน
อุปกรณ์ที่เหมาะสม
เมื่อจัดการกับ ข้อควรระวังในการไปหิมะ หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดคือ นำอุปกรณ์ที่เหมาะสม.
ในทำนองเดียวกันหากเป็นครั้งแรกแทนที่จะซื้อวัสดุคุณสามารถเลือกเช่าได้; เป็นตัวอย่างของ:
- เสื้อผ้ากันความร้อน.
- หมวกไหมพรมและถุงมือ
- แว่นตากันแดดและแว่นตาพายุหิมะ
- ครีมกันแดด
- กระเป๋าเป้.
- ผ้าพันคอและที่ปิดหูกันหนาว
- เอเนอร์จี้บาร์.
- น้ำ.
- โทรศัพท์มือถือ.
อย่าไปเร็วเกินไป
แม้ว่าคุณจะมีประสบการณ์ในหิมะ แต่สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมความเร็วและการเคลื่อนไหวให้เหมาะสมแม้จะอยู่ในแทร็กที่เรียบง่ายที่สุด มิฉะนั้นอาจเกิดอุบัติเหตุที่เป็นอันตรายต่อทุกคนรอบข้าง
เคารพกฎระเบียบด้านความปลอดภัยทั้งหมด
กฎเหล่านี้ไม่ได้มีไว้เพื่อเอาความสนุกสนานไปจากผู้คนในทางกลับกันกฎเหล่านี้จะต้องสามารถสนุกสนานได้อย่างเหมาะสมจึงช่วยป้องกันอุบัติเหตุ ในบรรดาสิ่งที่รู้จักกันดี ได้แก่ :
- อย่าหยุดเมื่อคุณอยู่บนแทร็กเว้นแต่จะอยู่ด้านข้าง
- สังเกตสภาพแวดล้อมของคุณก่อนเข้าสู่สนามแข่ง
- คำนึงถึงทุกคนที่อยู่ข้างหน้าและข้างหลัง
มีแผนความปลอดภัย
ลา Una de ข้อควรระวังในการไปหิมะ สำคัญกว่า คือการมีแผนที่ที่คุณสามารถดูเซสชันที่จะเกิดขึ้นในพื้นที่ได้อุณหภูมิและสถานที่ที่อันตรายที่สุดสำหรับผู้คน
เลือกแทร็กให้ถูกต้อง
เมื่อพูดถึงการเล่นสกีคุณไม่จำเป็นต้องมีทัศนคติเชิงบวกเท่านั้น แต่คุณต้องมี เริ่มต้นตามระดับที่ถูกต้องซึ่งคุณสามารถเคลื่อนที่ได้อย่างง่ายดายและจากนั้นก็เริ่มเลเวลขึ้น
ที่มาของภาพ: Mendiak Hiru / Room 5