วิธีแก้ไขบ้านที่จะช่วยให้คุณอยู่รอดในเทศกาลคริสต์มาส

ปาร์ตี้คริสต์มาส

ยอมรับกันเถอะ เมื่อเราอายุมากขึ้นเทศกาลคริสต์มาสก็จะยิ่งไม่ค่อยดีต่อร่างกายของเรา. แอลกอฮอล์เดซิเบลงานเลี้ยงที่ไม่มีที่สิ้นสุดและการอดนอนเป็นค็อกเทลที่ทำให้เกิดความทุกข์ทรมานในขณะที่เด็ก ๆ มี แต่ภาพลวงตาและความตั้งใจที่ดี วิธีแก้ไข: ระวังความตะกละและรู้ว่าการเยียวยาที่บ้านแบบใดได้ผลดีที่สุดในแต่ละกรณี

การดื่มและการกินในปริมาณที่พอเหมาะอยู่ในมือคุณและอยู่ในมือคุณเท่านั้น แต่ด้วยวิธีแก้ไขที่บ้านเราสามารถช่วยคุณได้ สิ่งต่อไปนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคนอีกครั้งเมื่อสิ่งต่างๆดูแย่ลงดังนั้น รวมผลิตภัณฑ์และพืชเหล่านี้ไว้ในช้อปปิ้งคริสต์มาสของคุณพร้อมกับเครื่องดื่มและตังเม.

น้ำมะพร้าวแก้อาการเมาค้าง

การขาดโพแทสเซียมและแมกนีเซียมที่เกิดจากฤทธิ์ขับปัสสาวะที่มีฤทธิ์แรงของแอลกอฮอล์ทำให้คุณรู้สึกอ่อนแอและเซื่องซึม หลีกเลี่ยงกาแฟนมหรืออะไรก็ตามที่คุณทานเป็นอาหารเช้าตามปกติ ให้กินกล้วยและดื่มน้ำมะพร้าวให้มากที่สุด

กะหล่ำปลีช่วยส่งเสริมการทำงานของตับอย่างเหมาะสม รวมสลัดผักนี้ไว้ในมื้ออาหารของคุณเพื่อกระตุ้นกระบวนการขับสารพิษตามธรรมชาติของร่างกาย

น้ำมันมะกอกก่อนปาร์ตี้

หากคุณต้องการป้องกันให้ใช้น้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนโต๊ะก่อนงานเลี้ยง หลายคนอ้างว่าได้ผล ดูเหมือนจะเป็นเพราะมันไปอัดไขมันในลำไส้ทำให้ร่างกายดูดซึมแอลกอฮอล์ได้ จำกัด

ดอกคาโมไมล์และโป๊ยกั๊กเพื่อลดอาหาร

ใส่ดอกคาโมมายล์ 5 ช้อนโต๊ะพร้อมกับโป๊ยกั๊ก ปล่อยให้นั่งเป็นเวลา XNUMX นาทีปิดฝาให้แน่นแล้วดื่มเพื่อดูความรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหารที่เกิดจากน้ำตาลไขมันและแอลกอฮอล์ในงานเลี้ยงคริสต์มาสจะหายไปในเวลาไม่กี่นาที

โหระพาแก้ปวดหัว

อาการปวดหัวเป็นเรื่องปกติมากในช่วงคริสต์มาส การเฉลิมฉลองในช่วงเวลานี้ของปีจะจัดขึ้นในสถานที่ที่ปิดร้อนและเหนือสิ่งอื่นใดคือสถานที่ที่มีเสียงดังมาก แหล่งเพาะพันธุ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาการปวดหัว การแช่ไธม์และรับอากาศบริสุทธิ์เพียงไม่กี่นาทีสามารถช่วยบรรเทาปัญหานี้ได้

พยายามนอนทันทีที่กลับถึงบ้าน

หากคุณใช้เวลาทั้งคืนปาร์ตี้พยายามนอนทันทีที่กลับถึงบ้านในตอนเช้า เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องจากถ้าเราทิ้งไว้ในตอนเที่ยงระดับของเมลาโทนินจะลดลงกว่าระดับของคอร์ติซอล การอาบน้ำเย็นที่ดีก่อนและสภาพแวดล้อมที่มืดและสงบจะช่วยให้คุณหลับสบายขึ้น และจำไว้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดคือการนอนเจ็ดชั่วโมงติดต่อกัน


เนื้อหาของบทความเป็นไปตามหลักการของเรา จรรยาบรรณของบรรณาธิการ. หากต้องการรายงานข้อผิดพลาดให้คลิก ที่นี่.

เป็นคนแรกที่จะแสดงความคิดเห็น

แสดงความคิดเห็นของคุณ

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่ ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมายด้วย *

*

*

  1. ผู้รับผิดชอบข้อมูล: Miguel ÁngelGatón
  2. วัตถุประสงค์ของข้อมูล: ควบคุมสแปมการจัดการความคิดเห็น
  3. ถูกต้องตามกฎหมาย: ความยินยอมของคุณ
  4. การสื่อสารข้อมูล: ข้อมูลจะไม่ถูกสื่อสารไปยังบุคคลที่สามยกเว้นตามข้อผูกพันทางกฎหมาย
  5. การจัดเก็บข้อมูล: ฐานข้อมูลที่โฮสต์โดย Occentus Networks (EU)
  6. สิทธิ์: คุณสามารถ จำกัด กู้คืนและลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลา