Germán Portillo

ฉันเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและนักโภชนาการการกีฬา ตั้งแต่ฉันยังเด็ก ฉันรู้สึกทึ่งกับโลกแห่งฟิตเนสและโภชนาการ และตัดสินใจอุทิศตัวเองให้กับมันอย่างมืออาชีพ ฉันได้ทำงานร่วมกับลูกค้าหลายร้อยรายเพื่อช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายทางกายภาพและสุขภาพผ่านการฝึกอบรมส่วนบุคคลและแผนโภชนาการ ในบล็อกนี้ ฉันต้องการแบ่งปันความรู้ทั้งหมดของฉันเกี่ยวกับการเพาะกาย วิธีการรับประทานอาหารที่ถูกต้องไม่เพียงแต่เพื่อให้มีร่างกายที่ดีเท่านั้น แต่ยังเพื่อสุขภาพที่ดีด้วย ฉันยังจะเล่าให้คุณฟังเกี่ยวกับเทรนด์แฟชั่น ความงาม และไลฟ์สไตล์ล่าสุดของผู้ชายเพื่อให้คุณดูดีและรู้สึกดีทั้งภายในและภายนอก

Germán Portillo ได้เขียน 210 บทความตั้งแต่เดือนเมษายน 2018