นิสัยชอบเก็บตัว

การเก็บตัวเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นก่อนและหลังในชีวิตของคนจำนวนมาก แน่นอนว่าไม่มีอะไรธรรมดาเกี่ยวกับเรื่องนี้ เป็นเรื่องเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการทำความเข้าใจกับความเป็นจริงที่ส่งผลกระทบต่อประเทศของเราและคนทั้งโลก เนื่องจากการติดเชื้อโคโรนาไวรัสขยายตัวเราจึงต้องปรับตัวให้เข้ากับชีวิตที่บ้าน ในการทำเช่นนี้เราได้พัฒนาบางอย่างแล้ว นิสัยการกักขัง ที่ทำให้เรามีชีวิตที่สบายขึ้น เนื่องจากการกักขังนี้เป็นสิ่งที่ไม่ธรรมดาจึงสมควรที่จะพูดคุยเกี่ยวกับนิสัยบางอย่างที่เราพัฒนามาตลอดเวลานี้

ดังนั้นเราจะอุทิศบทความนี้เพื่อบอกคุณเกี่ยวกับนิสัยการเก็บตัวที่พบบ่อยที่สุดในบรรดาทุกคน

แฮงเอาท์วิดีโอเป็นการนัดหมาย

หากคุณพลาดอะไรบางอย่างเมื่อคุณถูกบังคับให้ขังไว้ที่บ้านนั่นก็คือเพื่อนและครอบครัว ด้วยเทคโนโลยีที่เรามีในปัจจุบันทำให้เราสามารถสื่อสารได้อย่างต่อเนื่องตลอดเวลา นอกจากนี้การสนทนาทางวิดีโอยังมีข้อดีตรงที่ คุณสามารถมองเห็นอีกฝ่ายและให้ความรู้สึกว่าคุณอยู่กับพวกเขา

เป็นความจริงที่ว่าการค้นหานิสัยการเก็บตัวเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะช่วยให้เรารักษาสุขภาพและให้ความสะดวกสบายแก่เราเพื่อรักษาความเป็นอยู่ของเราและปรับปรุงให้ดีขึ้น การส่งเสริมความสัมพันธ์ทางสังคมการกินอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญเสริมสร้างรูปแบบที่ทำให้นอนหลับและมีกิจวัตรบางอย่างที่ทำหน้าที่รักษาความสงบเรียบร้อย

ระหว่างแอพพลิเคชั่น ส่วนใหญ่ที่ใช้ในการโทรวิดีโอคือการซูม และในช่วงเวลาแห่งการกักขังความสัมพันธ์กับอีกฝ่ายเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากควรได้รับการสนับสนุนและการสนับสนุนทางอารมณ์ ข้อผิดพลาดประการหนึ่งที่เกิดขึ้นระหว่างการคุมขังคือการใช้ข้อความโต้ตอบแบบทันทีมากเกินไป และเป็นเรื่องง่ายมากที่จะติดต่อกับเทคโนโลยีที่มีอยู่ในปัจจุบัน อย่างไรก็ตามเมื่อเราคุยกับคน ๆ หนึ่งผ่านแอปพลิเคชั่นเช่น WhatsApp เราพบว่าแต่ละคนกรองความรู้สึกของพวกเขาในขณะนั้นออกจากกัน แต่ เราไม่รับรู้สัญญาณการสื่อสารที่ไม่ใช่คำพูดของบุคคลอื่น. ดังนั้นความเข้าใจผิดจึงถูกสร้างขึ้นโดยที่เราไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยตนเองเนื่องจากเราไม่สามารถออกจากบ้านได้

ด้วยเหตุนี้เราจึงควรสื่อสารผ่านวิดีโอพร้อมเสียงซึ่งเราสามารถชื่นชมน้ำเสียงและท่าทางได้

การอยู่คนเดียวเป็นหนึ่งในนิสัยของการเก็บตัว

เราต้องจำไว้ว่าแม้ว่าเราจะเป็นสังคม แต่เราก็ต้องการความสันโดษเช่นกัน สำหรับทุกคนที่ผ่านการขังเดี่ยวพวกเขาไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ยังมีอีกคนที่เคยผ่านการกักขังเป็นคู่รักครอบครัวหรือกับเพื่อนร่วมห้อง เป็นที่ที่แต่ละคนควรมุ่งเน้นไปที่การหาเวลาให้กับตัวเอง ได้แก่ มันเป็นความเหงาที่เรากำลังเลือกด้วยความสมัครใจ

เราเป็นสังคมที่ต้องการความสัมพันธ์กับผู้คนอย่างต่อเนื่องไม่มากก็น้อย อย่างไรก็ตามเราต้องใช้เวลาเพื่อหลีกเลี่ยงชีวิตส่วนตัวและความคิดของเราด้วย ใครไม่รู้ว่าจะเข้ากับตัวเองได้ดีแค่ไหนก็ไม่สามารถอยู่ร่วมกับคนอื่นได้ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเผื่อเวลาไว้สำหรับกิจกรรมบางอย่างในความสันโดษและสนองความต้องการของแต่ละบุคคล ความอยากรู้อย่างหนึ่งของการกักขังนี้ที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมของแต่ละบุคคลก็คือ การขายชายใคร่ได้เติบโตขึ้น เหล่านี้คือ masturbators ชายที่ดีที่สุดผู้ขายที่ดีที่สุดในระหว่างการเก็บตัว กิจกรรมแต่ละอย่างขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล แต่อาจเป็นได้ตั้งแต่การอ่านการทำอาหารการทำตามใจตัวเองและการทำอะไรก็ได้

เรียนรู้การทำอาหารและทำตามใจตัวเอง

มีหลายคนที่ถกเถียงกันระหว่างขั้วทั้งสอง: ในแง่หนึ่ง มีประสิทธิผลมากขึ้นกว่าเดิม เพราะไม่สามารถมีโอกาสอื่นที่มีเวลาว่างมากมายได้ ในทางกลับกัน, สนุกกับการไม่ทำอะไรเลย เนื่องจากเราจะไม่มีโอกาสได้มีเวลาว่างมากขนาดนี้อีกแล้ว ซึ่งหมายความว่าหลายคนอุทิศตนให้กับห้องครัวเพื่อเรียนรู้สูตรอาหารและดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดีไม่มากก็น้อย

เนื่องจากนิสัยการเก็บตัวต่างๆได้ถูกสร้างขึ้นซึ่งทำให้เกิดความเครียดหลายคนจึงเพิ่มความปรารถนาที่จะเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ในบรรดาตัวเลือกเหล่านี้เรามีอาหารแปรรูปและอาหารจานด่วนมากขึ้น อาหารนี้ถูกปากมากขึ้นเนื่องจากมีความหนาแน่นของพลังงานสูงและมีไขมันและน้ำตาลสูง โดยทั่วไปไม่แนะนำให้บริโภคแม้ว่า ใช่เราสามารถทำตามใจตัวเองได้นาน ๆ ครั้ง

หากเป็นคำถามเกี่ยวกับการลดความอยากกินของว่างมีทางเลือกที่เป็นประโยชน์มากมายสำหรับร่างกาย ตัวอย่างเช่นเราพบถั่วและเมล็ดพืชที่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมตราบเท่าที่เป็นอาหารธรรมชาติหรือปิ้ง ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงของทอดที่มีรสหวานและเค็มทั้งหมด

ออกกำลังกายให้มากขึ้นกว่าเดิม

สิ่งที่เติมเต็มเครือข่ายทางสังคมเป็นเรื่องแปลกใหม่ก็คือทุกคนได้กลายเป็นนักกีฬาที่ยอดเยี่ยม เมื่อคุณสามารถออกไปข้างนอกเราไม่เห็นผู้คนมากมายมาออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามการถูกคุมขังเกิดขึ้นและทำให้เราอยู่บ้านและ ทุกคนติดการออกกำลังกาย วิดีโอสดแพลตฟอร์มการฝึกอบรมแม้กระทั่งการฝึกอบรมระหว่างผู้คนที่แยกจากกันบนระเบียงของพวกเขา มันได้เห็นทุกอย่าง

เป็นความจริงที่ว่าการหยุดพักและพักผ่อนน้อยจากทุกสิ่งเป็นความคิดที่ดี แต่ต้องสังเกตด้วยว่าการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพพอสมควรในการเชื่อมต่อกับตัวเราอีกครั้ง และนั่นก็คือ การออกกำลังกายสามารถช่วยลดความวิตกกังวลความเครียดและการกระตุ้นทางสรีรวิทยามากเกินไป ของการกลับบ้าน พื้นที่ปิดขนาดเล็กมักจะสร้างความเครียดมากกว่าพื้นที่เปิดโล่ง ดังนั้นคนที่มีระเบียงขนาดใหญ่เพื่อออกกำลังกายจึงถูกคุมขังได้ดีกว่า

แม้ว่าจะชอบทุกอย่าง แต่ก็ต้องทำอย่างพอประมาณและอยู่ในระดับที่ทุกคนสามารถบรรลุได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรักษากิจวัตรประจำวันนิสัยการเก็บตัวสามารถช่วยให้คุณเบาลงได้ตลอดเวลา แต่อย่ารู้สึกว่าถูกบังคับให้ออกกำลังกายหรือการฝึกอบรมใด ๆ ที่เราไม่ชอบ

ฉันหวังว่าข้อมูลนี้จะทำให้คุณได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับนิสัยการเก็บตัวที่ทำให้เราผ่านเวลาได้เร็วขึ้นบ้าง