Маслиҳатҳо барои барҳамхӯрӣ

аз ҳам пошидан

Душвор аст, ки аз як ҷудошавӣ ва одамеро, ки дар ҳаёти мо иштирок кардааст, аз зеҳни мо дур кунед ба муддати дуру дароз. Ин як раванди суст хоҳад буд, аммо ғайриимкон нест.

Аввалин чизе, ки барои аз ҳам пошидан халос шудан аст фикр кунед, ки шумо мехоҳед он шахсро аз ақл берун кунед ва дил.

Дастурҳо барои дар хотир доштан барои бартараф кардани ҷудошавӣ

Аз танҳоӣ канорагирӣ кунед

Барои барҳам хӯрдан, ин аст бунёдӣ, ки депрессияро канор гузоред ва ба ҷаҳони берун равед. Бо дӯстони худ сайругашт кардан ва аз онҳо даъват кардан ба муҳити нав, фаромӯш кардани хотираҳо ва парешон кардани шумо хеле мусбат аст.

Муваффақият

кандан

 Ҷустуҷӯ барои а хобби то шуморо бармеангезад, ки идома диҳед, он метавонад як варзиш ё маҳфилӣ бошад. Муҳим он аст, ки ин ба шумо писанд аст ва шумо метавонед ҳадафҳои хурд гузошта, худро мутамарказ ва ҳавасманд кунед.

Аз минтақаи ошёнаатон берун шавед

Ҷуръат кардан ба корҳое, ки шумо накардаед, намуди зоҳирӣ гиред ё бо парашют равед. Ғоя дар он аст, ки шумо аз худ корҳоеро талаб кунед, ки дар гузашта накардаед, ин ба шумо дар марҳилаи нав кӯмак мекунад.

Омӯзед чизи нав

Барои аз ҳам пошидан кӯшиш кунед, ки вақти худро ба ягон чизи самарабахш сарф кунед, масалан, курси марбут ба касби худро бигиред. Ин дар бораи нигоҳ доштани ақли худ бо чизи дигаре ва афсӯс нахӯрдан аст. Бо ин роҳ, бе дарк кардани он, шумо фаъолиятеро анҷом медиҳед, ки ба шумо натиҷаҳои дарозмуддат меорад.

Хунук фикр кунед

Инъикоси ором дар бораи сабабҳои воқеии ҷудошавӣ Инчунин кӯмак мекунад. Ин фаъолият бояд пас аз муддате анҷом дода шавад, то дар бораи мусбат ва манфии муносибат сард мулоҳиза ронем. Ҳамин тавр шумо дарк хоҳед кард, ки шояд на ҳама чиз хушрӯй буд.

Оғози навро ҷӯед

Чизҳо бо сабабе ба поён мерасанд, эҳтимол ишқи нав дар уфуқ аст. Агар онҳо гузаштанд якчанд моҳ ва шумо то ҳол худро ғамгин ҳис мекунед, беҳтар аст, ки шумо аз ҷустуҷӯи шарик худдорӣ кунед ва барои кӯмак ба мутахассис муроҷиат кунед.

Манбаъҳои тасвирӣ: Пешрафти равоншиносӣ / Занҳои бештар


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад.

*

*

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.

bool (ҳақиқӣ)