Ғизо барои мардон

Хӯрокҳои аз витамини D бой

бо Алисия томеро кунад Моҳҳои 3.

Имрӯз одамони зиёде ҳастанд, ки норасоии витамини D доранд ва мо мефаҳмем, ки ин намуди ...

Парҳези ҳарбӣ

бо Алисия томеро кунад Моҳҳои 4.

Агар шумо парҳези экспрессро дӯст доред, парҳези ҳарбӣ алтернатива ба он намудҳои режимҳоест, ки натиҷа медиҳанд ...

омӯзиш ва ғизо барои аз даст додани чарб

entrenamiento y nutricion para perder grasa

Маслиҳатҳои беҳтарин барои аз даст додани чарб

бо Портили олмонӣ кунад Моҳҳои 4.

Вақте ки тобистон наздик мешавад, ҳамаи мо мехоҳем, ки килоҳои дар зимистон ҷамъовардаамонро гум кунем. Аммо, бо ...

Хӯрокҳои солим барои талафоти вазнин

бо Портили олмонӣ кунад Моҳҳои 7.

Вақте ки шумо мехоҳед вазни худро гум кунед, оғоз кардани назорати калорияҳои хӯрда муҳимтар мегардад. Дар ...

Хӯрокҳои аз руҳ бой

бо Алисия томеро кунад Моҳҳои 7.

Рӯҳ як минерали асосӣ барои парҳези мо ва саломатии мо мебошад. Он манфиатҳои гуногун дорад ва бо сабаби набудани ...

Намудҳои шикам

бо Портили олмонӣ кунад Соли 1.

Яке аз мушкилоте, ки бештар ҳамаро ба ташвиш меорад ва моро ба анҷом мерасонад, ин шикам доштан аст ....

Пеш аз тамрин чӣ хӯрок хӯрдан лозим аст

бо Алисия томеро кунад Соли 1.

Бисёр одамон боварӣ доранд, ки пеш аз тамрин хӯрдани чизе муҳим нест ва шояд шумо хато кунед. Пеш аз он бихӯред ...

Хӯрокҳо бо сафедаи бештар

бо Алисия томеро кунад Соли 1.

Сафедаҳо як қисми парҳези мо мебошанд ва барои ҳамаи онҳое, ки мунтазам бо варзиш машғуланд, муҳиманд. Дар ...

Тарбуз фарбеҳ мешавад

бо Портили олмонӣ кунад Соли 1.

Тарбуз фарбеҳ мешавад. Гарчанде ки ин бениҳоят ба назар мерасад, ҳанӯз ҳам одамоне ҳастанд, ки дар миёнаи соли 2020 то ҳол даъво доранд, ки клубника шуморо фарбеҳ мекунад. Медонам…