Беҳтарин брендҳои креатин кадомҳоянд?
Креатин ҳамчун илова дар парҳези варзишгарон мавқеъ пайдо мекунад. Он дорои маҷмӯи се аминокислотаҳо: глицин,…
Ғизо
- Саҳифаҳо:
- 1
- 2
Хусусиятҳо ва манфиатҳои равғани чормағз
Равғани арахис то чанд даҳсола пеш номаълум буд, мо онро амалан дар бисёр мағозаҳо ёфта метавонем…
Беҳтарин креатин дар бозор. Манфиатҳои он ва чӣ гуна гирифтан
Креатин як моддаест, ки муддати тӯлонӣ дар ҷаҳони фитнес ва бодибилдинг мавҷуд аст. Ин маҳсулот буд ...
Сӯби овёсро чӣ гуна бояд гирифт?
Сӯби овёс як ғалладона аст, ки онро дар бисёр мағозаҳо ва супермаркетҳо ёфтан мумкин аст. Идеалӣ ёфтани онҳост...
Беҳтарин хӯрокҳо, ки аз оҳан бой мебошанд
Оҳан як минерали муҳим барои рушди ҳуҷайраҳои бадани мо мебошад. Он барои тавлиди гемоглобин лозим аст,…
Иловаҳои баландсифати варзишӣ
Варзишҳои баландсифат варзишҳое мебошанд, ки аз варзишгар бештар талаботи ҷисмониро ба бор меоранд. Баъзе аз мисолҳои ӯ бештар…
Хусусиятҳои муҳими ғалладона
Ғалладонагӣ серғизо ва ҷузъи муҳими парҳези инсон мебошанд. Агар донаҳои ин…
Лӯбиёги дорои протеини бештар барои ба даст овардани мушакҳо
Лӯбиёгиҳо ғизои хеле мукаммал бо маводи ғизоии хеле хуб мебошанд. Он ба оилаи лӯбиёгӣ тааллуқ дорад ва…
аз нав таркиби бадан
Таркиби бадан ду ҷанбаи хеле муҳимро барои нигоҳ доштани тарзи байни парҳез ва машқ фаро мегирад. Аз даст додани вазн…
Оё орди овёс фарбеҳ мешавад?
Шӯла ба парҳези ҳаррӯзаи мо ворид карда шудааст ва чӣ гуна як шарики бузург дар наҳорӣ аст. Ин ғалла аст ...
Чӣ тавр фарбеҳ кардани пойҳо бо парҳез ва машқ
Одамоне ҳастанд, ки бояд бадани худро тағир диҳанд, ҳамон тавре ки бисёриҳо контур кардани фигураи худро тавассути кам кардани ҳаҷ бартарӣ медиҳанд, дигарон бошанд…