వ్యక్తిగత శిక్షకుడు

జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో మనమందరం ఒక రకమైన క్రీడను అభ్యసించాలనుకుంటున్నాము. ఇది ఒక వ్యక్తి లేదా జట్టు క్రీడ అయినా లేదా మన శరీరానికి పని చేయాలా. సౌందర్య లక్ష్యాలు మరియు పనితీరు లక్ష్యాల మధ్య విభజించబడిన అనేక శిక్షణ లక్ష్యాలు ఉన్నాయి. క్రీడా క్రమశిక్షణ గురించి ప్రవేశించడానికి లేదా తెలుసుకోవడానికి, ఆదర్శం a వ్యక్తిగత శిక్షకుడు. వ్యక్తిగత శిక్షకుడు క్రీడ యొక్క అన్ని అంశాలలో మీకు మార్గనిర్దేశం చేసే వ్యక్తి, తద్వారా వారి ప్రయత్నాలు సరైన మార్గంలో కేంద్రీకరించబడతాయి.

ఈ వ్యాసంలో మేము వ్యక్తిగత శిక్షకుడి యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి మరియు దాని నియామకం నుండి ఏ ప్రయోజనాలను పొందాలో మీకు చెప్పబోతున్నాము.

వ్యక్తిగత శిక్షకుడు అంటే ఏమిటి

వ్యక్తిగత శిక్షకుడు

వ్యక్తిగత శిక్షణ శారీరక శ్రమ మరియు క్రీడలకు ఇది 10 ఉత్తమ సేవలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. మరియు దాని విజయం ఉద్దేశించిన ఫలితాలను సాధించిన సంతృప్తి ద్వారా పొందిన గొప్ప ప్రయోజనాలలో ఉంది. మీరు వ్యాయామశాలలో చేరినప్పుడు, చాలా ప్రశ్నలు తలెత్తుతాయి: నాకు ఏ రకమైన వ్యాయామం ఉత్తమం, నేను కొవ్వును ఎలా కోల్పోతాను, కండరాల ద్రవ్యరాశిని ఎలా పొందగలను, నా ప్రతిఘటనను ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలి మొదలైనవి. వ్యక్తిగత శిక్షకుడితో మీరు మీ లక్ష్యాలను సాధ్యమైనంత సమర్థవంతంగా ఎలా సాధించాలో నేర్చుకోవచ్చు.

మరియు ఇది ప్రతి క్లయింట్‌కు వ్యక్తిగతీకరించిన శ్రద్ధ గురించి మరియు ఇది కేంద్రాల నిర్వహణను మరియు ఆర్థిక ఫలితాలను విశేషమైన రీతిలో మెరుగుపరచడానికి దోహదపడే సేవ. వ్యక్తిగత శిక్షకుడి యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం అన్ని సాంకేతిక పరిజ్ఞానం, వనరులు మరియు సమయాన్ని అందుబాటులో ఉంచడానికి మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడం మీ లక్ష్యాల నెరవేర్పుకు హామీ ఇవ్వండి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ ఈత వేగాన్ని మెరుగుపరచాలనుకుంటే, మీ వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మార్గాన్ని సులభతరం చేయడానికి మరియు ఆ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి సాధ్యమైన ప్రతిదాన్ని చేస్తారు.

వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని నియమించడం ద్వారా పొందిన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, ఫలితాలు చాలా తక్కువ సమయంలో మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు సురక్షితమైన మార్గంలో సాధించబడతాయి. అంటే, వ్యక్తిగత శిక్షకుడు ఎల్లప్పుడూ అన్ని ప్రక్రియలలో గరిష్ట సామర్థ్యాన్ని మరియు ఫలితాల గరిష్ట ప్రభావాన్ని పొందాలి. ఇవన్నీ సంబంధిత భద్రతలో ఉన్న నష్టాలను గరిష్టంగా తగ్గించడం. వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మీకు శారీరక సలహాలను అందిస్తాడు మరియు మీకు అనుగుణంగా రూపొందించబడింది. ఈ అనుసరణకు ధన్యవాదాలు, వ్యక్తి యొక్క శారీరక స్థితి మెరుగుదల అలాగే వారి సామర్థ్యాలు మరియు వారి ఆరోగ్య స్థితి.

అది ఎలా పని చేస్తుంది

వ్యక్తి సిబ్బందిని నియమించడం యొక్క ప్రయోజనంగా హైలైట్ చేయవలసిన మొదటి విషయం సామర్థ్యం. ఉచిత శిక్షణతో పోల్చితే వ్యక్తిగత శిక్షకుడు క్రీడా చర్యలో గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతారని అనేక అధ్యయనాలు చూపించాయి. పురుషులు తమంతట తాముగా శిక్షణ పొందటానికి ప్రయత్నించే అవకాశం ఉన్నందున వారి లక్ష్యాన్ని సాధించే మహిళల కంటే ఇది ఎక్కువగా ఉందని అధ్యయనాలు హైలైట్ చేస్తాయి. ఈ ప్రభావానికి కీలకం అది శిక్షణ ప్రణాళిక ప్రతి వ్యక్తి యొక్క పరిస్థితులు మరియు లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.

అదనంగా, ప్రొఫెషనల్ మరియు స్పోర్ట్స్ కోచింగ్ అసమర్థమైన లేదా సరిగా ప్రోగ్రామ్ చేయని మరియు సాధన చేసే వ్యాయామాలకు ఎక్కువ సమయం ఆదా చేస్తుంది. మీరు ఒక ప్రొఫెషనల్‌ని నియమించినప్పుడు, అతను లేదా ఆమె శారీరక పరీక్ష చేస్తారు మరియు శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని కాన్ఫిగర్ చేయడానికి డేటాను తీసుకుంటారు. అలాగే ఇది మీ వద్ద ఉన్న సమయం మరియు మీరు సాధించాలనుకున్న లక్ష్యాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీరు కొవ్వును కోల్పోవాలనుకుంటే, వ్యక్తిగత శిక్షకుడు ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీకు అనుకూలంగా ఉండే వ్యాయామ దినచర్యను సిద్ధం చేస్తాడు. వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని నియమించడంలో ఎక్కువగా చూసే లక్ష్యాలు: బరువు తగ్గడం, కండర ద్రవ్యరాశి పెరుగుదల, నిర్వచనం, నిర్వహణ, పనితీరు మెరుగుదల, బలాన్ని పెంచడం మొదలైనవి. ప్రతి వ్యక్తి యొక్క లక్ష్యాన్ని బట్టి, శిక్షణ ప్రణాళిక మారుతూ ఉంటుంది మరియు దాని పురోగతికి అనుగుణంగా ఉంటుంది.

వ్యక్తిగత శిక్షకుడి యొక్క ప్రయోజనాలు

వ్యక్తిగత శిక్షకుడి యొక్క ప్రయోజనాలు

వ్యాయామశాలలో చేరడానికి విఫలమైన చాలా మంది సంకల్ప శక్తి లేకపోవడం వల్ల. ఈ వ్యక్తులు తక్కువ సమయంలో తమ లక్ష్యాలను సాధించడానికి మ్యాజిక్ కీ కోసం చూస్తున్నారు. శిక్షణ మరియు పోషణ మరియు స్థిరత్వం యొక్క ప్రాథమికాలను తీర్చడం ముఖ్య విషయం. ఈ సమస్య అన్ని ప్రారంభకులను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ కారణంగా, ఈ వ్యక్తులు వ్యక్తిగత శిక్షకుడి సలహా కోసం ఎక్కువగా సిఫార్సు చేయబడతారు. నియామకంలో మేము కనుగొన్న ప్రయోజనాల్లో, ఈ ప్రొఫెషనల్ తన క్లయింట్‌లో పెంచే ప్రేరణ.

శిక్షణా కార్యక్రమాన్ని అభివృద్ధి చేయడం ద్వారా, వ్యక్తిగత శిక్షకుడు దానిని స్థిరంగా మరియు స్థిరంగా కొనసాగించగలమని మిమ్మల్ని ప్రోత్సహిస్తాడు. అలాగే, మీరు వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని నియమించిన తర్వాత, అతను లేదా ఆమె మీ కోసం సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన ఫలితాలను పొందేలా చూస్తారు. ఇది ఇది శిక్షణలో పెట్టుబడి పెట్టిన సమయాన్ని తగ్గించడానికి అనువదిస్తుంది. ప్రతి మంచి వ్యక్తిగత శిక్షకుడు వ్యాయామాలలో మీ సాంకేతికతను మెరుగుపరచడానికి ప్రయత్నిస్తాడు. మీరు నేర్చుకోవటానికి వెతుకుతున్న ఈ కోచ్‌లో మీరు కూడా మీకు మార్గనిర్దేశం చేయాలి మరియు దీర్ఘకాలికంగా, మీకు అతని అవసరం లేదు.

అప్రయోజనాలు

వ్యక్తిగత శిక్షకుడి సంఖ్య కూడా కొన్ని ప్రతికూలతలను కలిగి ఉంది. ప్రధానమైనది ధర. మరియు ఈ ప్రొఫెషనల్‌ని నియమించడం వల్ల మీరు జిమ్‌కు చెల్లించే ధరకు అదనపు సేవ అవసరం. వ్యక్తిగత శిక్షకుడి ధరను భరించలేని మరియు నిష్క్రమించేవారు చాలా మంది ఉన్నారు. మరొక ప్రతికూలత ఏమిటంటే, అవసరమైన అర్హతలు లేని ప్రొఫెషనల్‌ని కనుగొనడం. నియంత్రించబడని వృత్తి, సాధారణ శిక్షణతో వ్యక్తిగత శిక్షకులు ఉన్నారు. ఈ కారణంగా, నియామకానికి ఆసక్తి ఉన్నవారు వారి శిక్షణ మరియు అనుభవం గురించి అడగమని సలహా ఇస్తారు. ఈ విధంగా మీరు నిజంగా ఒక ప్రొఫెషనల్‌ని నియమించబోతున్నారనే హామీ మీకు ఉంది.

పరిగణనలోకి తీసుకోవలసిన ఒక అంశం మరియు చాలా ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే, వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మీ లక్ష్యం ప్రకారం మిమ్మల్ని ఆహారం చేసుకోగలుగుతాడు. కోచ్ మీకు శిక్షణలో మాత్రమే సలహా ఇవ్వగలిగితే, అతను తన పనిని అర్ధంతరంగా చేస్తాడు. అంటే, మీరు కండర ద్రవ్యరాశి పెరుగుదల లేదా కొవ్వు తగ్గడం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీ లక్ష్యం ప్రకారం ఆహారం యొక్క సహకారం లేకుండా, మీరు ఫలితాలను పొందలేరు.

మీరు ఆన్‌లైన్‌లో వ్యక్తిగతీకరించిన శిక్షణ మరియు పోషకాహార ప్రణాళికల గురించి మరింత సమాచారం తెలుసుకోవాలనుకుంటే, నాకు ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ప్రైవేట్ సందేశం రాయండి: ermangerman_entrena లేదా ఒక ఇమెయిల్ German-entrena@hotmail.com. మీ సందేహాలన్నింటినీ నిబద్ధత లేకుండా పరిష్కరిస్తాను. నేను వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మరియు స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషనిస్ట్, ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో ప్రారంభిస్తున్నాను, కాని నాకు ఖాతాదారులతో 2 సంవత్సరాల కన్నా ఎక్కువ అనుభవం ఉంది.

ఈ సమాచారంతో మీరు వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మరియు దాని ప్రాముఖ్యత గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చని నేను ఆశిస్తున్నాను.


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.