ప్రపంచంలో అత్యంత కండరాల మనిషి: హెల్మట్ స్ట్రెబ్ల్

ప్రపంచంలో అత్యంత కండరాల మనిషి: హెల్మట్ స్ట్రెబ్ల్

హెల్ముట్ స్ట్రెబ్ల్ నిస్సందేహంగా ప్రపంచంలోనే అత్యంత కండరాల మనిషి. ఈ రోజు బాడీబిల్డర్ ఎలా ఉంటుందో నిర్వచించబడింది…

ప్రకటనలు
ఛాతీని బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామాలు

ఎగువ ఛాతీని బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామాలు

ఎగువ పెక్టోరల్ మరియు దాని అన్ని కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మేము వ్యాయామాల శ్రేణిని అంకితం చేస్తాము. ఇది ప్రధానంగా భాగంపై దృష్టి పెడుతుంది…

శరీర పునరుద్ధరణ

 శరీర పునరుద్ధరణ

ఆహారం మరియు వ్యాయామం మధ్య ఒక పద్ధతిని నిర్వహించడానికి శరీర పునర్నిర్మాణం రెండు ముఖ్యమైన అంశాలను కవర్ చేస్తుంది. బరువు తగ్గడం…

సయాటికా కోసం ఏ వ్యాయామాలు నిషేధించబడ్డాయి?

సయాటికా కోసం ఏ వ్యాయామాలు నిషేధించబడ్డాయి?

సయాటికా తక్కువ నుండి మితమైన నొప్పిగా అభివృద్ధి చెందుతుంది, అక్కడ అది తుంటి గుండా మరియు పాదాల వరకు వెళుతుంది.

ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో కాళ్ళను ఎలా లావు చేయాలి

ఆహారం మరియు వ్యాయామంతో కాళ్ళను ఎలా లావు చేయాలి

వారి శరీరాన్ని పునర్నిర్మించుకోవాల్సిన వ్యక్తులు ఉన్నారు, చాలా మంది వాల్యూమ్‌ను తగ్గించడం ద్వారా వారి ఆకృతిని ఆకృతి చేయడానికి ఇష్టపడతారు, అయితే ఇతరులు ఇష్టపడతారు…

ఉబ్బిన బొడ్డు: దాన్ని పరిష్కరించడానికి ఉపాయాలు

ఉబ్బిన బొడ్డు: దాన్ని పరిష్కరించడానికి ఉపాయాలు

దుర్భరమైన ఉబ్బిన బొడ్డు చాలా మంది స్త్రీపురుషుల నిరాశలలో ఒకటి, వారు దానిని తగ్గించుకోలేక దానిని విడిచిపెట్టి...