రన్నింగ్ కంటే ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేసే ఐదు క్రీడలు

'క్రీడ్'లో మైఖేల్ బి. జోర్డాన్

రన్నింగ్ ప్రజాదరణ యొక్క గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంది. ఇది చాలా సులభం మరియు చాలా ఖరీదైన పరికరాలు అవసరం లేదు. ఈ క్రీడ ఆకారంలో ఉండటానికి ప్రజలు ఎంతగా విశ్వసిస్తారో చూడటానికి మీరు బయటికి వెళ్ళాలి. అయినప్పటికీ, ఇది చాలా పూర్తి అయినప్పటికీ, ఇది ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేసేది కాదు.

ఇతరులు ఉన్నారు నడుస్తున్న దానికంటే ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి సహాయపడే క్రీడలుకాబట్టి మీరు బరువు తగ్గాలనే ఏకైక ఉద్దేశ్యంతో దీనిని అభ్యసిస్తే, మీరు ఈ ఇతర విభాగాలలో ఒకదానికి మారడాన్ని పరిగణించాలి.

బాక్సర్లకు ఆ స్టోనీ బాడీ అనుకోకుండా లేదు. బార్ ఫైట్స్‌లో పగులగొట్టడానికి బాక్సింగ్ మీకు కఠినమైన గింజగా మారడమే కాకుండా, ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది ప్రేమ హ్యాండిల్స్ వదిలించుకోవటం మీరు క్రమం తప్పకుండా సాధన చేస్తే ఇతర క్రీడల కంటే చాలా ముందు.

మీరు శ్రద్ధ వహించేది మానసిక క్షేత్రం అయితే, అధిరోహణ మీ ఎత్తుల భయాన్ని అధిగమించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది మరియు అది మీ మేధో సామర్థ్యాలను పెంచుతుంది. ఇది శరీర విషయానికి వస్తే, అది కూడా తగ్గదు. మీరు బరువు కోల్పోతారు మరియు మీరు అదే సమయంలో వశ్యత మరియు బలాన్ని పని చేయగలుగుతారు.

వారానికి కొన్ని సార్లు డ్యాన్స్ చేయడం నిజంగా ప్రభావవంతమైన క్యాలరీ బర్నింగ్ పద్ధతి. అలాగే, మీకు లభిస్తే మంచి నర్తకిగా మారండి, అమ్మాయిల దృష్టిని ఆకర్షించడానికి మీకు ఎక్కువ అవకాశాలు ఉంటాయి.

పరంగా బరువు తగ్గడానికి స్కీయింగ్ గొప్ప మిత్రుడు శీతాకాలపు క్రీడలు ఇది ఆందోళన చెందుతుంది, అయినప్పటికీ ట్రాక్ చుట్టూ నడవడానికి ఇది సరిపోదు, కానీ మీరు దానిని సమర్థవంతమైన వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తూ ఉండాలి.

మేము అంగీకరించాలి, ఇది చాలా వినోదాత్మకమైన వ్యాయామం కాదు, కానీ మీరు దాని మార్పును క్షమించినట్లయితే, అది మీకు అసాధారణమైన క్యాలరీ బర్న్ మరియు మీకు మరింత ద్వేషించటానికి క్రింద ఉన్న క్రోధస్వభావం ఉన్న పొరుగువారికి మరొక కారణం ఇస్తుంది. మేము గురించి మాట్లాడుతాము జంప్ తాడు.


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.