హైకింగ్‌కు వెళ్లడానికి మీరు తెలుసుకోవలసిన ప్రతిదీ

ట్రెక్కింగ్

ఇది చివరకు వచ్చింది మంచి వాతావరణం మరియు ప్రతిదీ బహిరంగ కార్యకలాపాలను ప్రోత్సహిస్తుంది. మీరు దినచర్యను మార్చాల్సిన అవసరం ఉంటే మరియు మీ రోజు నుండి డిస్కనెక్ట్ కావాలంటే, హైకింగ్ ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. ప్రారంభంలో, హైకింగ్ కోసం అవసరమైన ఏకైక నైపుణ్యం నడవడం ఎలాగో తెలుసుకోవడం. మిగిలినది కోరిక మరియు మిమ్మల్ని కలవడానికి, అన్వేషించడానికి మీకు అవకాశం ఇవ్వండి.

రోజూ ఈ హైకింగ్ సాధన చేసేవారికి, ప్రకృతి దృశ్యాన్ని గమనించి, ఒక ప్రదేశం నుండి మరొక ప్రదేశానికి వెళ్లడం కంటే ఇది చాలా ఎక్కువ అని వారికి తెలుసు. గురించి ఒక జీవనశైలి, ఒక తత్వశాస్త్రం. మళ్ళీ కలవడానికి మరియు కలవడానికి ఇది ఒక మార్గం, ప్రపంచానికి అనుగుణంగా ఉండండి అది మన చుట్టూ ఉంది. మరియు, అన్నింటికంటే, ప్రకృతితో.

ప్రాథమిక సామగ్రి

హైకింగ్ వెళ్ళడానికి మీరు ఉండాలి బట్టలు మరియు బూట్లు ఎలా ఎంచుకోవాలో తెలుసుకోవడం. ఒక శాఖలో చిక్కుకోకుండా ఉండటానికి వస్త్రాలు తాజాగా మరియు సరళంగా ఉండాలి, కానీ చాలా వదులుగా ఉండకూడదు.

ట్రెక్కింగ్

పాదరక్షల విషయానికొస్తే, వారు సిఫార్సు చేస్తారు చీలమండలను కప్పే బూట్లు (ఈ ఉమ్మడి బెణుకు చాలా తరచుగా గాయాలలో ఒకటి), అవి మంచి పట్టుతో అరికాళ్ళను కలిగి ఉంటాయి మరియు చెమటను అనుమతిస్తాయి. పాదరక్షలకు ముఖ్యమైన ప్లస్ అది నీటిని బాగా పట్టుకోండి, వర్షం విషయంలో లేదా ప్రవాహాన్ని దాటాలి.

ఇది కలిగి ఉండాలి ప్రాథమిక ప్రథమ చికిత్స వస్తు సామగ్రి, ఇందులో కత్తెర, ప్లాస్టర్, యాంటీబయాటిక్స్ వంటివి ఉన్నాయి. మీరు కూడా తీసుకురావాలి కాంపాక్ట్ మరియు శక్తివంతమైన ఆహారం, తృణధాన్యాలు లేదా గింజ బార్లు వంటివి తగినంత నీరు సరిగ్గా హైడ్రేట్ చేయడానికి (వ్యక్తికి రోజుకు ఒకటిన్నర లీటర్లు).

కేన్స్ అవి పంపిణీ చేయదగిన ఎంపిక, కానీ మోకాళ్ళను వడకట్టకుండా ఉండటానికి ఇవి చాలా ఉపయోగపడతాయి. మరోవైపు, ది సన్స్క్రీన్ వర్షపు రోజు అయినా ఇది అవసరం. మంచి కెమెరా ఫోటోలను రికార్డ్ చేయడానికి మరియు తీయడానికి, అది కూడా తప్పిపోకూడదు.

మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవాలి? బహుశా నడక మీకు మంచి చేస్తుంది.

ఉత్సాహంగా ఉండండి!

 

 

చిత్ర వనరులు: హోటల్ పోర్టిన్ డెల్ సోల్ / రెవిస్టా ఆక్సిజన్


వ్యాసం యొక్క కంటెంట్ మా సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉంటుంది సంపాదకీయ నీతి. లోపం నివేదించడానికి క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ.

వ్యాఖ్యానించిన మొదటి వ్యక్తి అవ్వండి

మీ వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి

మీ ఇమెయిల్ చిరునామా ప్రచురితమైన కాదు. లు గుర్తించబడతాయి గుర్తించబడతాయి *

*

*

  1. డేటాకు బాధ్యత: మిగ్యుల్ ఏంజెల్ గాటన్
  2. డేటా యొక్క ఉద్దేశ్యం: కంట్రోల్ స్పామ్, వ్యాఖ్య నిర్వహణ.
  3. చట్టబద్ధత: మీ సమ్మతి
  4. డేటా యొక్క కమ్యూనికేషన్: డేటా చట్టపరమైన బాధ్యత ద్వారా తప్ప మూడవ పార్టీలకు తెలియజేయబడదు.
  5. డేటా నిల్వ: ఆక్సెంటస్ నెట్‌వర్క్స్ (EU) హోస్ట్ చేసిన డేటాబేస్
  6. హక్కులు: ఎప్పుడైనా మీరు మీ సమాచారాన్ని పరిమితం చేయవచ్చు, తిరిగి పొందవచ్చు మరియు తొలగించవచ్చు.