ஹேங்கொவரை எவ்வாறு அகற்றுவது?

வார இறுதி நாட்களில் அல்லது ஏன் வேலைக்குப் பிறகு ஒரு மணி நேரத்திற்குள் நீங்கள் ஒரு விருந்துக்குச் சென்று வேறு சில பானங்களைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், மறுநாள் காலையில் நீங்கள் அவதிப்படுவீர்கள் நீட்டிப்புப்.

La நீட்டிப்புப் (அல்லது மற்றவர்கள் அதை அழைப்பது போல) மூளையின் லேசான வீக்கத்தின் விளைவாக நீரிழப்பு நிலை ஏற்படுகிறது. ஹேங்கொவர் அறிகுறிகள் மிகவும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் பின்வருமாறு வெளிப்படும்:

  • சிவப்பு கண்கள்
  • சாத்தியமான வாய்வு
  • தலைவலி, இதனால் ஏற்படுகிறது: மூளைக்காய்ச்சலின் நீரிழப்பு, இரத்த நாளங்களின் நீர்த்தல், குளுக்கோஸ் குறைந்தது.
  • ஆழ்ந்த தாகம், இது ஆல்கஹால் ஏற்படும் நீரிழப்புக்கு உடலின் பதிலாக உருவாகிறது.
  • வயிற்று மற்றும் தசை வலி, இதன் விளைவாக பலவீனம் ஏற்படுகிறது.
  • சில சந்தர்ப்பங்களில், வயிற்றுப்போக்கு, அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்வதால் சிறுகுடலின் வில்லி இழக்கப்படுகிறது, இது பதப்படுத்தப்பட்ட அனைத்து திரவங்களும் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கிறது.
  • தீவிர நிகழ்வுகளில், வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் கோமா கூட ஏற்படலாம்.

ஒரு ஹேங்கொவரைத் தவிர்க்க, அதிகப்படியான ஆல்கஹால் உட்கொள்ளக்கூடாது என்பதே நான் உங்களுக்கு வழங்கக்கூடிய சிறந்த ஆலோசனையாகும். நீங்கள் செய்தால், மது அருந்துவதற்கு முன்னும் பின்னும் அதிகப்படியான திரவங்களை (தண்ணீர் அல்லது பழச்சாறுகள்) குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். தூங்குவதற்கு முன் படுக்கையில் ஏறக்குறைய அதே அளவு ஆல்கஹால் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அடுத்த நாள் ஹேங்கொவர் கணிசமாகக் குறைவாக இருக்கும், உலர்ந்த வாயால் நீங்கள் எழுந்திருக்க மாட்டீர்கள், அந்த நிலையான உணர்வு உங்களுக்கு இருக்காது தாகம்.

குடிப்பதற்கு முன்பு உண்ணும் உணவு ஆல்கஹால் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதையும் பாதிக்கிறது, மேலும் சிறந்தது கார்போஹைட்ரேட்டுகள் நிறைந்த ஒரு லேசான உணவாக இருக்கும், வெற்று வயிறு ஆல்கஹால் ஒரு மென்மையான செரிமானத்துடன் மகிழ்வதை விட 4 மடங்கு வேகமாக ஒருங்கிணைக்கிறது.

இப்போது, ​​இவை எதுவும் உங்களுக்காக வேலை செய்யவில்லை என்றால், இந்த இயற்கை சமையல் குறிப்புகளை முயற்சிக்கவும்:

  • இதனுடன் சாறு தயாரிக்கவும்: 3 தக்காளி, ஒரு நறுக்கிய உரிக்கப்படுகிற வெள்ளரி, வெங்காயம், துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய். இந்த சாற்றை உடனடியாக கலந்து குடிக்க வேண்டும்.
  • ஒரு எலுமிச்சையை பிரித்து, ஒவ்வொரு பகுதிகளையும் இரண்டு அக்குள்களிலும் தேய்க்கவும்.
  • தூங்குவதற்கு முன், நீங்கள் விருந்திலிருந்து வீட்டிற்கு வந்த பிறகு, ஒரு தேக்கரண்டி சர்க்கரையுடன் ஆரஞ்சு சாறு குடிப்பது உதவும்.
  • இரண்டு வாழைப்பழங்களை சாப்பிடுவதும் உங்களுக்கு நன்றாக உணர உதவும்.
  • கலவை: கீரை, கிவி மற்றும் திராட்சைப்பழம் ... மற்றும் அதை விரைவாக குடிக்கவும் (உங்களால் முடிந்தவரை, ஏனெனில் அது மிகவும் நன்றாக ருசிக்கக்கூடாது).
  • டேன்ஜரைன்கள், முலாம்பழம் அல்லது ஸ்ட்ராபெர்ரி சாப்பிடுங்கள்

கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

13 கருத்துகள், உங்களுடையதை விடுங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.

  1.   சாமுவேல் அவர் கூறினார்

    மிகவும் நல்ல பரிந்துரைகள் ..
    மற்றும் தற்போதைய மனிதனுக்கு மிகவும் நல்ல வலைப்பதிவு

  2.   கிரிஸ்டினா அவர் கூறினார்

    வணக்கம், ஒரு புதிய தயாரிப்பு பற்றி கேள்விப்பட்டேன், அது ஒரு ஹேங்கொவரை அகற்றி இரத்த ஆல்கஹால் அளவைக் குறைக்கிறது. இது இயற்கை சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது என்று காணப்படுகிறது. எனவே அது ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும் என்று நினைக்கிறேன். பிரச்சனை என்னவென்றால் என்னால் பெயரை நினைவில் கொள்ள முடியவில்லை.
    யாருக்காவது ெதரிய்மா? நான் இப்யூபுரூஃபன் என்று அர்த்தமல்ல !!!!

  3.   ஜான் அவர் கூறினார்

    நான் பின்னோக்கி சிரிக்கிறேன். இதில் சில எனக்கு வேலை செய்யும் என்று நம்புகிறேன்

  4.   எஸ்டாபென் அவர் கூறினார்

    நான் நேற்று இரவு ஒரு விருந்து வைத்திருந்தேன், நிறைய டிஎஸ்பி எடுத்துக்கொண்டேன், நான் வீட்டிற்கு வந்ததும் பில்கள் சாப்பிட்டேன், நான் தூங்கச் சென்றேன்,
    என் அம்மா கத்திக்கொண்டு என்னை அழைத்துச் செல்கிறார், முழு தளமும் வெடித்து சிதறுவதை நான் காண்கிறேன்,
    என்ன போமைட் என்பதை நான் ஒருபோதும் உணரவில்லை, நினைவில் இல்லை
    இப்போது என் தலை வலிக்கிறது மற்றும் ஹேங்கொவரைத் தவிர்க்க நான் விரும்புகிறேன்
    இப்போது நான் அந்த சில உதவிக்குறிப்புகளைப் பற்றி விவாதிக்கப் போகிறேன்

  5.   நிறை அவர் கூறினார்

    இல்லை பி.எஸ். நெட் இன்று நான் என் நண்பர்களுடன் ஒரு விருந்து வைத்திருந்தேன் நெட் பி.எஸ். நெட் நான் மிகவும் வலையையும் திருமணத்தையும் உணர்ந்தேன்… .. என் தலையை மிகவும் காயப்படுத்தியது, நான் குடித்த முதல் தடவையாக, என் கே.எஸ்.ஏ வந்து நான் படுத்துக் கொண்டேன் தூங்க மற்றும் நான் எழுந்தபோது என் தலையை நிறைய காயப்படுத்தியது மற்றும் நான் திருமணம் செய்து கொண்டேன் !!! எனது ஹேங்கொவரை எவ்வாறு வேகமாக குறைக்க முடியும்?

  6.   ரோமிஸ் அவர் கூறினார்

    hahahaha நான் இன்னும் மிகவும் குடிபோதையில் இருக்கிறேன் அல்லது அது ஹேங்கொவர் ஆகுமா ???
    நான் என்ன செய்தேன் என்று கூட எனக்குத் தெரியவில்லை சாம்பல் சாம்பலைப் பெறுவதற்கு நான் அப்படி குடிப்பதை நிறுத்த விரும்புகிறேன், எனக்கு என்ன செய்வது என்று தெரியவில்லை, இங்கே நான் இன்டர்நெட்டில் இருக்கிறேன் ... நான் ஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆ

  7.   Cristhian அவர் கூறினார்

    சுவாரஸ்யமான ஆ ... நான் அதை மனதில் வைத்திருப்பேன் ... நான் எப்போதாவது பதப்படுத்த தயாராக உள்ள பொருட்களை விட்டு விடுகிறேன் ... மிக நல்ல கட்டுரை ... !!

  8.   ரவுல் அவில்கள் அவர் கூறினார்

    புகை மரிஜுவானா, சிறிது மற்றும் கிட்டா ஹேங்ஓவர்

  9.   Iñaki அவர் கூறினார்

    இப்போது, ​​சாப்பிட்ட பிறகு, ஒரு நல்ல ஹேங்கொவரின் அழிவுகளை நான் அனுபவிக்கிறேன்.நான் கியூபாடாக்களுடன் கழித்தேன்.

  10.   வெரோனிகா அவர் கூறினார்

    நான் அதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப் போகிறேன், ஏனெனில் கடந்த வார இறுதியில் நான் குடிபோதையில் வேலைக்குச் சென்றேன், அடுத்த நாள் நீங்கள் தொடர்ந்து ஹஹாஹா குடிக்க வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறேன்.

  11.   ரஃபாத் அவர் கூறினார்

    வணக்கம், நான் நிரூபிக்கப்பட்டதை விட அதிகமாக உள்ளது, ஒரு ஹேங்கொவரை அகற்றுவதற்கான சிறந்த வழி அடுத்த நாள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் ... தீவிரமாக ... ஹேங்கொவர் உடலின் நீரிழப்பால் தயாரிக்கப்படுகிறது ... எனவே விரைவான விஷயம் தண்ணீர் குடிக்க.

  12.   செர்ஜியோ அவர் கூறினார்

    நான் இரண்டு நாட்களாக குடித்துக்கொண்டிருந்தேன், இன்று நான் பயங்கரமாக உணர்கிறேன், என்னை மீட்டெடுப்பது எலுமிச்சையுடன் கூடிய மிகவும் சூடான தட்டு, சீரம் ஒரு லிட்டர் தேங்காய் சுவை சீரம் வாங்கிய பிறகு, சுமார் 100 மில்லி விதிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு பீர் உடன் இணைத்து, பகலில் நான் எடுக்கும் மீதமுள்ளவற்றைக் கவரும் வகையில், மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், ஓய்வெடுப்பது, ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்ப்பது, தூங்குவது போன்றவை, இது வேலை செய்யாவிட்டால், ஒரு கிளாஸ் ஆல்கஹால் வாங்கி படுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆல்கஹால் போடுங்கள் தொப்புள் உறிஞ்சப்படும் வரை

  13.   ரிலியா அவர் கூறினார்

    மிகவும் சூடான மருச்சன் மற்றும் எலுமிச்சை மற்றும் வெங்காயத்தை சேர்ப்பதுடன், இது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.