நான் தூங்கும் முகத்திலிருந்து எப்படி விடுபடுவது?

சில நேரங்களில் நான் காலையில் எழுந்தவுடன் ஒரு சாதாரண நாளில் என்னால் செல்ல முடியவில்லை என நினைக்கிறேன்.

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் உங்களுக்கு ஒரு குளியல் கொடுங்கள். அந்த வகையில் நீங்கள் உங்களை கொஞ்சம் அழித்துவிடுவீர்கள். மேலும், முந்தைய இரவில் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் தயார் செய்ய வேண்டும். நாளை உங்களுக்குத் தேவையான ஒன்றைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை எனில், நீங்கள் மோசமாகத் தொடங்கப் போகிறீர்கள் என்பதை உணருங்கள். தொலைக்காட்சியில் தூங்க வேண்டாம், ஆனால் சில மென்மையான இசையைப் பெறுங்கள் சிறந்த தூக்கத்திற்கு குறைந்த அளவு.

இரண்டு கிளாஸ் தண்ணீர் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்க்கு. அது உங்களை "திறக்கிறது" மேலும் இது உங்கள் முகத்தின் அம்சங்களை வலுப்படுத்த அனுமதிக்கிறது, இதனால் நீங்கள் தூங்குவதில்லை.

உங்கள் செல்போனில் ஒரு நல்ல பாடலை அலாரம் கடிகாரமாக வைக்கவும். உங்களுக்கு பிடித்த பாடலுடன் நீங்கள் மற்றொரு காற்றோடு எழுந்திருப்பீர்கள், அது உங்கள் முகத்தில் பிரதிபலிக்கும். இந்த விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கவும், பின்னர் அது எவ்வாறு சென்றது என்று சொல்லுங்கள்.


கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் எங்கள் கொள்கைகளை பின்பற்றுகிறது தலையங்க நெறிமுறைகள். பிழையைப் புகாரளிக்க கிளிக் செய்க இங்கே.

2 கருத்துகள், உங்களுடையதை விடுங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.

  1.   பாஸ்க் ஜாப்பியா அவர் கூறினார்

    ஒரு முயலிலிருந்து கூட ஒரு உதவிக்குறிப்பு, ஒரு நீண்ட முகம் (சோர்வான முகம்) இருப்பதைப் பற்றி அவர்கள் எனக்கு ஒரு ஓட்மீல் முகமூடியை அறிவுறுத்தினர், 1 ஹூவோவின் மஞ்சள் கருவுடன் சிறிது தேன் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். நான் ஆலோசனையைப் பின்பற்றினேன் ... 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நான் குளித்தேன், ஒரு மாற்றம், கொஞ்சம் "குளறுபடியானது" ஆனால் அது உங்களுக்கு நல்ல முடிவுகளைத் தந்தால், குறைந்தபட்சம் நான் ஐம்பதுக்கு மேல் இருக்கிறேன், நான் மட்டுமே இருக்க வேண்டும் என்று அவர்கள் நினைக்கிறார்கள் … நாற்பது; ஒருவேளை 42/43… ஆ எப்படி? கிரீம்கள்? ஆம், நூற்றுக்கணக்கானவை உள்ளன மற்றும்… செலவு?

  2.   amed அவர் கூறினார்

    மிகவும் நல்லது .. !!!