வெப்பம் தொடங்கி, நாம் அணியும் துணிகளைக் குறைக்கத் தொடங்கும் போது, குளிர்காலத்தில் நாம் குவித்துள்ள கொழுப்பைப் பற்றிய சிக்கல்களைப் பெறுகிறோம். பலர் கொழுப்பை இழக்க ஆரம்பிக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் உணவுப்பழக்கம் அனைவருக்கும் ஒரு விருப்பமல்ல. இன்று அது சாத்தியமாகும் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் கொழுப்பை அகற்றவும் பல்வேறு உடல் சிகிச்சைகளுக்கு நன்றி. இருப்பினும், அவை சிறப்பு சிகிச்சைகள், அவை இந்த துறையில் நிபுணர்களாக இருக்கும் நிபுணர்களால் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
எனவே, எப்படி என்பதை இந்த கட்டுரையில் சொல்கிறோம் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் கொழுப்பை இழக்கவும்.
உணவு இல்லாமல் உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி
நம் உடலில் உள்ள கொழுப்பைக் குறைப்பதில் உணவு ஒரு அடிப்படை பகுதியாகும் என்பதை நாம் அறிவோம். நம் உணவில் கலோரி பற்றாக்குறை இல்லாமல் நாம் கொழுப்பை இழக்க மாட்டோம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒரு வழி என்னவென்றால், உணவின் மூலம் நாம் உட்கொள்வதை விட ஒரு ஆற்றல் செலவினத்தை உருவாக்க நகர்ந்து செயலில் இருக்க வேண்டும். எனினும், இயற்கையாகவே உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட கொழுப்பை நாம் இழக்க முடியாது என்பதை நாங்கள் அறிவோம். எரியும் கொழுப்பை எங்கே தேர்வு செய்வது என்பது நமது மரபியல் தான். எல்லா கொழுப்பையும் அடிவயிற்றில் சேமித்து வைக்கும் நபர்கள் இருக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் அதை கால்களிலும் பின்புறத்திலும் சேமித்து வைப்பார்கள்.
அறுவைசிகிச்சை இல்லாமல் கொழுப்பை இழக்க, கண்கவர் முடிவுகளைத் தரும் ஆக்கிரமிப்பு அல்லாத சிகிச்சைகள் மூலம் பல்வேறு முறைகள் உள்ளன. ஒரு அழகியல் குறிக்கோளுக்காக ஒரு இயக்க அறை வழியாக செல்ல வேண்டியதை பலர் வெறுக்கிறார்கள். சில சிகிச்சைகள் இருப்பதால் இது இனி தேவையில்லை புதுமையான தொழில்நுட்பத்துடன் உடல் கொழுப்பை அகற்ற உதவுகிறது. இந்த புதுமையான தொழில்நுட்பங்களில் சில கொழுப்பு செல்களை தீவிர வெப்பம் அல்லது குளிரைப் பயன்படுத்தி அவற்றை அகற்றும் திறன் கொண்டவை.
குளிர்ச்சியுடன் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் கொழுப்பை அகற்றவும்
நல்ல வானிலைக்கு கொழுப்பு மற்றும் உணவை இழக்க நாம் ஒரு நிபுணரின் கையில் வைக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த வல்லுநர்கள் எங்கள் நிலைமையை மதிப்பிடுவதற்கும், எங்கள் கொழுப்பு இழப்புக்கு மிகவும் உகந்த முறையைத் தேடுவதற்கும் பொறுப்பானவர்கள். அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் கொழுப்பை அகற்றவும் இப்போதெல்லாம் குளிர்ச்சியுடன் கொழுப்பு குறைப்பு சிகிச்சைக்கு ஒரு அமர்வுக்கு ஒரு மணி நேரம் ஆகும். இந்த நேரத்தில் நோயாளி முற்றிலும் நிதானமாக இருக்கிறார், எந்த அச .கரியமும் இல்லை. இது ஒரு மேம்பட்ட குளிரூட்டும் தொழில்நுட்பமாகும், இது உடலில் இருந்து கொழுப்பு செல்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு உதவுகிறது.
நாம் அடிவயிற்றில் கொழுப்பைக் குவித்திருந்தால், இந்த கொழுப்பு செல்களை அகற்ற இந்த பகுதிக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கலாம். தோல் முற்றிலும் சேதமடையாதபடி செயல்முறை முற்றிலும் இயற்கையானது மற்றும் படிப்படியாக உள்ளது. அதனுடன், சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டிய பகுதியில் மென்மையான வெற்றிட அழுத்தத்தை செலுத்துவதன் மூலம் உள்ளூர் கொழுப்பு அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் குறைக்கப்படுகிறது. இந்த வழியில், இது கொழுப்பு செல்களை துல்லியமாக கட்டுப்படுத்தப்பட்ட குளிரூட்டலுக்கு வெளிப்படுத்துகிறது, அவை அவற்றை நீக்குகின்றன.
சிற்பக் குறைப்பு லேசர்
அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் கொழுப்பை அகற்றுவது மற்றொரு முறை. இது வெப்பத்துடன் கொழுப்புக்கான சிகிச்சையாகும் மற்றும் ஸ்கல்ப்சூர் குறைப்பான் லேசருக்கு நன்றி செலுத்தப்படுகிறது. ஒவ்வொரு அமர்வும் ஒரு மண்டலத்திற்கு சுமார் 25 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். இந்த முறை முந்தைய குளிர்ச்சியுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டதை விட சற்றே எரிச்சலூட்டுவதாக சிலர் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர். இந்த சிகிச்சையானது சற்றே எரிச்சலூட்டும் என்றாலும், குளிர் சிகிச்சையில் செய்யப்படும் உறிஞ்சும் விளைவுக்கு அதிக சகிப்புத்தன்மையற்ற நோயாளிகளின் வழக்குகள் உள்ளன.
இந்த காரணங்கள் அனைத்தும் டாக்டரிடமிருந்து உடல் ரீதியான மதிப்பீட்டைப் பெறுவதற்கு போதுமானது, ஏனெனில் நோயாளிகள் சிறந்த சிகிச்சையைப் பெற வேண்டிய வலி வரம்பைத் தீர்மானிப்பது முக்கியம். உடல் எடையை முழுவதுமாகக் குறைத்து, எரிச்சலூட்டும் காதல் கையாளுதல்களை அகற்றவும், அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் அடிவயிற்றைக் குறைக்கவும் இந்த முறைகள் மூலம் சாத்தியமாகும்.
அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் கொழுப்பை அகற்ற கதிரியக்க அதிர்வெண்
அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் உடல் எடையை குறைக்க ரேடியோ அதிர்வெண் மிகவும் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சையாகும். இந்த வழக்கில், சிறந்த மற்றும் விரைவான முடிவுகளைப் பெற அதிக அதிர்வெண்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு ஒரு மருத்துவ குழு பொறுப்பாகும். அறுவைசிகிச்சை இல்லாமல் கொழுப்பை அகற்ற விரும்பும் நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் முக்கிய அம்சங்களில் ஒன்று வேகம். நோயாளிகள் விரைவில் முடிவுகளைப் பார்க்கத் தொடங்கியவுடன், சிகிச்சையின் தொடக்கத்திலிருந்து அவர்கள் அதிக திருப்தி அடையத் தொடங்குகிறார்கள்.
கதிரியக்க அதிர்வெண் உடலின் நிணநீர் வடிகட்டலுக்கு சாதகமாக இருக்கும் சருமத்தை கட்டுப்படுத்தும் வெப்பத்தை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் செயல்படுகிறது. இதன் பொருள் திரவங்கள் முன்பே இழக்கப்படும் மற்றும் முழு பகுதிக்கும் புழக்கத்தை மேம்படுத்தத் தொடங்குகிறது. இதற்கு நன்றி, தோலின் தோற்றம் எனக்கு வழங்கப்பட்டு, உடல் கொழுப்பைக் குறைக்கும் பணி எளிதாக்கப்படுகிறது.
நன்மை
இந்த சிகிச்சைகள் அனைத்தும் வழங்கும் நன்மை என்னவென்றால், உங்கள் உடலில் ஒரு ஆக்கிரமிப்பு வழியில் நீங்கள் உடல் கொழுப்பை அகற்றப் போவதில்லை. ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுவது மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பது அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வது இது எல்லா மக்களின் அன்றாட பழக்கத்திலும் இருக்க வேண்டிய ஒன்று. இருப்பினும், உங்கள் குறிக்கோள் முற்றிலும் அழகியல் மற்றும் நீங்கள் எந்த நோயால் பாதிக்கப்படாவிட்டால், இந்த சிகிச்சைகள் மூலம் உடலின் கொழுப்பை விரைவாகவும், உங்கள் உடலுக்கு சேதம் விளைவிக்காமல் அகற்றவும் உதவலாம்.
உடலுடன் பழகுவதை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கு இந்த சற்றே அடிக்கடி பழக்கங்களை உங்கள் உணவில் சிறிது சிறிதாக இணைத்துக்கொள்ள வேண்டும். ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களுடன் கொழுப்பைப் போக்க இந்த தொழில்நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்தை அடைய முடியும்.
அறுவைசிகிச்சை இல்லாமல் கொழுப்பை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது பற்றி இந்த தகவலுடன் நீங்கள் மேலும் அறியலாம் என்று நம்புகிறேன்.