தாடியில் பொடுகு

சில நேரங்களில் அது தாடியில் பொடுகு போன்ற வெள்ளை செதில்களாக வெளியே வரத் தொடங்குவதை நாம் கவனிக்கலாம். இது தோல் செதில்கள்தான் நம் துணிகளில் குவிக்கத் தொடங்குகிறது, தலையணை என்பது முக முடிகளாக இருந்தது. பொடுகு பொதுவாக தோல் பிரச்சினைகள் அல்லது சுகாதாரமானதாக இருந்தாலும், வெவ்வேறு தோல் பிரச்சினைகள் காரணமாக தோன்றும். இருப்பினும், யாரையாவது பார்ப்பது மிகவும் விரும்பத்தகாதது தாடியில் பொடுகு இது உங்களைப் பற்றி போதுமான அளவு கவனித்துக்கொள்வதில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

இந்த கட்டுரையில் நாம் ஏன் தாடியில் பொடுகு தோன்றுகிறது மற்றும் அதன் சாத்தியமான தீர்வுகள் என்ன என்பதை உங்களுக்கு சொல்லப்போகிறோம்.

தாடியில் பொடுகு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

தாடியில் பொடுகு தோன்றுவதற்கான காரணம் பல காரணிகளிலிருந்து வரலாம். இந்த காரணிகள் சிக்கலை அதிகரிக்க தனியாக அல்லது இணைந்து செயல்படலாம். இந்த வகை தோல் பிரச்சினையின் தோற்றத்தின் முக்கிய காரணிகளில் நமக்கு பின்வருபவை உள்ளன:

• பிட்ரோஸ்போரம் ஓவல் என்ற பூஞ்சை: இது அனைவரின் தோலிலும் இயற்கையாக நிகழும், உடல் கொழுப்பை வளர்சிதைமாக்குகிறது, மற்றும் சுகாதாரமற்ற துணை தயாரிப்புகளை உருவாக்குகிறது. இது மிக வேகமாக வளரும்போது, ​​இது உயிரணுக்களின் இயற்கையான புதுப்பித்தலை பாதிக்கிறது, இதனால் அரிப்பு மற்றும் பொடுகு ஏற்படுகிறது.
• மன அழுத்தம்: பொடுகு மன அழுத்தம் மற்றும் வாழ்க்கை முறையுடன் தொடர்புடையது. இது வெளிப்படையானது என்றாலும், உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வருவதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும், உடற்பயிற்சி செய்யவும், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணவும் - சுருக்கமாக, முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாக வாழ்க.
• சருமத்தில் மோசமான நீரேற்றம்: தோல் நீரேற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்தாதது (எண்ணெய் அல்லது மிகவும் வறண்ட சருமம் காரணமாக) பொடுகு உற்பத்தியை கணிசமாக பாதிக்கும்.
• குளிர் காலநிலை: குளிர் பொதுவாக பொடுகு தோன்றுவதற்கு நன்மை பயக்கும், ஏனெனில் இது ஒரு வாசோகன்ஸ்டிரிக்டிவ் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மேலும் செபாஸியஸ் சுரப்பிகள் குறைவாக வேலை செய்வதால், அவை குறைந்த நீரேற்றத்தைப் பெறுகின்றன மற்றும் தோல் வறண்டு போகின்றன.

தாடிக்கு பொடுகு தீர்வுகள்

முதலில், அதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் இந்த சிக்கலைத் தீர்க்க நேரமும் பொறுமையும் தேவை, மேலும் முன்னேற்றத்தைக் காண குறைந்தது 1 முதல் 2 வாரங்கள் ஆகும். சுட்டிக்காட்டப்பட்ட ஆலோசனை மிகவும் பொதுவான காரணங்களை கருத்தில் கொள்கிறது என்பதையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது தோல் அழற்சி அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் ஏற்படக்கூடும் என்பது மிகவும் பொதுவானதல்ல என்றாலும், நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும் என்பதாகும்.

சிறப்பு ஜெல் அல்லது ஷாம்பு

பொதுவான ஷாம்பு அல்லது சோப்பைப் பயன்படுத்துவதால் பல தாடி ஒளிரும் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. முகம் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கவும் கட்டுப்படுத்தவும் வேண்டிய ஒரு மென்மையான பகுதி. எனவே, தாடியில் உள்ள ஷாம்பு அல்லது ஷவர் ஜெல் மேற்கூறிய தோல் மற்றும் கூந்தலிலும் கடுமையானதாக இருக்கும். (இது நம் தோல் மற்றும் உச்சந்தலையில் உள்ள தலைமுடியிலிருந்து சற்றே வித்தியாசமானது.)

இந்த காரணத்திற்காக, தோல் மற்றும் முக முடிகளை மதிக்கும் பொருட்களுடன் குறிப்பிட்ட சோப்புகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறதுஇந்த மாற்றம் வழக்கமாக தாடியின் பொடுகு மற்றும் புழுக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

தாடி எண்ணெய்கள்

தாடி எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது எண்ணெய்கள் மற்றும் சாரங்களின் கலவையாகும், இது முக முடிகளையும், தலைமுடிக்கு பின்னால் மறைக்கும் தோலையும் ஹைட்ரேட் செய்யவும், பராமரிக்கவும் மற்றும் சரிசெய்யவும் உதவுகிறது.

ஒவ்வொரு சூத்திரத்திலும் உள்ள பொருட்கள் வேறுபட்டவை என்றாலும், பெரும்பாலானவை ஜோஜோபா, பாதாம், ஆர்கன், தேயிலை மரம், லாவெண்டர், கிராஸ்பீட், திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் ஆகியவை அடங்கும், முதலியன. இந்த பொருட்கள் ஈரப்பதமூட்டுதல் மற்றும் பழுதுபார்ப்பு செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன, தாடியை கவனித்துக்கொள்ள உதவுகின்றன, ஆரோக்கியமான தோற்றத்தையும் பிரகாசத்தையும் தருகின்றன, அதே நேரத்தில் அவை தலைமுடிக்கு பின்னால் மறைந்திருக்கும் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்கின்றன, செதில்களையும் பொடுகு மற்றும் பிற வறண்ட விளைவுகளையும் தவிர்க்கின்றன மற்றும் செபாஸியஸ் வெளியேற்றத்தின் ஒழுங்குமுறை இல்லாமை.

தாடி உலர்த்துதல்

ஈரப்பதத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக தாடியை சரியாக உலர வைக்க வேண்டும், இது தாடியின் பின்னால் உள்ள சருமத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். சிறிய தாடி இருக்கும்போது, ஒரு எளிய துண்டு போதும், ஆனால் 1 செ.மீ க்கும் அதிகமான தாடிகளுக்கு, துண்டுகள் கூட எளிதாக ஈரப்பதத்தை குவிக்கும்.

இந்த காரணத்திற்காக, ஈரப்பதத்தைத் தவிர்க்க ஹேர் ட்ரையரைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முடிகளின் நீளம் மற்றும் அளவைப் பொறுத்து, அதற்கு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ நேரம் ஆகலாம். பொதுவாக, ஆக்ரோஷமான முக முடிகளைத் தவிர்ப்பதற்காக ஹேர் ட்ரையரை மிக நெருக்கமாக வைக்க வேண்டாம் என்று பரிந்துரைக்கிறோம். உலர்த்தும் செயல்பாட்டின் போது, ​​சக்தி மற்றும் நடுத்தர வெப்பநிலையைப் பயன்படுத்துங்கள் (அதை கட்டுப்படுத்தக்கூடிய வரை).

சருமத்தை வெளியேற்றவும்

இறந்த சருமத்தை நீக்குவது உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் சுத்தமாகவும் வைத்திருக்க ஒரு முக்கிய பணியாகும், வாரத்திற்கு 1 அல்லது 2 முறை உரித்தல் உங்கள் கட்டாய அழகு வழக்கத்தில் சேர்க்கப்பட வேண்டும், இதற்காக உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற எந்த முக ஸ்க்ரபையும் பயன்படுத்தலாம்.

உங்களிடம் நீண்ட தாடி இருந்தால், ஸ்க்ரப் மூலம் உங்கள் தோலைத் தொடுவது மிகவும் கடினம். இந்த சந்தர்ப்பங்களில், தாடி தூரிகையைப் பயன்படுத்துவது ஒத்த விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது தாடியைத் துலக்குவது சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுறச் செய்வதற்கும் இறந்த செல்களை அகற்றுவதற்கும் உதவுவதால், ஒரு எக்ஸ்போலியேட்டரைப் பயன்படுத்துங்கள். வறண்ட சருமம் மற்றும் தாடியைத் தடுக்க செபாசஸ் சுரப்பிகளைத் தூண்டுகிறது.

தாடியில் பொடுகு ஏற்படாமல் இருக்க நல்ல பழக்கம்

எங்கள் தாடியில் பொடுகு வரும்போது மேலே முன்மொழியப்பட்ட சில தீர்வுகளைப் பயன்படுத்தலாம் என்று என்ன சொல்ல வேண்டும். எனினும், தீர்வு காண முயற்சிக்கும் முன் அதன் தோற்றத்தைத் தடுப்பது மிகவும் வசதியானது. இந்த வகையான சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பதற்கு நல்ல வாழ்க்கை முறை பழக்கம் இருப்பது முக்கியம். இறுதியில், நம் உடல் அழகியலை அடிப்படையாகக் கொண்டது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க வேண்டும்.

இந்த சந்தர்ப்பங்களில், நம்மிடம் சருமத்திற்கு அதிக உணர்திறன் இருந்தால், ஆண்டின் குளிர்ந்த கட்டங்களில் அதை கவனித்துக்கொள்வது வசதியானது. உதாரணமாக, நாம் குளிக்கும் போது முழு தாடி பகுதியையும் நன்கு உலர்த்துவதன் மூலம், தாடியில் பொடுகு திரிவதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறோம், ஏனெனில் ஈரப்பதம் சில சுடர்விடும்.

மற்றொரு ஆரோக்கியமான பழக்கம் சாப்பிடுவது. எங்களிடம் இல்லையென்றால் ஒரு நல்ல உணவு, நாங்கள் போதுமான மணிநேரம் தூங்குகிறோம், எங்களுக்கு அதிக மன அழுத்தம் இருப்பதால் நாம் தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தப் போகிறோம். வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த ஒரு நல்ல உணவில், உடல் சருமத்தை உரிக்க ஆரம்பிக்கும் வாய்ப்பு குறைவு. இது அடிப்படை அம்சங்களில் ஒன்றாகும். முன்மொழியப்பட்ட தீர்வுகளுடன் நாங்கள் நல்ல பழக்கங்களை இணைத்தால், தாடியிலிருந்து பொடுகு அகற்றப்படும் என்பதை நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.

இந்த தகவலுடன் தாடியில் உள்ள பொடுகு பிரச்சினைகளை எவ்வாறு தீர்ப்பது என்பது பற்றி மேலும் அறியலாம் என்று நம்புகிறேன்.