இயங்கும் புகழ் உச்சத்தை எட்டியுள்ளது. இது எளிமையானது மற்றும் விலையுயர்ந்த உபகரணங்கள் தேவையில்லை. இந்த விளையாட்டின் வடிவத்தில் இருக்க மக்கள் எவ்வளவு நம்புகிறார்கள் என்பதைப் பார்க்க நீங்கள் வெளியே செல்ல வேண்டும். இருப்பினும், இது மிகவும் முழுமையான ஒன்றாகும் என்றாலும், இது அதிக கலோரிகளை எரிக்கும் ஒன்றல்ல.
மற்றவர்கள் உள்ளனர் ஓடுவதை விட அதிக கலோரிகளை எரிக்க உதவும் விளையாட்டு, எனவே எடையைக் குறைக்கும் ஒரே நோக்கத்துடன் நீங்கள் அதைப் பயிற்சி செய்தால், இந்த மற்ற துறைகளில் ஒன்றிற்கு மாறுவதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
குத்துச்சண்டை வீரர்களுக்கு தற்செயலாக அந்த கல் உடல் இல்லை. குத்துச்சண்டை பட்டி சண்டைகளில் சிதைவதற்கு கடினமான நட்டாக மாறும் என்பது மட்டுமல்லாமல், இது உங்களுக்கு உதவும் காதல் கையாளுதல்களில் இருந்து விடுபடுங்கள் நீங்கள் தவறாமல் பயிற்சி செய்தால் வேறு எந்த விளையாட்டையும் விட மிகவும் முந்தையது.
நீங்கள் கவலைப்படுவது மனத் துறையாக இருந்தால், ஏறுவது உங்கள் உயர பயத்தைப் போக்க உதவும் அது உங்கள் அறிவுசார் திறன்களை அதிகரிக்கும். இது உடலுக்கு வரும்போது, அது குறைவதில்லை. நீங்கள் எடையை குறைப்பீர்கள், அதே நேரத்தில் நீங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் வலிமையையும் வேலை செய்ய முடியும்.
வாரத்திற்கு சில முறை நடனம் செய்வது மிகவும் பயனுள்ள கலோரி எரியும் முறையாகும். மேலும், கிடைத்தால் ஒரு நல்ல நடனக் கலைஞராகுங்கள், சிறுமிகளின் கவனத்தை ஈர்க்க உங்களுக்கு அதிக வாய்ப்புகள் இருக்கும்.
உடல் எடையை குறைக்க பனிச்சறுக்கு சிறந்த நட்பு குளிர் கால விளையாட்டுக்கள் இது கவலைக்குரியது, இருப்பினும் பாதையைச் சுற்றி நடக்க இது போதாது, ஆனால் நீங்கள் அதை ஒரு பயனுள்ள பயிற்சியாக மாற்ற முயற்சிக்க வேண்டும்.
நாங்கள் ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும், இது மிகவும் சுவாரஸ்யமான பயிற்சிகள் அல்ல, ஆனால் நீங்கள் அதன் ஏகபோகத்தை மன்னித்தால், அது உங்களுக்கு ஒரு அசாதாரண கலோரி எரிப்பையும், கீழேயுள்ள எரிச்சலான அண்டை வீட்டாரை இன்னும் வெறுக்க மற்றொரு காரணத்தையும் உங்களுக்கு வழங்கும். நாங்கள் பேசுகிறோம் ஜம்ப் கயிறு.