நம் ஆரோக்கியத்திற்காக வசந்த காலத்தில் நாம் என்ன கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்

ப்ரைமாவெரா

வசந்த காலத்தில் வானிலை மாற்றங்கள், நீண்ட சூரிய காலம், சூரிய கதிர்களின் அதிக நிகழ்வு போன்றவை.. இந்த மாற்றங்களுடன், தூக்கத்தின் மணிநேரங்கள், எங்கள் வெளிப்புற நடவடிக்கைகள் போன்றவற்றிலும் மாற்றங்களை நாங்கள் சந்திக்கிறோம்.

பாரா வசந்த காலத்தில் நன்கு தயார், நாம் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

வசந்த காலத்தில் சில நோய்கள்

நல்ல வானிலை ஆரோக்கியத்திற்கு ஒத்ததாக இருந்தாலும், இந்த நேரத்தில் நாம் செய்யும் செயல்களும், நம் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களும் சிலவற்றை ஏற்படுத்தும் கோளாறுகள் செரிமான, ஒவ்வாமை மற்றும் காயங்கள். நாள்பட்ட சீரழிவு நோய்களால் கூட நாம் பாதிக்கப்படலாம்.

ப்ரைமாவெரா

சில மிகவும் பொதுவான வசந்த நோயியல்

  • நாம் பார்த்தபடி, இரைப்பைக் குழாயில் நோய்த்தொற்றுகள் உருவாகலாம்.. இது வழக்கு வயிற்றுப்போக்குசால்மோனெல்லா, அசுத்தமான உணவு அல்லது சில சுகாதார நடவடிக்கைகள் மூலம். உங்கள் கைகளை கழுவுவதில்லை என்பது ஒரு எடுத்துக்காட்டு.
  • வெப்பநிலை அதிகரிப்புடன், தி சுகாதாரமற்ற நீரில் முதல் குளியல். அவர்களுடன் நாம் தொற்றுநோய்களால் பாதிக்கப்படலாம்பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் தோல் மற்றும் மூலம் பூஞ்சை.
  • அச்சம் ஒவ்வாமை வெவ்வேறு அறிகுறிகளையும் தொடர்புடைய நோய்களையும் ஏற்படுத்துகிறது. அவற்றில் ரைனிடிஸ், ஃபரிங்கிடிஸ், மூச்சுக்குழாய் ஒவ்வாமை அல்லது ஆஸ்துமா உள்ளது மகரந்தம் மற்றும் தூசி போன்றவற்றால் ஏராளமாக.
  • வெப்பத்துடன் வருகிறது சூரியனுக்கு வெளிப்பாடு. சூரியன், சருமத்திற்கு ஏற்படும் ஆபத்துகளுக்கு மேலதிகமாக, அதிகப்படியான வெளிப்பாடு, மூட்டுக் காயங்கள், அதிர்ச்சி, சுளுக்கு போன்றவற்றால் நம்மை ஏற்படுத்தும்.

செல்லப்பிராணிகள் வளர்ப்பு

வீட்டில் ஒரு செல்லப்பிள்ளை இருந்தால், அது எங்களுக்குத் தெரியும் வசந்த வெப்பநிலை உண்ணி, பேன், பிளேஸ், படுக்கை பிழைகள் ஆகியவற்றால் தொற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கிறது, முதலியன

உணவளித்தல்

La கழுவப்படாத பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இது சில நோய்க்குறியீடுகளுக்கும் காரணமாகும். பொதுவாக, உணவைத் தயாரிக்கும்போது அல்லது உட்கொள்ளும்போது அதிக சுகாதாரம் இருக்க வேண்டும்.

எந்த வகையான ஒவ்வாமை தெரிந்தால் கூட்டு கேன்டீன்களில் அல்லது வீட்டில், ஒவ்வாமை முகவருடனான தொடர்பைக் குறைத்து பின்பற்றவும் பொது சுகாதாரம் மற்றும் சிவில் பாதுகாப்பு விதிமுறைகள்.
பட ஆதாரங்கள்: விட்டல்ந ut டா


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.