நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய பற்களுக்கு கெட்ட பழக்கம்

பற்கள் பழக்கம்

எங்கள் பற்கள் பொதுவில் அறிமுகக் கடிதம், மேலும் நமது ஆரோக்கியத்தின் மிக முக்கியமான உறுப்பு. நீங்கள் அவர்களை நன்றாக கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும், அவற்றை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டும் பல் மருத்துவரிடம் வழக்கமான வருகைகள்.

பல உங்கள் பற்களுடன் கெட்ட பழக்கம் அவர்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும், உடனடியாக அல்லது நடுத்தர அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு. எனினும் சரியான சுகாதாரம் மற்றும் ஒரு சிறிய தினசரி பராமரிப்பு, நீங்கள் பற்களை உகந்த நிலையில் வைத்திருக்க முடியும்.

உங்கள் பற்களை சேதப்படுத்தும் பழக்கம்

புகையிலை

புகைபிடிப்பது நம் முழு உடலுக்கும், நமது பற்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். புகையிலை உள்ளது நச்சு பொருட்கள் தார் மற்றும் வேதியியல் சேர்க்கைகள் போன்றவை பற்களை ஒட்டிக்கொள்கின்றன, இதனால் துர்நாற்றம் மற்றும் மஞ்சள் நிறமாகிறது.

உங்கள் பற்களை ஒரு கருவியாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம்

இது வேடிக்கையாக இருந்தாலும் உங்கள் பற்களால் சோடா அல்லது பீர் பாட்டில்களைத் திறக்கவும், பல் சேதம் வெளிப்படையானது. அவை முறிவதால், அவை பலவீனமடைகின்றன, பற்சிப்பி சேதமடைகின்றன, முதலியன.

பற்கள் பழக்கம்

பனி மெல்லவில்லை

பனியை மென்று சாப்பிடுவது பல் உணர்திறனை சேதப்படுத்தும், ஆனால் எலும்பு முறிவு மற்றும் பற்களில் விரிசல் ஏற்படுகிறது.

சாப்ஸ்டிக்ஸ்

நாம் அனைவரும் பயன்படுத்தினோம் பற்களில் உணவு ஸ்கிராப்புகளுக்கான பற்பசைகள், எப்போதாவது. இருப்பினும், அவற்றை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதால் ஈறுகள் மற்றும் பற்கள் சேதமடையும். பல் மிதவை மற்றும் தினசரி துலக்குதலுக்காக பற்பசைகளை மாற்றுவது நல்லது.

சோடாஸ் மற்றும் சர்க்கரை அல்லது ஆற்றல் பானங்கள்

சர்க்கரை பானங்களில் உள்ள அமிலம் இது அதிகப்படியான பற்களின் இயற்கையான பற்சிப்பி அணியலாம். இந்த வகை தயாரிப்புகளை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் பல் துலக்குவதே சிறந்தது.

உங்கள் நகங்களைக் கடிக்கும் பழக்கம்

கைகளின் அழகியல் தவிர, உங்கள் நகங்களைக் கடிப்பது பல் பற்சிப்பி மோசமடைய வழிவகுக்கும். கூடுதலாக, நாம் வாய்க்கு எடுத்துச் செல்லும் நகங்களில் பாக்டீரியாக்கள் இருக்கலாம், இதன் விளைவாக தொற்றுநோய்கள் ஏற்படும்.

பட ஆதாரங்கள்: வால்லெஸ்பிர் / குயோயோவெப்


கருத்து தெரிவிப்பதில் முதலில் இருங்கள்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.