அலோபீசியாவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

முடி நம் உருவத்தின் மிக முக்கியமான பகுதியாகவும், நமது ஆளுமையின் ஒரு பகுதியாகவும் மாறிவிட்டது. நீங்கள் வழுக்கை குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்ட ஒரு மனிதராக இருந்தால், அதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளன நீங்கள் நீண்ட காலமாக உங்கள் முடியை முடிந்தவரை கவனித்துக் கொள்ள முயற்சிக்கிறீர்கள், தாமதப்படுத்த, முடிந்தவரை, முடி உதிர்தல். வழுக்கை என்பது எப்போதும் மரபணு மரபுரிமையுடன் தொடர்புடைய ஒரு செயல் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் அது எப்போதும் அந்த காரணத்துடன் செய்ய வேண்டியதில்லை. மன அழுத்தம் மற்றும் மோசமான உணவு ஆகியவை நம் முடியை பாதிக்கும் பிற காரணிகளாகும்.

ஆனால் இந்த பிரச்சினை ஆண்களை மட்டுமல்ல, பெண்களையும் பாதிக்கிறது, இருப்பினும் குறைந்த அளவிற்கு. பாரம்பரியமாக, முடி உதிர்தல் எப்போதுமே நாம் கண்டுபிடிக்கும் ஆண்டின் பருவத்துடன் அல்லது சந்தையில் நாம் காணக்கூடிய தயாரிப்புகளின் வகைக்கு ஏற்ப தொடர்புடையது. சில நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி அது நாம் இருக்கும் ஆண்டின் நேரம் காரணமாகும்எங்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள மீளுருவாக்கம் செயல்முறை காரணமாக முடி உதிர்தல் அதிகமாக வெளிப்படும் நேரங்கள்.

ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் இடையிலான முடி உதிர்தலுக்கான முக்கிய வேறுபாடு என்னவென்றால், தலையின் எல்லா பகுதிகளிலும் பெண்கள் அதை சமமாக இழக்கிறார்கள் எந்தவொரு குறிப்பிட்ட பகுதியிலும் கவனம் செலுத்தாமல், ஆண்களின் விஷயத்தில் நடப்பது போல, முடி உதிர்தலின் முதல் அறிகுறிகள் கிரீடம் மற்றும் நெற்றியில் அல்லது தலையின் முழு மேல் பகுதியிலும் சம பாகங்களில் காணப்படுகின்றன.

முடி ஏன் உதிர்கிறது?

சராசரியாக, மக்களின் உச்சந்தலையில் சுமார் 100.000 முடிகள் உள்ளன, முடிகள் மாதத்திற்கு சராசரியாக ஒரு சென்டிமீட்டர் வளரும். ஒவ்வொரு மயிர்க்கால்களின் ஆயுளும் 2 முதல் 6 ஆண்டுகள் வரை மதிப்பிடப்படுகிறது, எந்த கட்டத்தில் அதன் வாழ்க்கைச் சுழற்சி முடிவடைகிறது, அது வீழ்ச்சியடைகிறது, மற்றொரு இடத்தில் அதன் இடத்தில் தோன்றும். நாம் நமது உச்சந்தலையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருந்தால், அதில் 90% தொடர்ச்சியான வளர்ச்சியில் உள்ளது, மீதமுள்ளவை அதன் வாழ்க்கைச் சுழற்சியை முடிக்கக் காத்திருக்கின்றன.

ஒவ்வொரு முறையும் நம் தலைமுடியை சீப்பும்போது முடி உதிர்தலின் முதல் அறிகுறிகளைக் காணலாம். ஆனால் அதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் சீப்பில் நாம் காணும் முடியின் அளவிற்கு ஏற்ப, வீழ்ச்சி சாதாரணமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் சராசரியாக, ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 100 நுண்ணறைகளை இழக்கிறோம். நம் தலைமுடியை சீப்பிய பின் ஒவ்வொரு நாளும் நாம் காணும் முடிகளை எண்ணுவது பற்றி அல்ல, ஏனென்றால் நாம் தலைமுடியைக் கழுவும்போது, ​​நாம் கவனிக்காமல் ஏராளமான முடிகள் விழும், குறிப்பாக குறுகிய முடி கொண்ட ஆண்களின் விஷயத்தில். சீப்பிலோ அல்லது தலையணையிலோ நாம் பார்த்தால் வழக்கத்தை விட அதிகமான முடிகள் காணப்படுகின்றன, அதை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளத் தொடங்க வேண்டிய நேரம் இது.

என் தலைமுடி உதிர்வதைத் தடுக்க நான் என்ன செய்ய முடியும்?

அனைத்து முதல் நாம் எந்த வகையான அலோபீசியாவை அனுபவிக்க முடியும் என்பதை அடையாளம் காண வேண்டும். எல்லா வகையான அலோபீசியாவும் ஒன்றல்ல, அவை அனைத்திற்கும் ஒரே தீர்வு இல்லை. 90% வழக்குகள் ஆண்ட்ரோஜெனிக் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, இது பொதுவான வழுக்கை என அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் முக்கியமாக ஆண்களை பாதிக்கிறது, இருப்பினும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் பிரத்தியேகமாக இல்லை. ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா ஹார்மோன் மற்றும் மரபணு காரணங்களால் ஏற்படுகிறது. முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தக்கூடிய பிற வகை அலோபீசியா அதிர்ச்சிகரமானவை, இது தொப்பிகள் அல்லது தலையணைகளுடன் நீண்டகால தொடர்பு போன்ற உடல் ரீதியான அதிர்ச்சியால் ஏற்படுகிறது; அலோபீசியா அரேட்டா, இது முடி இல்லாமல் சுற்று பகுதிகளை உருவாக்க காரணமாகிறது; மற்றும் தலையின் ஒரு பகுதியைப் பாதிக்கக்கூடிய மீளக்கூடிய முடி உதிர்தல் அலோபீசியா.

முடி உதிர்தலைத் தடுப்பது எப்படி?

முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும் சிக்கலை நாங்கள் கண்டறிந்ததும், எங்கள் உச்சந்தலையில் வெளியேறுவதை நிறுத்த அனுமதிக்கும் சில வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்ற முயற்சி செய்யலாம் மீண்டும் சாதாரணமாக நம்புங்கள். நீங்கள் வைத்திருக்க விரும்பினால் அதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் காற்றில் மேன்நாங்கள் கீழே காண்பிக்கும் பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும், ஏனென்றால் பெரும்பாலானவை முடி உதிர்தலைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, ஆண்களிலும் பெண்களிலும், நாம் அனைவரும் அறிந்ததே என்றாலும், முடி உதிர்தலால் ஆண்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.

• ஒரு பயன்படுத்த முடி உதிர்தல் ஷாம்பு. எல்லா முடிகளும் ஒரே மாதிரியானவை அல்ல, எல்லா ஷாம்புகளும் இல்லைஎனவே, முடி உதிர்வதைத் தடுக்க ஒரு வகை ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. நல்ல முடிவுகளை அளித்த இந்த வகை ஷாம்புக்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு அல்பெசின் ஆகும், இது முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் புதுப்பிக்கப்பட்ட ஆற்றலின் போனஸை வழங்குகிறது. இந்த வகை ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, ஒரு ஷாம்பூவுடன் எங்கள் தலைமுடியைத் தொடர்ந்து கழுவுகிறோம் என்றால், ஒரு தனியார் பிராண்டு என்று சொல்லலாம், பிரச்சினைக்கு குறுகிய காலத்தில் ஒரு தீர்வு இருக்காது, நாம் அதை செய்ய விரும்பும்போது அது மிகவும் தாமதமாகலாம்.
• இனிப்பு உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும். நிச்சயமாக, ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக உங்களுக்கு எண்ணெய் முடி இருந்தால், நீங்கள் ஒருவித இனிப்புகளை ஏராளமாக சாப்பிடும்போது, ​​உங்கள் தலைமுடி விரைவாக அழுக்காகிவிடும். ஒவ்வொரு நாளும் நம் தலைமுடியைக் கழுவும் பழக்கம் நமக்கு இல்லையென்றால், இந்த வகை உணவை துஷ்பிரயோகம் செய்யாமல் இருப்பது நல்லது.
• முயற்சிக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும் எங்கள் உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள் மற்றும் உச்சந்தலை போன்ற அதைச் சார்ந்துள்ள அனைத்தும் முடிந்தவரை நீரேற்றம்.
• எங்களுக்கு நீண்ட முடி இருந்தால், முயற்சிக்கவும் போனிடெயில் அல்லது ஜடைகளை அதிகமாக இறுக்க வேண்டாம். கூடுதலாக, முடிந்தவரை உச்சந்தலையில் தேய்க்கும் தொப்பிகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்து, எல்லா நேரங்களிலும் முடி காற்றோட்டமாக இருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• நாங்கள் ஹேர் ட்ரையர்களைப் பயன்படுத்தினால், அதை தலைக்கு மிக அருகில் கொண்டு வர முயற்சி செய்யுங்கள் வெப்பம் முடி விரைவாக வறண்டு போகிறது அதன் நீரேற்றத்தை இழந்து வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது.
• உலர்த்திகளிலிருந்து வரும் வெப்பம் கூந்தலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதைப் போலவே, சூரியனின் தாக்கமும் நேரடியாக நம் தலையில் அதே அளவிற்கு இருக்கும், எனவே முடிந்த போதெல்லாம், நாம் ஒரு தாவணி அல்லது தொப்பியைப் பயன்படுத்தலாம் நமது விலைமதிப்பற்ற உச்சந்தலையில் சூரியனை நேரடியாகத் தாக்குவதைத் தடுக்கவும்.
• முடிந்தவரை ஹேர்ஸ்ப்ரே மற்றும் ஹேர் ஃபிக்ஸேடிவ்களைத் தவிர்க்கவும். குறைந்த வெளிப்புற முகவர்கள் நம் தலைமுடியுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், சிறந்தது. நாங்கள் சிகை அலங்காரங்களுக்குச் செல்லவில்லை அல்லது அவ்வப்போது அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம் என்பதும் இல்லை, ஆனால் அது தேவைப்பட்டால், மிகுந்த மிதமான தன்மையுடனும், ஒவ்வொரு வாரமும் அவற்றை துஷ்பிரயோகம் செய்யாமலும் இருப்பதைப் பற்றியது.