பருப்பு வகைகள் கொண்ட சாலட்களுக்கான 5 சமையல் வகைகள்
பருப்பு என்ற வார்த்தையைக் கேட்டவுடன் கனமான குண்டுகளை மறந்துவிடுங்கள். குழம்பு சுவையானது மற்றும் வெவ்வேறு வழிகளில் சமைக்கலாம்.
பருப்பு என்ற வார்த்தையைக் கேட்டவுடன் கனமான குண்டுகளை மறந்துவிடுங்கள். குழம்பு சுவையானது மற்றும் வெவ்வேறு வழிகளில் சமைக்கலாம்.
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் ஆரோக்கியத்தின் ஆதாரங்கள், எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இல்லாவிட்டாலும், சிறந்த சுவைகளை நாம் பெறலாம்...
பெண்களுக்கு இருக்கும் கால்சியம் தேவை மற்றும் இந்த தாதுப் பற்றாக்குறை எப்படி இருக்கிறது என்பது பற்றி அதிகம் பேசப்படுகிறது.
கிரியேட்டின் விளையாட்டு வீரர்களுக்கான உணவு நிரப்பியாக நிலைகளை பெற்று வருகிறது. இது மூன்று அமினோ அமிலங்களின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது: கிளைசின்,...
சில தசாப்தங்களுக்கு முன்பு வரை வேர்க்கடலை வெண்ணெய் பெரும்பாலும் அறியப்படவில்லை, அதை நடைமுறையில் பல மளிகைக் கடைகளில் காணலாம்.
கிரியேட்டின் என்பது உடற்பயிற்சி மற்றும் உடற்கட்டமைப்பு உலகில் சில காலமாக இருக்கும் ஒரு பொருள். இந்த தயாரிப்பு உள்ளது...
ஓட்ஸ் தவிடு என்பது பல கடைகள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகளில் காணப்படும் ஒரு தானியமாகும். அவர்களைக் கண்டுபிடிப்பதே சிறந்தது...
நம் உடலில் உள்ள செல்களின் வளர்ச்சிக்கு இரும்புச்சத்து இன்றியமையாத கனிமமாகும். ஹீமோகுளோபினை இனப்பெருக்கம் செய்ய இது அவசியம்...
அதிக செயல்திறன் கொண்ட விளையாட்டுகள் விளையாட்டு வீரரிடமிருந்து மிகவும் உடல் ரீதியாக தேவைப்படுகின்றன. அவரது மேலும் சில உதாரணங்கள்...
முழு தானியங்கள் சத்தானவை மற்றும் ஒரு நபரின் உணவின் அடிப்படை பகுதியாகும். இவற்றின் தானியங்கள் என்றால்...
பருப்பு வகைகள் மிகவும் நல்ல ஊட்டச்சத்துக்கள் கொண்ட ஒரு முழுமையான உணவு. இது பருப்பு வகை குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது மற்றும்...