Att ha torr hud och se perfekt ut är helt möjligt. Du måste helt enkelt tillhandahålla nödvändig vård.
Ta reda på hur du identifierar det och vilken typ av hygienrutin du behöver, liksom vilka livsmedel som inte kan saknas i din kost:
Hur man vet om du har torr hud
Att ha torr hud är mycket vanligt. Dessutom presenterar den en serie symtom som gör det ganska lätt att identifiera som sådant. Om din hud är tät och tråkig, det här är nog din hudtyp. Det tenderar också till utslag och irritation, problem som accentueras av rakning.
Hur man tar hand om torr hud
Med torr hud, liksom med alla hudtyper, det är nödvändigt att hygienrutinen utövas med hög regelbundenhet och inkluderar lämpliga produkter. Annars är det till liten nytta.
Torr hud och skägg
Oavsett vad du väljer för ansiktshår (nära rakning, tre dagar stubb eller långt skägg), peeling är ett viktigt steg i hygienrutinen när du har torr hud.
Exfolierande produkter tar bort ett tunt lager hud, mjuka hårsäckarna och ta bort hårstrån från huden. På detta sätt förhindras en av de värsta biverkningarna av manlig hygien i allmänhet (om inte den värsta): ingrodda hårstrån.
Du kan exfoliera ditt skägg några gånger i veckan, men försök att inte raka dig i förväg. Att utsätta huden för dessa två processer samtidigt kan orsaka mer irritation än nödvändigt. Den ideala frekvensen är dock olika i varje fall, dock två gånger i veckan ger bra resultat i de flesta fall.
Det viktigaste när det gäller att exfoliera torr hud är att fokusera på att förhindra rodnad och irritation. Att få det kom ihåg att inte använda en exfolierare som är för aggressiv mot huden eller gnugga med mer kraft än nödvändigt.
Hur man tvättar ansiktet
Om du har torr hud det är bekvämt att du tvättar ansiktet med varmt vatten i placera varmt eller kallt vatten. Extrema temperaturer kan ytterligare förvärra bristen på hydrering, både i ansiktet och på andra håll i kroppen. Det är inte heller tillrådligt att ändra temperaturen på vattnet under processen. Det är en myt att det är fördelaktigt för porerna. Det kan faktiskt bryta blodkärlen.
Använder du en ansiktsrengöring? Se till att du inte känner dig kliande och stram efter att du tvättat ansiktet med det. Om dessa biverkningar uppträder är det troligt att du inte använder rätt rengöringsmedel för din hud. Det finns ett antal sammandragande ingredienser i många ansiktsrengöringsmedel som bäst undviks när man lider av torr hud, såsom zinksulfat eller salicylsyra.
Micellärt vatten, rengöringskräm eller rengöringsskum ... oavsett vilket format du väljer är det viktigaste att det inte orsakar irritation. Fråga säljaren om du är osäker. Du kommer att veta att du har hittat det perfekta rengöringsmedlet eftersom din hud förblir fräsch och mjuk efter att ha använt den.
Hur du återfuktar ditt ansikte
fuktkräm
Eftersom torr hud behöver mycket fukt (och även kan hantera den utan problem), gör det svårt för rodnad och irritation genom att satsa på en fuktighetskräm som ger djupast möjlig återfuktning.
För närvarande, de flesta dagkrämer innehåller redan solskyddsmedel, men det gör aldrig ont att vara säker. Denna egenskap minskar avsevärt irritation orsakad av solskador.
Serum + Moisturizing Cream
Överväg att kombinera din fuktighetskräm med ett serum. Det förstnämnda arbetar på de yttre skikten av huden (vilket fortfarande är viktigt), medan serum kan tränga djupare in på grund av sin mindre molekylära struktur. Resultatet är en mer fullständig hydrering.
Ansiktsolja
Kroniskt torr hud kan ha stor nytta av fördelarna med ansiktsoljor. Bra ansiktsoljor orsakar inte pormaskar; och de innehåller vitaminer, antioxidanter och essentiella fettsyror i deras formler. Dessutom, fånga vatten i huden för att förstärka dess skyddande barriär.
Vad man ska äta för att bekämpa torr hud
mycket omega 3-fettsyror (tonfisk, lax, linfrön, valnötter ...) hjälper celler att innehålla mer vatten. Och torr hud behöver så mycket vatten som möjligt för att få den att se jämn ut igen.
Ät några fruktbitar varje dag Det anses vara en av de bästa torra hudbehandlingarna där ute. Och det är att de ger dig antioxidanter, vitaminer och vatten för att hålla dig frisk och hydratiserad.
För sin del, fiber och bladgrönsaker hjälper dig att skydda dig mot stresshormoner och vissa miljöfaktorer, som kan få din hud att se ännu torrare ut. Hemligheten ligger i dess viktiga fytokemikalier, som verkar mot fria radikaler i kroppen. Den rekommenderade dagliga mängden fiber för män är 38 gram. Det bör noteras att konsumtion för mycket kan hindra hudens återfuktningsprocess, varför det är tillrådligt att inte överskrida denna mängd när du har torr hud.