Vi åldras alla förr eller senare och det betyder inte att vi måste förlora vitalitet och önskan att ha kul. Det är viktigt att äldre kan fortsätta njuta av varje dag för att öka sin hälsa och förebygga sjukdomar. Dessa aktiviteter måste vara produktiva och du bör hålla dem aktiva både fysiskt och mentalt. Det är därför vi kommer att ägna den här artikeln till att veta det bästa spel för seniorer.
Om du vill veta mer om detta ämne är detta ditt inlägg.
Rekommenderade aktiviteter för seniorer
Det är tydligt att äldre inte kan göra samma fysiska aktiviteter som ungdomar. Det måste tas i beaktande att begränsningarna är större och motorns kapacitet också. Därför är det nödvändigt att spela spel för äldre anpassade till deras begränsningar och förmågor. Dessa spel är nödvändiga för alla stadier av livet men de rekommenderas starkt för äldre med tanke på deras stora fördelar.
Bland de fördelar vi har med äldre spel har vi följande:
- De främjar sällskaplighet
- Aktiv i sinnet
- Det är en källa till underhållning och kul
- Förbättrar positivitet och självkänsla
- Förbättrar fysisk kapacitet
- Försenar åldrandet
En aktiv kropp och själ tar längre tid att försämras på grund av åldrande. Var allt detta lägger vi också till god näring, vi kommer att ge de nycklar som behövs för att vara hälsosamma så länge som möjligt.
Därefter ska vi göra en lista över de bästa spelen för seniorer och en kort beskrivning av var och en.
De bästa spelen för seniorer
Brädspel
Klassiska brädspel för livet som uppmuntrar sällskap hos äldre och många av dem uppmuntrar till uppfinningsrikedom och kreativitet. Dessa spel är domino, kort, bingo eller ludo. Dessutom kan de få vissa fördelar som mental smidighet och socialt deltagande.
Han jag ser jag ser
Det är en klassiker från det minsta. I det här spelet väljer en av medlemmarna i gruppen ett objekt som har en viss initialbokstav. Resten av deltagarna måste säga vilka möjliga objekt de kan vara. Den som väljer objektet kan ge ledtrådar eller informera om var det finns i rummet. Den som gissar kan ha någon form av specialpris för att ge mer konkurrenskraft och liv åt elden.
Hur luktar det?
Detta är en annan typ av spel som kan ge mycket skratt åt deltagarna. Det handlar om att lägga en serie föremål och ämnen i olika behållare. Varje person måste välja en för ögonfenan och måste bestämma föremålet utifrån den arom det ger av sig. Gränsen för utrustningens föremål bestäms av vår fantasi så att vi kan välja tusentals åtgärder. Den person som kan känna igen de flesta typer av dofter för att tjäna poäng för sitt lag.
Minnesspel med kort
Du kan inte bara spela kort med underhållning utan med ett minneslagringsändamål. 4 rader och 13 kolumner kan bildas med ett kort kort nedåt. Spelaren måste plocka upp två av dessa kort från kortlekarna slumpmässigt. Det bör kontrolleras om numren på korten är olika. Om så är fallet kommer dessa kort att lämnas med framsidan nedåt och det blir en annan spelares tur. Målet med spelet är att få maximalt antal par kort och avgöra vem som vinner.
Simon säger
Denna typ av spel spelas med 3 eller fler personer. En av deltagarna stannar vid namnet Simon. Den här personen är den som leder åtgärden. Resten av deltagarna måste göra vad Simon säger. Tricket finns i den magiska frasen "Simon säger." Om Simon säger "Simon säger hopp" måste spelarna lyssna på honom. Tvärtom, om han bara säger ordet "hoppa" borde de ignorera honom, annars elimineras de.
Bestäm namn och sång
För att göra minnen i minnet finns det spel för äldre med de mest lyssnade på sångerna från sin tid. Du kan plocka upp en låt slumpmässigt under en kort tid. Vi kommer att lägga totalt cirka 10 låtar och deltagarna måste skriva ner namnet på den här låten på ett papper. Vinnaren blir den med flest hits per låt.
Kedjade ord
Ett annat av de mest klassiska spelen genom tiderna. Den består av att kedja ord på ett sådant sätt att den sista stavelsen i ett ord är början på nästa. Denna aktivitet kan göras i små grupper eller i flera steg för att göra tävlingar mellan grupper.
Ordstäv pussel
Det är känt att äldre har lyckats hela sitt liv genom det spanska ordspråket. Om vi är i en grupp människor kan vi välja de mest kända talesätten och ordna dem på ett bord. Målet är att förena dem och bilda det fullständiga ordspråket. Den grupp som gör det snabbast tjänar poäng och får belöningar.
Varje fjäder flockar ihop
Detta spel är ganska enkelt men det är kul samtidigt. Olika föremål placeras på ett bord. Dessa objekt måste ha olika kategorier. På detta sätt måste deltagaren gruppera objekten i samma kategori. Dessa föremål kan till exempel vara: knappar, flingor, kulor, föremål att skriva, baljväxter, etc.
Gissa vad det är
Detta spel får deltagarna att skratta mycket. Det är en boom som sker i grupper. Vad han förnekade att behövs är en väska som inte tillåter att se vad som finns inuti. Vi kommer att introducera ett föremål inuti som den äldre personen måste beskriva. Personen kan inte titta bara genom att använda beröring. Resten av gruppen måste gissa vilket föremål eller som finns i påsen.
Jag hoppas att med den här informationen kan du lära dig mer om de bästa spelen för seniorer. Glöm inte att äldre människor måste vara aktiva hela tiden och fortsätta att interagera.