Sommaren ger inte bara kul och glädje. Även om det är en av de tider då människor är lyckligast med semestern, är ibland inte allt lycka.
De höga temperaturerna under denna säsong ökar bakterieutseende, orsakar täta tarmproblem om vi inte vidtar lämpliga försiktighetsåtgärder.
Orsaker till tarmproblem
Under sommaren vi tenderar att försumma vår kost, faller i överdrivet skräpmat och ohälsosam mat. Det är viktigt att undvika tarmproblem som kan förstöra vår semester och försöka äta så hälsosamt och lätt som möjligt.
Bland anledningarna till att tarmproblem är frekventa under denna tid är det på grund av maten är lätt bortskämd på grund av värmen. Extrema försiktighetsåtgärder måste vidtas så att de alltid finns i kylskåpet.
Några tarmproblem som vi kan hitta
Hepatit A
Det är en smittsam sjukdom det kan överföras genom att äta förorenad mat eller genom att vara på en ohygienisk plats. Det visas vanligtvis månader efter förvärvet och varar i 1-2 veckor. Det finns inget etablerat botemedel ännu, men det rekommenderas behålla vila och en diet utan fett, på detta sätt kommer sjukdomen naturligt att utvisas från vår kropp genom avföringen.
Hemolytiskt uremiskt syndrom
Detta syndrom orsakas av intag av underkokt mat, särskilt kötts. Det är tillrådligt att kokpunkten, särskilt vid denna tidpunkt, är tillräcklig för att undvika intag av levande mikroorganismer genom maten.
diarré
Denna störning är den vanligaste under semestern, orsakad på grund av dålig kost och till och med att ta antibiotika på grund av en infektion, båda mycket vanliga faktorer under denna tid på året. Det varar vanligtvis 2 till 4 dagar.
Okända livsmedel
Du måste vara särskilt försiktig med semester på platser eller länder som använder mat som vår kropp inte är van vid, eller överskott av kryddor etc. Om tarmproblem uppstår kommer vår glädje i de olika kulturerna att vara över.
Bildkällor: CuidatePlus.com / El Diario NY