Att skapa ett bra utseende för att gå till gymmet har många fördelar. Träningskläder kan förbättra din prestation. Vad mer, Att se dig själv utrustad med de senaste kläderna och kombineras på rätt sätt ger dig en stor dos motivation.
Upptäck steg för steg hur du går på gymmet med mer styrka och stilFrån must-haves till nyckelfärger.
Hur klär du dig för att gå på gymmet?
Till skillnad från gatukläder används inte gymkläder så mycket för att uttrycka personlighet, utan i denna aspekt du måste närma dig det mer som en kostym eller en uniform. Det finns utrymme för utskrifter och utsmyckningar i allmänhet, men mindre. När du klär dig för träning måste du leta efter komfort och måttlighet, vilket, som vi kommer att se nedan, inte strider mot stil.
Vad händer om det ser ut som gatukläder är att utseendet måste vara vettigt. Så förbereda det globala resultatet när du väljer bitarna. Kanske den biten som du tycker är mycket mindre attraktiv än den andra är precis vad ditt utseende behöver gå från enkla tummen upp till en utmärkt.
När det gäller färg, håll dig till neutrala och spara de färgglada färgerna för dina träningspass utomhus om du vill. Du kommer aldrig att gå fel med kläder där svart, marinblå, grå eller militärgrön dominerar. Det bästa är att alla dessa färger fungerar bra tillsammans, varför du kan skapa utseende utan att oroa dig för att kombinera färgerna.
topp
Träningst-shirt
Det finns många anledningar att byta ut dina streettröjor med en träningströja, eftersom de är utformade för att förbättra prestanda i gymmet. De passar bättre i kroppen och är mer elastiska och andas. Dessutom finns det ingen risk för att sömmarna irriterar huden.
Huvtröja med dragkedja
Detta plagg är särskilt användbart för träning utomhus, eftersom du kan skydda dig mot väder och vind med huven. Men också Det är jackan du behöver i ditt utseende för att gå till gymmet.
Till skillnad från vanliga sweatshirts kan hoodies med dragkedja spara dyrbar tid före, under och efter träning. Att satsa på kläder som är lätta att ta på och ta av är en av hemligheterna i ett bra träningslook.
En dragkedja med dragkedja för gymmet bör vara flexibel (i gymmet behöver du kläder som ger så mycket rörelsefrihet som möjligt). Om du föredrar en ljusare färg än svart eller marin, överväga klassisk grå.
Nedre delen
Mörka byxor
Mörka byxor är ett säkert val för botten. Det finns flera alternativ beroende på vad du tycker är mest smickrande eller bekvämt för dig: shorts, tights eller sweatpants. Om du väljer det senare, se till att de är skräddarsydda, eftersom överflödigt tyg vanligtvis är en nackdel under träningen.
Kompressions leggings anses vara det bästa plagget för botteneftersom det inte finns någon risk för att de kommer att fångas någonstans och de gör att du kan se benens position bättre. Utöver detta plagg tillskrivs andra fördelar, inklusive att minska risken för skador. Slutligen, kom ihåg att det är acceptabelt att ha shorts över leggings om du tycker att det är nödvändigt.
Sneakers
Sneakers är nyckeln till varje utseende för att gå till gymmet. Fel val kan påverka din prestation, så se till att de är lätta, flexibla och andas, liksom det deras sulor garanterar tillräckligt stöd för dina fötter både när du kör och lyfter vikter. Sneakers som Nike Free x Metcon 2 eller reebok crossfit nano 8 de uppfyller alla dessa krav.
Förstärkta strumpor
Träning testar alla plagg, särskilt strumpor. Och trots detta ges de vanligtvis inte den betydelse de förtjänar. De träningsstrumpor ska vara väl ventilerad, hantera svett bra och inkludera förstärkningar i de områden som slits ut mest (tår och klackar) för att ge längre livslängd.
Kompletterar
Sportväska
Ett gym-look är inte komplett förrän ett läggs till. kraftig sportväska, med god kapacitet och med tillräckligt med fickor (några av dem andas för att bära smutsiga kläder eller skor). Du kan också använda den för helgresor, varför det är en bra investering.
Satsa på hygienprodukter med dubbel och jämn trippelverkan Det sparar utrymme i gymnastiksäcken och tid i omklädningsrummet. Ett exempel är American Crew 3-i-1 schampo, som tjänar både kroppen och att tvätta och konditionera håret.