Pyjamas ja eller nej

inga pyjamas

Varje person har sina egna vanor när det kommer till sängs. Med pyjamas, utan den, naken, med enkla underkläder etc. Det finns många alternativ, vad är ditt?

Huruvida pyjamas är valt eller inte, det som verkar accepterat av experterna är det underkläder är inte lämpliga för sömn. Att sova utan snäva underbyxor rekommenderas till och med eftersom de kan skada spermiekvaliteten.

Statistik

LUppgifterna avslöjar att sju av tio män säger att de sover utan kläder. Andra hävdar att de ersätter pyjamas för vilken mjuk, bekväm skjorta eller kläder de har hemma.

I vissa fall är det mycket tydligt: inget trevligare än att sova när vi kom till världen, njuter av vilan som lugnas av den mjuka kontakten med lakan.

Det finns också de som föredrar att lägga sig så mycket som möjligt för att sovahoprullad i filtens värme.

Ur hälsosynpunkt

Specialister rekommenderar att du sover så lätt som möjligt, med kläder som inte passar oss för mycket. Nyckeln till en hälsosam vila är att kläderna vi bär tillåter ventilation.

pijama

Fördelar med att sova naken

  • Bättre kvalitet sömn uppnås

Sov naken gör att vi bättre kan reglera temperaturen, ett av kraven för att somna. Vi svettas bättre och kontrollerar känslan av värme, kyla och välbefinnande.

  • Huden förbättras

Överdriven värme på natten kan påverka hudens tillstånd. I sin tur kommer detta att ha ett avgörande inflytande på sömnkvaliteten. Bland annat på grund av obehag och klåda som dessa tillstånd orsakar på huden.

  • Kontroll av blodtryck

Om du sover som ett par hjälper det att främja en att göra det utan kläder ökning av oxytocinnivåerna (det så kallade kärlekshormonet). Detta hormon har flera hälsofördelar.

Bildkällor: Köp pyjamas online / OkDiario


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.

bool (sant)