I hela världen Brist på sexuell kraft orsakar många problem mellan par. Erektil dysfunktion, låg libido och för tidig utlösningsproblem.
Ett hälsosamt sätt att öka sexuell uthållighet är på vår dagliga kost, tar några produkter. Vissa näringsämnen i vissa livsmedel, såsom jordgubbar och choklad, kan främja ett hälsosamt sexliv.
Livsmedel som främjar sexuell kraft
Tomat och olivolja
Tomat innehåller en aktiv substans som kallas lykopen. I kombination med olivolja skapar lykopen en förbättring av olika patologier relaterade till erektil dysfunktion, förutom att förhindra prostatacancer.
Soja, vattenmelon och kyckling
I det här fallet är det en komponent som kallas L-arginin, vilket hjälper till att uppnå större sexuell kraft, mer intensiva och varaktiga erektioner.
Mejeri och tofu
La erektion och utlösning styrs av specifika muskleroch kalcium är viktigt för att de ska produceras på ett trevligt sätt.
Saffran och ginseng
Saffran kan tillsättas som kryddor till många rätter. Ginseng finns också i kosttillskott och kosttillskott. Bland effekterna av båda är öka mängden blod som når penisoch därmed uppnå mer kraft och sexuell kraft.
Spenat och gröna grönsaker
Det finns flera studier som drar slutsatsen att spenat, tagen rå två gånger i veckan, kan bidra till underlätta flödet av spermier. I allmänhet är de flesta grönsaker bra för att sexuella organ ska fungera. Bland annat för dess bidrag i magnesium.
Torkade frukter
E-vitamin Det är ett mycket viktigt näringsämne för att förbättra lever- och reproduktionsfunktionerna. Även nötter förbättra erektion och ökad sexuell lust. Valnötter och jordnötter är två bra exempel på detta.
Ägg
Dess innehåll i B6 och B5 hjälper till balansera hormonnivåerna och lindra stress, två viktiga aspekter för att upprätthålla libido.
Bildkällor: Naturagra / Sopitas.com