Alkohol är giftigt för vår kropp. Om vi konsumerar det sporadiskt och i små doser kommer det att ha reversibla effekter. Men ett överskott av konsumtionen kan få flera konsekvenser för vår hälsa.
Att ta en drink då och då orsakar inte stora skador på vår kropp. Och ändå kommer riskerna att vara lägre med milda alkoholhaltiga drycker.
Finns det hälsosamma alkoholhaltiga drycker?
Sanningen är att det inte finns några. Alkohol är inte bra att dricka, varken i små eller stora doser. Beroende på mängden alkohol som konsumeras kan alla typer av alkoholhaltiga drycker vara skadliga för hälsan. Speciellt om drycken har en hög alkoholhalt och blandas med sockerhaltiga drycker, med gas etc.
De värsta alkoholhaltiga dryckerna
- El aguardiente det är en av de minst rekommenderade.
- El amaretto eller mandellikör kan det också ge en hög dos kalorier.
- Anis och andra matsmältningslikörer. Det är en drink som uppskattas i Spanien och med hög alkoholhalt. Om du dricker det för mycket kommer du att ha mycket baksmälla.
- Energidrycker och alkohol. Denna kombination av stimulanser och energidrycker är explosiv. Det kan till och med leda till förgiftning.
- Vodka är bland de destillerade drycker vars användning kan vara mest skadlig.
Mindre aggressiva alkoholhaltiga drycker
Sangria
Denna populära dryck har rött vin och frukt som huvudingredienser.. Om det konsumeras med måtta kan det till och med ge hälsofördelar. Rött vin har visat sig ha antioxidanter, polyfenoler och andra hälsosamma aktiva ingredienser.
Rött och vitt vin
Som vi har sett, vinerna är hälsosamma, tagna med måtta. Ett glas vin om dagen rekommenderas, även av experter inom kardiologi och näring.
Whisky
Även om det verkar konstigt, whisky innehåller lite kolhydrater och har inget fett. Dessutom innehåller den en antioxidant som kallas ellaginsyra som kan förstöra cancerceller. Trots allt rekommenderas inte konsumtionen på grund av graden av alkohol.
öl
Öl har höga nivåer av kisel och kan kopplas till en fördel för benhälsan. Det sägs också att det kan hjälpa till att minska hjärtinfarkt, hjärt-kärlsjukdomar, njursjukdomar etc.
Bildkällor: Bättre med hälsa