Nutrición

Med våren i sina första veckor är det viktigt att börja utveckla nya matvanor för att säkerställa att vi upprätthåller en bra...

Vi berättar vilka som är de bästa tipsen för att förlora fett och införa hälsosamma vanor i din kost. Känn alla knep här!

Vi berättar några av de bästa hälsosamma middagarna för viktminskning. Lär dig vad dina middagar borde ge.

Vi berättar vilka olika typer av mage som finns och vad är deras ursprung. Läs mer om hur du tar bort det.

I den här artikeln berättar vi hela sanningen om jordgubbar är gödning eller inte. Lär dig mer om verkligheten i många myter.

I den här artikeln hittar du en lista över livsmedel som är rika på vitamin E och vikten av det. Lär dig mer om näring här.

I den här artikeln ger vi dig de bästa tipsen för att lära dig att skapa en hälsosam meny för hela veckan. Läs mer här

Här har du en demonstration av de mest värderade berömda drinkarna genom historien och högst rankade av människor och kändisar.

Trött på att starta en diet på egen hand och sluta misslyckas? Här visar vi vad det är att äta hälsosamt och vad du bör ta hänsyn till.

Vi berättar i detalj allt du behöver veta om ananasdieten. Här kan du veta dess fördelar och hur man gör det för att gå ner i kilo på kort tid.

Lär dig mer om den berömda perrikondieten i den här artikeln. Är det verkligen säkert och effektivt? Gå in här för att upptäcka alla dess hemligheter.

Många människor vet inte vad de ska äta efter träningen och får inte de resultat de vill på grund av det. Lär dig allt om det här.

Om du vill lära dig allt som rör vegetarisk kost är det ditt inlägg. Du kommer att kunna veta vilka livsmedel du behöver och vilka näringsämnen maten har.

Här kan du upptäcka de nödvändiga riktlinjerna för att inkludera hälsosam mat i din hypokaloriska diet och gå ner i vikt hälsosamt.

Känner du till Paleo-dieten? När vi letar efter en bantningsmetod eller för att bevara vår figur finns det många alternativ. Paleodiet är effektivt, hur integrerar vi denna metod i vårt liv?

En idrottares frukost måste åtföljas av mycket vatten och energidrycker under och efter träning.

Diet är en mycket viktig faktor för hälsan, så det är viktigt att konsumera rensande livsmedel på ett medvetet och ansvarsfullt sätt.

Inte alltid när man talar om diet för att gå ner i vikt och gå ner i vikt, det måste hänvisas till drastiska dieter och motion. Det finns ett hälsosammare sätt.

När det gäller näring rekommenderas det alltid att söka och konsumera de livsmedel som kan tillgodose kroppens behov och till och med bekämpa förkylningen.

Jul och nyårsnätter är synonymt med fester där du äter och dricker för mycket. Vilka åtgärder ska man vidta efter en natt med överdrift?

Juldagen kommer och med så många firande, högtider, godis och desserter kan det inte vara ett omöjligt uppdrag att inte förlora linjen vid jul.

En av frågorna vi ställer oss innan vi börjar semestern är: hur man undviker julöverdrivande? Vilka saker ska vi ta hänsyn till?

När vi väljer att dricka te eller kaffe måste vi ta hänsyn till vissa egenskaper hos den ena eller den andra. Vilken av dessa drycker innehåller mest koffein?

Med ankomsten av hösten kommer en av de mest utsökta ingredienserna i köket: svamp. Under dessa månader är den här produkten i sitt bästa ögonblick.

Frukt- och grönsakssmoothies är ett enkelt och utsökt sätt att införliva grönsaker i din dagliga kost. De är en hälsosam trend.

Om du köper ett överskott av frukt och grönsaker kanske du vill veta hur du håller maten färsk. Hur sparar man?

Är vitt eller fullkornsbröd bättre? Vilken typ av bröd äter du varje dag för att ta hand om ditt fysiska utseende? Låt oss se några skillnader mellan dem.

Om du vill sluta äta kött finns det många alternativ idag. Du kommer inte att äta värre, bara på ett annat sätt.

Glass är mer än bara godis. Tack vare sin mjölkbas är de en näringsrik mat. De kan innehålla kalcium, protein och vitamin B2.

De höga temperaturerna under den här säsongen ökar uppkomsten av bakterier och orsakar täta tarmproblem om vi inte vidtar försiktighetsåtgärder.

Sallader består av gröna och röda grönsaker och kombinerat med alla slags ingredienser, är det bästa förslaget till en sommarmiddag.

Vi måste göra något snabbt för att balansera vårt system och återfå "normalitet". Det är dags för en rensande terapi.

Om vi ​​är medvetna om symtomen på ett problem blir dess behandling och lösning mycket enklare. Förebyggande mot fetma är viktigt.

Vintern är över och med det slutar behovet av att ha på sig en kappa och dricka varm choklad. Det är nu varm säsong och vi behöver hälsosamma drycker.

Korrekt näring i idrott är viktigt för att prestera bäst och minska skador. Du tjänar inte poäng, men du gör maskinen redo.

Om du har bestämt dig för att gå ner i vikt finns det en mycket viktig fråga som du borde veta. Inte bara måste du välja en diet utan också hälsosamma matvanor.

Om du analyserar de grönsaker som kan ge mest fördelar för din kropp är kronärtskockan bland de hälsosammaste. Det har också en rik smak.

Att kombinera energidrycker och alkohol har länge varit modernt, särskilt bland yngre konsumenter.

När vi ersätter sockret i vårt kaffe med sötningsmedel, tror vi att det är en hälsosam åtgärd som undviker överflödiga kalorier.

Vi visar hur du förbereder en citronmästare eller en utsökt drink från citronglass och champagne som du kommer att älska. Lär dig hur du förbereder det på ett enkelt sätt med vårt recept.

Sommaren är säsongen i toppklass för aperitiffer. Och vad är bättre när det är varmt än att smaka på en god cocktail eller en mycket färsk öl? Och varför inte blanda ihop dem? Låt oss titta på de sex bästa ölbaserade drinkarna för när det är varmt.

Den irländska bilbom är en drink som kombinerar några av de mest typiska smakerna i Irland, som svart körsbär, whisky och irländsk grädde.

Tom Collins är en av de mest populära cocktailsna bland män. Baserat på gin är det en drink för alla tillfällen, som du enkelt kan laga hemma.

Mojito är en av de mest kända dryckerna på Kuba och hela Karibien, så den är perfekt för sommaren, speciellt om du förbereder denna kubanska orange mojito.

När du begär en drink i vilken bar som helst kan ett av dessa förslag vara rätt manlig dryck för din stil.

Vanligtvis karaktäriseras de olika dryckerna som män eller flickor, så idag erbjuder vi dig ett urval av tre mycket maskulina drycker.

Whisky är en av de mest populära alkoholhaltiga dryckerna, och inte bara bland män. Men…

Ska du på efterfest idag? Gör du förhandsgranskningen hemma eller hos en kompis? Då ger vi dig ...

Jag älskar smoothies! Det är på sommaren när jag helst vill dricka. Förutom att vara utsökt är det ett utmärkt ...

Jag vet inte om alla, men många av städerna eller länderna i världen har sin karaktäristiska drink. Precis som han ...

Visst har du hört spriten kallad Absinthe, en alkoholhaltig dryck med en lätt anissmak, förbjuden i många länder på grund av ...

Har det någonsin hänt dig att du ville öppna den flaskan vin som du gillar så mycket och korken var ...

Om du vill ha något nytt, i dag ger vi dig ett rikt champagnebaserat recept, även om det inte är en drink utan ...