Vintern är över och med det slutar behovet av att ha på sig en kappa och dricka varm choklad. Nu är det varm säsong och vad vår kropp behöver är att hålla sig sval från solens effekter.
Detta betyder dock inte att vi ska fylla vår kropp med läsk och andra drycker baserat på kemikalier och färgämnen, som bara kommer att skada din kropp och kropp.
Hälsosamma dryckidéer för att ta itu med den varma sommaren
Kallt te med citron
Varmt te kopplar ner nerverna och kan till och med hjälpa till med kosten. dessutom har den en bra kylningseffekt. För att denna kombination av modernitet ska fungera måste den vara väldigt kallt, tillsammans med tre isbitar och några droppar citron.
Frukt slushies, hälsosamma drycker
För detta vi behöver bara extrahera lite söt naturlig frukt. Vi kombinerar denna juice med is och blandar direkt i mixern. Resultatet är en spektakulär smak blandad med kyla av fryst vatten med en utmärkt kyleffekt.
Vattenmelons juice
Denna frukt är nästan helt vatten, och kan också bevara kylan på ett oöverträffat sätt. En av de fantastiska hälsosamma dryckerna för den här gången. Vi hugger några betar, tar bort skalet och lägger i mixern. Innan du gör allt detta måste du ta bort alla frön.
Citronsaft
Drycken från varje god sommar! Det finns ingen bättre uppfriskning för att möta sommarvärmen. Citron fräschar upp med sin karakteristiska syra, men det är också mycket hälsosamt för kroppen. Denna citrus hjälper till med matsmältningen, ger vitamin C och det gör det möjligt att bekämpa njurstenen.
jordgubbsmilkshake
Jordgubbe det är en annan av de frukterna som kan uppdateras och ge stora fördelar. För att skakas måste drycken innehålla mer jordgubbar och is än vatten och lämna en ganska koncentrerad substans. I allmänna termer hjälper jordgubben att inte åldras och ger en serie riktigt energigivande vitaminer.
Som vi ser finns det massor av hälsosamma dryck alternativ, för att ersätta läskedrycker och alkoholhaltiga drycker. Med dessa drycker kan du behålla din figur, närma dig ordentligt och anpassa dig till temperaturökningen.
Bildkällor: El Diario de Hoy / Youtube