Index
multistationer
En enhet för allt. köp en bodybuilding multistation för huset. De är kompakta, de passar bra i ett rum som du ska använda som hemmagym och du har allt, för armar, ben, bröst, mage, rygg.
Löpband
Få ditt hjärta att röra på sig, träna, bränna fett och kalorier, och allt utan att lämna hemmet, så det spelar ingen roll om det regnar, snöar, är en fantastisk sol eller om det är covid-19.
Motionscykel
En annan alternativ möjlighet till löpbandet är att "ta en cykeltur" utan att flytta från platsen med en stationär cykel. Vissa låter dig till och med trampa medan du surfar på webben, distansarbetar eller utför andra aktiviteter...
Hantlar
Om din är hantlarna, Du kan köpa kompletta portföljer med de hantlar och barer du behöver så att du om några månader kan visa upp dina muskler.
Sit-up bänkar / pull-ups
att visa upp lite ABS som de av Chaning Tatum kan du välja en bänk eller bukapparat som vi rekommenderar här:
brösttillbehör
Om det du vill är förbättra tonen i dina bröst, så tvivla inte på att dessa produkter kommer att hjälpa dig mycket.
Kroppsvikter (vikter)
Förutom hantlarna kan du även inkludera kroppsvikter att få kraft och smidighet.
Boxning
Om du vill släppa farten efter en komplicerad dag och bli av med all frustration, ilska och avstress när du tränar, vilket bättre sätt att göra lite boxning.
rodd och tillbaka
att fokusera på arbetet baksidan, du kan också köpa några tillbehör eller maskiner för att ha rygg "som en öppen garderob", som Chiquito de la Calzada skulle säga.
steppers
Ett annat bra alternativ till en stationär cykel eller löpband är en stegmaskin, för att träna cardio förlora alla de kalorier som du har konsumerat mer utan ånger.
protein
Och allt skulle inte vara träning, du bör också hålla en hälsosam och balanserad kost, och om du är vegan (det finns ärtor eller ris), vegetarian eller behöver en extra tillförsel av protein, du kan inte missa dessa andra produkter:
Inga produkter hittade.
Mat kompletterar
Slutligen behöver muskler inte bara protein för att växa, kreatin är också viktigt, och andra spårämnen och essentiella aminosyror som du också kan konsumera i form av kosttillskott.
Bli först att kommentera