Gör glass dig fet?

Glassarna

Glass är mer än bara godis. Tack vare mjölkbasen, de är en näringsrik mat.

En glass kan innehålla kalcium, protein och vitamin B2, som ger fördelar för stadierna i barndomen och tonåren. Dessutom rekommenderas det att införliva det i kosten som ett kosttillskott.

Även om vi kan integrera glass i vår dagliga kost är inte alla fördelar. Måste ha var försiktig med de kalorier du haroch räkna dem som alla andra livsmedel.

Smaker, friskhet ...

glass

Förutom att vara en utsökt mat, glass erbjuder färskhet och smak, perfekt för varma sommartider.

måste undvik vattenbaserad glass, De ger inte näringsämnen och erbjuder bara kalorier och färgämnen som är skadliga för vår kropp.

För närvarande har de nått marknaden vissa typer av lågenergi glass, betraktas som lätt.

En lista med glassar och deras kalorier

  1. Polos: Klassikerna är glass, som kanske har mjölk eller inte, och vanligtvis har fruktbitar. De ger 70 kalorier för varje 100 gram du konsumerar.
  2. Kottar, turbiner, etc.: De är de som består av en skopa glassoch en konformad kakbas. Dessa innehåller 300 kalorier, och denna siffra ökar om glassar läggs till.
  3. yoghurt: Är yoghurtbaserad glass. Kalorierna i den varierar beroende på de extra du lägger till, men den har uppskattningsvis 300 kalorier.
  4. Choklad: Det är de glassarna som är det choklad täckt, med kakor eller mandlar. Dess konsistens är vanligtvis krämig och har uppskattningsvis 340 kalorier per enhet.
  5. Glass sandwich: Det är de som har glassen, mellan två kakor eller kex, smörgås typ. Dessa har uppskattat 270 kalorier per enhet.

Det är tillrådligt att kontrollera glassens förpackningar och ta hänsyn till mängden socker, stabilisatorer, sötningsmedel, konserveringsmedel etc.

Bildkällor: ABC de Sevilla / ABC.es


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.