Vilka effekter kan stress ha på vår kropp

stressen

Vad är stress? I princip är det en fysiskt svar som vår kropp har på olika situationer att vi lever varje dag.

Om vi ​​sover lite, jobbar mycket och inte tränar är det faktorer som kan förändra vårt humör och orsaka stress och också en irriterad karaktär.

Den negativa och positiva sidan som stress orsakar oss

Även om det kan verka som en trivial fråga, kan stress leda till många sjukdomar. Det kommer också att ha ett mycket negativt inflytande på vårt arbete, emotionella, familjära och sexuella relationer.

Trots allt, stress har också en positiv effekt. Den brådska med energi som den bär med sig gör det lättare för oss att möta vissa situationer med speciella svårigheter, i vår dag till dag.

påkänning

Negativa effekter: stress och vårt humör

Som vi har sett orsakar stress a modifiering av neuroendokrin natur i vår kropp. Även om konsekvenserna av stress kan nå någon del av vår hälsa, kommer de första symptomen att vara i vårt emotionella tillstånd.

Plus ångest och irritabilitet, påfrestning det tar bort vår motivation för våra uppgifter genererar det dåligt humör och till och med depression. Effekterna på sociala relationer, men det kan också finnas en tydlig minskning av vår bedömningsförmåga och minnesproblem uppstår.

Fysiska risker vid stress

De förändringar i vårt nervsystem som kan inträffa är acceptabla om de har en kort varaktighet. På Långa perioder, de kommer att ha negativa effekter på olika organ och system i vår kropp.

  • I episoder av akut eller intensiv stress kan hyperventilering bildasandfåddhet och plötsliga astmaattacker.
  • I muskelsystemet, muskelspänningar orsakad av stress kan det orsaka yrsel, migrän etc.
  • Stress orsakar en ökning av blodtryck och hjärtfrekvens. Detta kan leda till hjärtinfarkt.
  • Vår kropp konsumerar mer mineraler under stress, vilket orsakar för tidigt åldrande, förutom viktökning (Vi äter mer än nödvändigt för att kompensera, och vi lagrar också mer fett).
  • Det finns många fler fysiska effekter, till exempel huvudvärk på grund av spänningen, matsmältningsstörningar, The minskad sexlust, alopeci, akneEtc.

 

 

Bildkällor: Maestro21 / Fremap Prevention


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.