Det hälsosammaste: smoothies med frukt och grönsaker

frukt- och grönsakssmoothies

I nuvarande köketrender är de kända som smoothies. De kan tas när som helst på dagen och de erbjuder viktiga näringsämnen.

Frukt- och grönsakssmoothies är ett enkelt och utsökt sätt att införliva grönsaker i din dagliga kost. Därefter ser vi smoothies med frukt och grönsaker, en hälsosam trend.

En XNUMX% hälsosam produkt

Frukt- och grönsakssmoothies hämtar en trend och även i professionella kök. Dessa produkter har fördelen att de är den perfekta kombinationen. En blandning som innehåller naturlig mat, hälsovänlig, snabb tillagning och läckra och uppfriskande resultat.

Varje grönsak har olika egenskaper, och det är därför en bra idé att blanda dem. Alla produkter, i rätt mått, är en källa till vitaminer, näringsämnen, fytonäringsämnen, fibrer, antioxidanter.

smoothies

Varje mat har egenskaper. Genom att kombinera dem svarar vi på olika kroppsbehov. Om vi ​​tar dem med huden ger det oss en dos fiber, perfekt för matsmältning och mättnad.

Fördelarna med dessa skakningar

  • De kan tillverkas av många typer. Det är en idealisk typ av beredning för att inte falla in i rutinen, och släpp lös kreativiteten.
  • Enkelhet vid beredning. För att göra blandningarna behöver du inte använda många ingredienser eller komplexa matlagningstekniker.
  • Ett mycket hälsosamt resultat. Frukt- och grönsaksmoothies är alkaliska livsmedel, de förhindrar många sjukdomar. Tillsammans med detta rengör dess regelbundna konsumtion kroppen från skadliga toxiner.
  • Fiberkälla. Dessa hälsosamma produkter, eftersom de är råa och med hud, har sina egenskaper intakta. Framför allt när det gäller fibern. Fiber gynnar absorptionen av näringsämnen och är idealisk för matsmältning och mättnad.
  • Bättre matsmältning. Skakningarna blandas och gör att matsmältningen blir snabbare och lättare. Dessutom är de en viktig källa till antioxidanter, perfekta för att fördröja cellulär åldrande.

 

Bildkällor: Smoothies and Health / Dr Cormillot


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.