Tack vare smartphone-revolutionen blir det lättare att spela sport och att kunna kontrollera vad du gör. Det handlar inte längre bara om att springa och se avståndet du har gjort och den tid det har tagit. Den består av att känna till vilken rutt som har tagits, om den har en lutning, de pulser du har haft, den hastighet du har gått osv. Att känna till alla dessa varumärken är viktigt om vi gradvis vill förbättra vår kapacitet. För att övervaka alla dessa konstanter idag tar vi med dig de bästa apparna som körs. Några av dessa appar fungerar mycket bra med aktivitetsarmband.
Vill du veta vilka appar som är bäst för att övervaka dina resultat och förbättra dig själv? Fortsätt läsa eftersom vi berättar allt.
Nike + Run Club
Denna app används för de oändliga löpningssessionerna. Även om löpning är en mycket billig sport, är det viktigt att du känner till dina betyg för att överträffa dem varje dag om du tränar för en tävling. Med den här appen som du kan ha nästan 450 miljoner timmars träning registreras, kommer du att kunna förbättra dina varumärken medan du får motivationen och tillfredsställelsen att försöka en dag till.
Appen är helt gratis och har olika personliga träningsprogram. Att anpassa träningen är nödvändigt eftersom vi är beroende av våra fysiska förmågor. En person som har kört och tränat för tävling i två år är inte densamma som en som just börjar nu. De personliga programmen i denna app anpassar sig till olika scheman så att vad du än jobbar med kan du spara utrymme för träning.
Tack vare sina register och den stora förmågan att lagra data kan den spara loppet, platsen där du har sprungit, avståndet, hjärtfrekvensen, kalorierna du har konsumerat, nivån på terrängen du har kört etc. Som du ser övervakar den aktiviteten så att vi känner till alla parametrar nästa gång vi försöker förbättra våra varumärken.
En mycket positiv aspekt är att det är en app som uppmuntrar dig medan du kör. Uppmuntrande meddelanden visas, det informerar dig om hur länge du har varit och du kan få medaljer och troféer när du överskrider dina betyg. De kan också jämföra data via vissa topplistor. Det är en ganska komplett app som används för att övervaka alla dina löpande aktiviteter.
För att få mer motivation låter det dig publicera dina resultat på sociala nätverk som Instagram eller Facebook så att andra kan se viljestyrkan du har.
Ladda ner det här.
runtastic
Det här är en annan app som har gjort ett gott intryck på den löpande allmänheten sedan starten. Enligt Google Play Store har den 4,5 stjärnor och nästan en miljon röster. Denna app är mer än en räknare för dina varumärken, det är en online-community där du kan utbyta dina erfarenheter, lösa dina tvivel, ställa frågor och ställa råd etc. Det är perfekt för att ansluta till andra löpare och anteckna några mer avancerade än du. När du är mer avancerad än andra måste du vara den som ger råd och berättar trick för att förbättra varje dag.
Vi hittar ett brett utbud av förberedelseplaner som sträcker sig från att komma i form för att tävla i ett maraton till att gå ner i vikt medan du kör lite. Det är ganska exakt när det gäller att mäta data som är relaterade till din aktivitet. Bland de uppgifter som den mäter hittar vi den hastighet du kör, den tid det tar, terrängnivån, hjärtfrekvensen etc. Dessa uppgifter samlas in av praktiskt taget alla appar.
Du kan dela din plats för att publicera din position om andra löpare vill springa bredvid dig, du får supportmeddelanden från andra användare för att motivera dig medan du kör, etc. Det tjänar också till att registrera data från andra typer av aktiviteter som inte körs. Till exempel, Den används för att spara data för vandring, cykling, skidåkning och vandring.
Det har vissa nackdelar som hög batteriförbrukning om vi ansluter GPS, det har ett premiumabonnemang som kostar 9,99 euro och inte har ljud översatt till spanska. Det kan också gå lite långsamt på vissa mobila enheter.
Du ladda ner den på den här länken.
Strava
Den här appen har fått en hel del berömmelse de senaste åren. Det är ett ganska komplett verktyg för aktivitetsövervakning som kan konkurrera med resten av sina kamrater. Den används för både löpning och cykling. Även om vissa tycker att inte vara så fokuserade på en enda aktivitet förlorar effektiviteten, är det bättre att försöka det för att vara nöjd med beslutet att fatta.
Bland dess fördelar hittar vi en ganska enkel att hantera och mycket intuitiv app. Genom att ha enheterna lätt synliga där data som mäts under aktiviteterna kan observeras är det ganska enkelt att hantera. Den har två stora sportsektioner: löpning och cykling.
En av de viktigaste egenskaperna för varför den här appen får mycket räckvidd är på grund av valet av att köra efter segment som den har. Det handlar om att informera dig om data som erhållits under den totala rutten men efter segment. På detta sätt kommer du att kunna veta mer detaljerat varje segment av den totala sektionen med vilka varumärken du har gått. Om du till exempel på den brantaste delen har sänkt din takt, ökat din hjärtfrekvens etc. På så sätt kommer du också att kunna känna till dina svaga och starka sidor i varje avsnitt och förbättra dem för att garantera total framgång i dina träningspass.
Det har en grupp av tusentals användare där du kan dela alla typer av data och upplevelser. Så de kan hjälpa dig och du hjälper dem att lösa några problem.
Problemet med den här appen är att om du vill njuta av lite mer personlig träning, Du måste betala ett pris på 6,99 euro per månad.
balk Klicka aquí för att ladda ner den.
Som du kan se är det av avgörande betydelse att kunna övervaka dina betyg i alla sporter där du måste förbättra dig själv.