Hur vet jag om jag har nagelsvamp?

mycket nagelsvamp Det är något som kan vara väldigt obehagligt och obekväma. Denna sjukdom, som kallas onychomycosis, kan du upptäcka det eftersom naglarna kommer att tjockna, förlora sin färg, förutom att ge intensiv smärta.

Vem som helst kan få en svampspikinfektion. För att undvika smitta måste du hålla naglarna rena och torra och undvika att skära huden runt naglarna och, i fallet med fötterna, hålla fingrarna ventilerade och torka också väl mellan fingrarna efter att du badat eller gått till poolen.

När denna typ av svamp är infekterad måste du komma ihåg att behandlingen inte kommer att gå snabbt, eftersom det tar en lång process, så du måste vara tålmodig.

Vad kan jag göra för att ta hand om mina naglar?

Här är några saker du kan göra för att ta hand om dina naglar om du har en svampinfektion:

• Håll naglarna korta och lägg dem på platser där de är tjocka.
• Använd inte samma nagelklippare eller nagelfil på friska naglar och smittade naglar. Om du gör naglarna av någon som gör detta, bör du ta med egna nagelfiler och klippare.
• Bär vattentäta handskar vid jobb som blir våta (som att diska eller golv). För att skydda dina fingrar, använd 100% bomullshandskar som inte blir dina händer våta.
• Använd 100% bomullsstrumpor. Byt strumpor när de är fuktiga av svett eller om fötterna blir blöta. Ta på dig rena, torra strumpor varje dag. Du kan lägga icke-medicinskt svamppulver inuti dina strumpor för att hålla fötterna torra.
• Använd skor med bra stöd och en bred tåbox. Använd inte spetsiga skor som pressar tårna ihop.
• Undvik att gå barfota i allmänna utrymmen som omklädningsrum.

Hemmabehandlingar:

Om du redan har fotsvamp skulle det idealiska vara att gå till ett apotek och köpa ett speciellt läkemedel för att ta bort det. Men vi ger dig några hemlagade recept som kan hjälpa till med behandlingen.

• Blöt dina fötter eller händer varje dag, i 20 minuter, i en liter vatten, med en halv kopp äppelcidervinäger och fem droppar eterisk olja av lavendel varje dag, torka sedan vid behov med torktumlare.
• Blötlägg dina fötter eller händer i 30 minuter med 1 liter vatten och 300 ml munvatten.
• Blötlägg dina fötter eller händer med ett halvt glas ricinolja och några droppar citron lämna dem där i 5 minuter. Upprepa tills du får önskat resultat.
• Koka 5 vitlöksklyftor i en kopp vatten och lägg dina fötter eller händer när vattnet är varmt i 20 minuter. Gör det varje dag tills svampen botas. Du kan också blanda bakpulver, vinäger och varmt vatten, blötlägg fötterna i infusionen varje dag tills svampen botas.