Ansiktshuden tappar redan tillräckligt med ljusstyrka och jämnhet när den åldras för att göra det lättare för dig att arbeta med dåliga vanor., som är snabbspåret som verkar äldre än du är.
Att undvika dessa misstag kommer inte att hålla dig för evigt ung, men det kommer att hjälpa dig sakta ner tecken på åldrande (som rynkor, fläckar och fina linjer), vilket redan är mycket.
Det är en klassiker, även om det aldrig gör ont att komma ihåg det, eftersom dess konsekvenser kan sträcka sig från för tidiga fläckar och rynkor till allvarliga sjukdomar som cancer. Att skydda dig från solens strålar är inte bara viktigt på sommaren utan också på vintern. För detta måste du se till att din dagkräm innehåller SPF solskydd. Om din hud är mycket känslig, tveka inte att tillgripa det extra skydd som mössor och hattar erbjuder under de centrala timmarna på dagen.
När huden inte vilar tillräckligt ökar risken för påsar under ögonen liksom rynkor. Sov mellan 7 och 9 timmar om dagen så att dina ögon inte ser trötta ut och din hud inte tappar mer elasticitet än nödvändigt.
När det gäller att hålla huden fyllig och lysande räcker det inte att inte fukta det då och då; det tar regelbundenhet. Det kostar inte så mycket heller ... det tar bara några sekunder på morgonen och några sekunder innan du lägger dig. Belöningen är större än ansträngningen.
Stress ökar inte bara risken för hjärtsjukdomar och övervikt, det har också kopplats till minskad kollagenproduktion. Och när detta börjar bli knappt löper hängande och rynkor fritt över ansiktet.
Både alkohol och tobak bidrar till rynkor i ansiktet, vilket gör att du verkar äldre. De gör dig inte heller någon tjänst på insidan och skadar din lever och lungor. Att ge upp dessa två vanor är ett bra steg mot en fräschare bild.
god eftermiddag, Miguel,
Jag kände inte den här sidan och jag tyckte att den var väldigt intressant. Artikeln är också sorgligt att det fortfarande inte finns någon fullständig medvetenhet om att saker som alkoholmisbruk orsakar för tidigt åldrande. Ibland behöver du inte göra stora saker för att ta hand om dig själv, utan bara ha lite sunt förnuft.