5 gymnasiespel och aktiviteter

5 gymnasiespel och aktiviteter

När elever går i gymnasiet är det viktigt att ge dem en bra kroppsövning. Därför, även om vikten av fysisk träning ofta underskattas, är det nyckeln till kroppens utveckling. Det finns många gymnasiespel och aktiviteter för gymnasiet som spelar en avgörande roll för att både erkänna och omorganisera förhållandet mellan kropp och själ med känslor hos ungdomar.

För att göra detta kommer vi att ägna den här artikeln för att lära dig 5 kroppsövningsspel och aktiviteter för gymnasiet.

Betydelsen av spel och aktiviteter hos ungdomar

bollspel

När en ung person utvecklas får de nya erfarenheter och kunskaper genom olika aktiviteter och känslor. Dessa aktiviteter genererar lagarbete och ett förhållande mellan kropp, sinne och känslor. Dessutom hjälper det att främja socialt deltagande och främja vänskap.

Tänk på att den fysiska aspekten måste inte bara behandlas som något estetiskt. Sportprestanda har en plats i människors hälsa. Om de här små tonåringarna har en vana där de tränar ofta kommer de att sluta umgås mer med en hälsosam livsstil. Glöm inte att det vanliga träningspasset ofta är kopplat till införandet av en hälsosam kost.

Av alla dessa skäl är det viktigt att det finns gymnastikaktiviteter och spel för gymnasiet som kan undersöka ungdomar så att de kan utvecklas effektivt. Och det är att gymnasieelever står inför stora fysiska och psykologiska förändringar som de ibland inte kan kontrollera på grund av den hastighet som de inträffar. Dessa fysiska och psykologiska förändringar utgör en stor utmaning för hela utbildningssystemet.

Bidraget till ungdomars integrerade utveckling när det gäller fysisk träning baserades i grunden på att vägleda stimulering av alla motoriska, kognitiva och psykosociala element. Det vill säga att inte bara barn kommer att kunna utveckla fysiska förmågor, utan de kommer också att kunna skapa relationer med andra ungdomar och skapa nya upplevelser. Dessa arbetsområden är sammanställda för att möjliggöra en omfattande och balanserad utveckling av tonåringen. Det är så den tonåring kan gynna konstitutionen av sin egen identitet.

Samtidigt måste man ta hänsyn till att dessa aktiviteter och spel också kan ge individen möjlighet att få tillgång till tillräcklig kunskap som tjänar till att handla i enlighet med ett hälsosamt och socialt samvete. Baserat på detta och erfarenheterna kan du välja om du vill ha en hälsosam livsstil eller inte.

5 gymnasiespel och aktiviteter

Dessa 5 gymnasiespel och aktiviteter på gymnasiet är baserade på alla ovanstående principer som vi har nämnt och detaljerat i artikeln. På detta sätt uppnås inte bara elevernas underhållning utan alla de listade fördelarna uppnås också.

Vi kommer att lista de 5 kroppsövningsaktiviteterna och spelen för gymnasiet och ge detaljer om dem.

Passera den heta zonen

Detta spel består av en rasrörelse. Debo börjar med att placera en elev på spelplanens mittlinje. Samtidigt som barnet befinner sig i denna position kommer resten av klasskamraterna att placeras i grupper i slutet av fältet. Läraren startar sedan en nedräkning högt från 10 till 1. Innan räkningen når gränsen alla studenter måste gå till motsatta änden av domstolen utan att beröras av sin partner på mittlinjen.

Den väsentliga regeln i detta spel är att partnern vid mittlinjen alltid måste ha kontakt med linjen. Spelet vann av eleven som inte kan beröras under hela dynamiken. När en spelare berörs av spelaren i mitten av fältet kommer han också att gå med på linjen. Spelet avslutas när det bara finns en person kvar som har kunnat passera orörd.

Fotboll-tennis

För detta spel är det nödvändigt att ha en domstol eller ett fält som har avgränsade linjer. Det måste finnas ett nät som skiljer dem och en plastkula som har en bra studs. Spelet spelas genom att dela upp alla individer i två lag. Dessa lag är de som ansvarar för passera bollen över nätet så att motspelarna inte kan återvända.

Huvudregeln i spelet är att bollen bara kan beröras med fötter, muskler eller huvud. Det kan inte beröras under några omständigheter eller med händerna. Dessutom är endast 3 studsar tillåtna i varje fält utan att bollen berör marken. Varje gång ett lag misslyckas med rallyt får motståndarna poängen och rätten att tjäna. Spelet varar 3 gånger upp till 15 poäng i varje.

Slalom

Detta spel är inriktat på individens hastighet och smidighet. För detta måste 10 eller fler stolpar placeras i en linje på ett meters avstånd vardera. Från den första starten till det första inlägget är det nödvändigt att det finns minst 3 meter avstånd så att individen kan acceptera hastighet. När visselpipan blåser måste varje elev göra en returresa utan att kasta några inlägg annars kommer försöket att anses ogiltigt. Den student som registrerar sig kortare blir vinnaren.

Låt oss dansa

Detta spel består av en krets med 5 stationer där eleverna måste slutföra var och en av dem. Varje station har en aerobisk dans- och rörelserutin med låg effekt som ska utföras inom ett 3-minutersintervall.

Klassen kommer att delas in i flera grupper och går igenom stationerna i kretsen och slutför varje rutin. Målet med denna aktivitet är att arbeta med samordning, rytm och ge några roliga tider för studenterna.

Kamp av led

rankas slåss

Slutligen spelas detta spel genom att dela klassen i två grupper. I varje grupp bildas en rad som hålls tätt mellan dem av axlarna. Målet är att upprätthålla enhet hela tiden. Varje måne kommer att trycka med sin kropps motståndare från motsatt rad. Spelet avslutas när en rad är närmast startplatsen.

Jag hoppas att dessa 5 gymnasieskolor och -aktiviteter kan hjälpa till.


Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.

bool (sant)