Mokhoa oa ho tlosa methati e lefifi ho banna

Mokhoa oa ho tlosa methati e lefifi ho banna

Rea tseba hore lefats'e la litlolo le ntlafalitsoe lilemong tsa morao tjena mme banna ba nkile karolo ts'ebeliso ea ona. Ha se hore lefats'e la litlolo le tlameha ho nchafatsa lihlahisoa tsa lona empa li hloka batho ba li batlang. Ke taba ea hore banna ba bangata ba batla ho ikutloa ba le betere, le hore lithahasellong tsa bona tse ngata ba batla lihlahisoa ho tlosa mekoloko e lefifi ho banna.

Hangata lipotoloho tse lefifi ho banna li bonahala li sa shebahale joaloka ho basali. Ho fumana hore na hobaneng ba tsoa ke sepheo sa mantlha ho ba thibela ho tsoa hape, empa haeba ke ntho ea lefutso e ke keng ea lokisoa re ka lula re ina ka har'a litlolo tseo 'maraka o re fang tsona kapa ka malebela le malepa tseo re li bonts'ang ka tlase.

Hobaneng ha batho ba lefifi ba hlaha?

Joalo ka basali, mofuta ona oa karabelo o ka ba maemong a 'maloa. Monna e ka ba tlasa khatello e kholo ea maikutlo ka lebaka la mosebetsi, lithuto kapa bophelo ba sechaba. Mohlomong ke ntho ea motsotsoana kapa mohlomong ho na le letsoai le feteletseng lijong tsa hau kapa 'mele oa hau ha o lumelle ho fetella joalo ka joala kapa koae.

Lijo tse sa leka-lekanang, Mathata a ho potoloha ha mali ka ho boloka mokelikeli kapa ho noa meriana ke lisosa tse ling.

Mokhoa oa ho tlosa methati e lefifi ho banna

Robala hanyane E kanna ea ba lebaka le leng le ka bakang ho theoa ha selikalikoe se lefifi, hobane ke letšoao la mokhathala le ho hloka boroko, empa ka mabaka a mang, leha o qetile ho robala hantle bosiu, o tsoha ka ho ruruha ho hoholo tlasa mahlo.

Liphatsa tsa lefutso le tsona ke litlamorao tse ling tsa ponahalo ea tsona, joalo ka botsofali. Ha lilemo li ntse li feta, letlalo le tlas'a mahlo lea fokola 'me re lahleheloa ke mafura le collagen.

Le ha re batla ho qaqisa mofuta ona oa ketsahalo, re ka supa seo tlhokeho ya cortisol mmeleng (hormone ea thabo) ha e bake hore methapo ea mali e ka tlasa mahlo e phahame hantle, e bontša boiketlo boo.

Lera le lesesaane le koahelang sebaka sa mahlo le tšesaane haholo ebile le boreleli, ka hona e hlakile haholoanyane 'me e etsa hore u bone ka ho hlaka hore ho na le ho phoso.

Litlhare tsa lapeng ho tlosa mekoloko e lefifi ho banna

U ka qala ho sebelisa litlhare tsa tlhaho ho emisa ponahalo ea eona:

Lokisetsa tee kapa chamomile.

U ka nka monyetla ka li-sachets tsa tsena tse monate tse kenang ho li behe tse batang ka holim'a mahlo a hau, metsotso e ka bang 15.

Ts'oaetso ena e na le file ea thepa ea ho ba anti-inflammatory joalo ka chamomile. Tee, ka lebaka la caffeine ea eona, e thusa ho molumo oa letlalo, eketsa ho potoloha le ho e nchafatsa.

infusions

Li-cotton tse kolobisitsoeng ka lebese le batang

Beha likotopo ka holim'a mahlo a hau ka metsotso e 25 ka letsatsi. Thepa ea hae fokotsa ho boloka metsi le ho fokotsa 'mala o lefifi oa sebaka seo.

Likotoana tsa leqhoa

Koahela masoba a leqhoa ka lesela le lesesaane 'me ue hlakole ka leihlo metsotso e 20 ho isa ho e 25. Ho bata ha eona ho tla fokotsa ho boloka metsi le ho silafatsa methapo, ka hona e u lokolla mekotleng e thabileng.

Ho sebelisa oli e monate ea almonde ke pheko e 'ngoe e ntle. E na le vithamine E ebile e na le matla a maholo a khahlanong le ho ruruha. Sebelisa marotholi a 'maloa karolong e amehileng pele u robala letsatsi le leng le le leng, ka lintho tse nyane ntle le ho hohla, u tla hlokomela sephetho sa eona hoseng ho latelang.

Phekolo e 'ngoe e sebetsang ke ts'ebeliso ea khaba e batang ka holim'a mahlo. E behe mokokotlong oa mahlo mme o tlohele serame sa eona se sebetse metsotsoana e mengata.

Ho itlotsa ka litlolo

Thutong ena e nyane Re u fa tataiso ea ho tseba ho sebelisa litlolo ka nepo. Leha ho le joalo, haeba u batla malebela kapele, re ka u eletsa:

Bakeng sa letlalo le letle- Sebelisa sephiri se nang le molumo o bobebe, ekaba beige kapa pinki e sootho.

Bakeng sa letlalo le lefifi: sebelisa tranelate e nang le molumo o bobebe hanyane ho feta letlalo la hao le nang le 'mala oa lamunu kapa o mosehla.

Sebelisa sephiri ka ho fana tse nyane tse amang didikadikwe tse lefifi ebe o e ala ka bonolo letlalong. Qetella ho e atolosa ho fihlela u hlokomela hore e nepahetse.

Lihlahisoa tsa selikalikoe se khahlanong le lefifi

Haeba u rata ho nka karolo lihlahisoa tse rekisoang, u ka khetha tse ngata tsa tsona 'me u khethe banna feela, ts'ebeliso ea eona e nepahetseng e tla etsa hore liphetho tse ntle li bonahale.

U tlameha ho tsitsa hore lihlahisoa tsena li sebetsa hantle empa ha se mohlolo ka ho felletsengKamehla ho tla ba molemo haholo ho hlokomela bophelo bo botle ba 'mele oa hau e le hore litlolo tsena li u thuse le ho li sebelisa letsatsi le leng le le leng.

Re na le lihlahisoa tse kang BaeBody, gel e nang le acid e hyaluronic le li-extracts tsa vithamine E tse thusang ho felisa maoto a lekhoaba, masakana a lefifi le mela e metle.

Gel e 'ngoe ke Biotherm Homme Total Recharge, tranelate ena e fokotsa selikalikoe se lefifi mme e thusa ho loantša matšoao a pele a botsofali.

Clarins banna Ke gel e 'ngoe e ntle haholo bakeng sa mekoloko e lefifi le ho loants'a moeli oa mahlo, ka litholoana tse ntle hanghang.

Cream e 'ngoe e matla ke Grown Alchemist, ka moralo o tsoileng matsoho o u thusang ho nosetsa letlalo le ho loants'a mekotla le maoto a lekhoaba.


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.