Mokhoa oa ho qoba cellulite banna

Banna le bona tšoeroe ke cellulite. Ha ho na 'mele o ka hanyetsang mafura a tšabehang a sebakeng seo, a bile a hlaha ka tšohanyetso ho banna ba basesaane. Haeba ue mong oa batho ba nang le tšekamelo ea ho theha cellulite, mona re tla u fa malebela a molemo ka ho fetisisa ho qoba mafura ana.

Ho na le karolo e tlase ea banna ba nang le bothata ba cellulite e tloaelehileng 'meleng ea bona. Ke 10% feela e nang le bothata ba eona ha e bapisoa le basali le 'mele eohle ea bona. Hape e hlaha maotong, sebakeng sa mpa, maraong le matsohong ’me e ka ’na eaba ke ka lebaka la bothata ba li- hormone, mokhoa oa bophelo o sa pheleng o akarelletsang ho ja lijo tse sa lokang.

cellulite e joang ho banna?

Cellulite Ke a ho bokellana ha mafura e dulang dikarolong tse tebileng tsa letlalo. Hangata e hlaha ka lebaka la tšebeliso e feteletseng ea mafura kapa ka lebaka la ho tuka ha khalori e tlase tse fetohang mafura. Banna ba atisa ho e bokella libakeng tse kang thekeng le mpa.

U se ke ua lula le ntlha ea hore banna ha ba na cellulite, hobane ba bangata ba na le eona. Empa ke ’nete hore ba ba tlosa mafura a thabileng hamolemo haholo. Basali ba na le li-estrogen tse ngata le banna ba fokolang haholo. Ntho ena e ba thusa hore ba se ke ba bokella mafura likarolong tse itseng tsa 'mele ea bona, joalo ka dirope le letheka. Ho feta moo, testosterone e phahameng ho banna e thusa ho qhibilihisa mafura a jang mafura hantle haholo.

Sebopeho kapa sebopeho sa letlalo ea banna e fapane. Likarolo tse tebileng tsa letlalo li thehoa ka lik'hamera tse otlolohileng mme ke ka lebaka leo ba atisang ho bokella mafura hamolemo. Banna ba na le likamore tsena tse hlophisitsoeng ka lihlopha tse nyenyane le diagonally, kahoo mafura a ajoa haholo.

Mokhoa oa ho thibela cellulite

Banna hammoho le basali ba ka ba le maqheka a bona a manyenyane ho thibela cellulite. Qetellong, morphology ho tloha 'meleng o mong ho ea ho o mong ha e fapane haholo, empa re tlameha feela ho eketsa hore ba na le ba bangata. mekhoa e metle ea ho thibela le ho loantša mafura.

Ea pele ho tsohle ke ho leka ho hlokomela Lijo tse phetseng hantle. Joala le ho tsuba ke ntho ea pele e lokelang ho lahloa e le tloaelo. Mafura, haholo-holo a saturated le tsoekere li tlameha ho tlosoa lijong.

Ho imeloa kelellong ke lebaka le leng e etsang hore tsamaiso ea rona e sebetsang e fetoloe. Liphetoho tsa kelello li etsa hore 'mele o boloke mafura maemong a mangata, ho etsa hore e be sebakeng sa heno.

Ke lijo life tse loketseng?

Leha re hlahlobile seo mafura a feteletseng le lik'habohaedreite favor cellulite, ho na le lijo tse thusang ho etsa se fapaneng. Litholoana, meroho le meroho li loketse e le hore u se ke ua eketsa mafura. Empa tse ling tse kang apole, onion, mokopu, phaenapole kapa asparagus li na le sodium e ngata ebile li na le potasiamo e ngata, li loketse thusa ho felisa metsi.

Lijo tse nang le fiber e ngata li rata ho tsamaea ka mala 'me li amana le ho thibela cellulite. Lijo-thollo, meroho le litholoana li ruile karolong ena. Li-citrus tsohle E ruileng ka vithamine C le lijo tse nang le vithamine E e ngata le tsona li bohlokoa ho thibela mafura.

U tlameha ho boloka mmele o tletse metsi haholoSena se bolela ho noa ho fihla ho lilithara tse peli tsa metsi ka letsatsi. Har'a lino tsena u ka kenyelletsa lero la tlhaho kapa li-infusions tse kang tee e tala, horsetail kapa sage.

Lipapali le mesebetsi ke lilekane tse ntle ka ho fetisisa

O tlameha ho kenya tshebetsong Hobane mokhoa oa bophelo oa ho lula o lutse ke motsoalle ea molemo ka ho fetisisa bakeng sa ponahalo ea cellulite. Papali e ntle hobane e ea thusa activate ajoa mali le ho kenya oksijene 'meleng oohle. Boikoetliso bo molemo ka ho fetisisa bo thibelang boima ba 'mele ke ho matha, aerobics, ho sesa le ho palama baesekele.

Haeba u rata boikoetliso bo matla haholo o ka leka tse tšoarellang nako e telele tse kopantsoeng le matla a itekanetseng a ho ikoetlisa. E tlameha ho ba liboka moo li tsoakanang teng Metsotso e 20 ea boikoetliso ya matla a phahameng le a bonolo hore a kgone ho fola. The Sprint, letoto la li-squats, matšoafo, ho qhoma hangata, letoto la ho soka le libaesekele.

Mefuta e meng ea phekolo ho qoba cellulite

Ho na le banna ba sebelisang electrostimulation ea mesifa ho dula hantle. E na le ho sebelisa motlakase ho etsa hore mesifa e fokotsehe. Ke boikutlo bo tšoanang ha boko bo romela maikutlo ho tsamaiso ea methapo e bohareng ho laola ho sisinyeha ha mesifa.

Ho silila ho loketse ho kenya tšebetsong phallo le ho tlosa mafura ohle a sebakeng. Ho na le litlolo tsa anti-cellulite tse ka ekeletsoang mofuteng ona oa ho silila. Ka lehlakoreng le leng, ho boetse ho na le ho silila lymphatic, pressotherapy le mesotherapy. Kaofela li thusa ho ntša maro a setseng 'meleng.

Tsena ke tse ling tsa mekhoa eo u lokelang ho e latela haeba u batla ho thibela cellulite. U se ke ua ja lik'hilojule tse ngata ho feta tseo u ka li kenyang 'meleng oa hau 'Me ho ikoetlisa ke motheo oa ho boloka' mele o se nang mafura. U se ke ua lebala hore lijo tse phetseng hantle, tse nang le mafura a tlaase le tsona li tla thusa haholo.