melemo ea ho khaotsa ho tsuba

Don Draper, ho tsoa letotong la 'Mad Men', ea tsubang

Ho tseba melemo e makatsang ea ho tlohela ho tsuba ho ka u thusa ho etsa qeto ea hore na o hloka ho joetsa lisakerete ka ho sa feleng empa o hloka ho sutumetsoa hanyane.

Ho na le mabaka a mangata a etsang hore boiteko ba ho tlohela ho tsuba e be ba bohlokoa. A re boneng hore na ke eng.

Melemo e kholo ea ho tlohela ho tsuba bakeng sa bophelo bo botle ba hau

Ashtray e nang le litsupa tsa sakerete

Na u se u loketse ho tlohela ho tsuba? Haeba karabo ke e, qeto e latelang eo u lokelang ho e etsa ke hore na u tla e etsa u le mong kapa u fumane thuso ea bongaka. Bet ka mokhoa o sebetsang hantle ka ho fetisisa ho uena 'me u se ke ua tela haeba u sa e fumane tekong ea pele. Mme ke hore ba bang ba e fihlela lekhetlo la pele, ha ba bang ba hloka liteko tse ngata.

Ho tlohela sekolo ha ho bonolo. Ebile, batho ba bangata ba tlohetseng ho tsuba ba lumela hore ke e 'ngoe ea lintho tse thata ka ho fetisisa tseo ba kileng ba li etsa. Lebaka ke hore ho tlohela ho tsuba ho hloka hore u tlohele ho hong hoo e leng karolo ea kemiso ea hau ea letsatsi le letsatsi. Hangata, ho hotetsa sakerete ke ntho ea pele e etsahalang letsatsing leo. Hape, ho tsuba hangata ho etsa hore batho ba ikutloe ba le betere ha ba imetsoe kelellong kapa ba koatile. Leha o na le sena sohle, ha oa lokela ho lebala hore o phekola bokhoba, haholo nakong ea ho tlohela.

Boitelo bo bongata bo etsoang bophelong ha bo na moputso, empa se re tšoenyang lekhetlong lena ha se e 'ngoe ea tsona. Ho khaotsa ho tsuba ho na le melemo e mengata, le haeba u tsubile boholo ba bophelo ba hau. Melemo e meng e bonahala matsatsing a seng makae feela, ha e meng e ka nka libeke. E-ba le mamello, joalo ka ha u se u tlohetse ho tsuba, u ka kholiseha hore u tseleng e nepahetseng.

Tsamaiso ea ho hema ea motho

Ho matlafatsa pelo le matšoafo

Pelo le matšoafo li felloa ke matla ka lebaka la koae. Ka lehlohonolo, mali a qala ho potoloha hantle 'meleng ha motho a emisa ho tsuba. Sena ke sa bohlokoa, kaha ho potoloha ha mali ho lekaneng ho bohlokoa ho khutlisa ts'ebetso e tloaelehileng ea litho tsena, hape le ho fokotsa kotsi ea tlhaselo ea pelo.

Thibelo ea mafu

Ha ho tluoa ts'ebetsong ea boits'ireletso ba mmele, ho bohlokoa joalo ka ho ba le litloaelo tse ntle joalo ka ho tlohela e mebe.. Ho ikoetlisa khafetsa le ho ja litholoana le meroho e lekaneng ho tla u tsoela molemo ha u itšireletsa haeba u tsamaea le ho khaotsa ho tsuba le ho noa joala ka tsela e itekanetseng.

O mong oa melemo ea bohlokoahali ea ho tlohela ho tsuba ke fokotsa kotsi ea ho hlahisa mefuta e fapaneng ea mofets'e, ho kenyeletsoa le matšoafo le 'metso. Kamora nako, o tla be o se tlokotsing ea tšoaetso.

Boemo bo betere ba mmele

Haeba u nka qeto ea ho phela ntle le koae, sistimi ea hau ea ho hema e tla ba e mong oa bajalefa ba kholo ka ho fetisisa. Keketseho ea oksijene e tla hlahisoa 'meleng oa hau, e tla o lumella ho nyolla matla a hau mme, ka kakaretso, o natefeloe ke boemo bo botle ba' mele.

Ho tlohella koae ho tla u thusa ho ntlafatsa boemo ba hau ba mmele mme, ka lebaka la ntlafatso ena, o tla fumana litholoana tse ntle mesebetsing ea hau.

Mosi oa sakerete

U boetse u sireletsa bophelo ba ba bang

Ho tlohela ho tsuba ha ho u tsoele molemo feela. E boetse e molemo bakeng sa bophelo bo botle ba batho ba u potileng.

Monko o monate

Boholo ba litla-morao tsa ho tsuba ha li bonahale ho ba bang. Tseo ba bang ba ka li bonang ha ba li sheba ka palo e fokolang, empa li etsahala ntlheng ea bohlokoa setšoantšong: molomo oa hau. Koae e kotsi bohloeking ba molomo, e baka monko o mobe le ho bosehla meno. Tloaelo e ntle ea bohloeki, ka ho hlatsoa makhetlo a mararo kapa ho feta ka letsatsi, e ka fokotsa bothata, empa ha ea lekana. Haeba o batla hore molomo oa hau o hlahise maikutlo a pele hape, o tlameha ho hlakola bothata ho Bud.

Ntle le phefumoloho, U tla ntlafatsa le monko oa liaparo tsa hau, hammoho le ntlo ea hau le koloi ea hau.

Lijo li latsoeha hamonate

Batho ba tsubang ba nkoa ba na le likutlo tse sa sebetseng tsa tatso le monko ho feta batho ba sa tsubeng. Ka lehlohonolo, tšenyo e bakoang ke koae molomong le nkong e ka khutlisoa. Ka mor'a nakoana, methapo ea kutlo e tloaetse ho notlolla ebe e khutlela setloaeling, e etsa hore tatso ea lijo e be betere ho uena.

Ka lehlakoreng le leng, ho khaotsa ho tsuba ho eketsa menyetla ea ho nona. Kahoo etsa bonnete ba hore u ja phepo e nepahetseng 'me u lule u le mafolofolo. Qetellong, ho bohlokoa ho qoba joala kapa ho noa hanyane, hobane sena se ka etsa hore ho be thata le ho feta ho tlohela koae.

Katiba ea Homburg

Metsotsoana e fokolang

Ho tsuba ho potlakisa litlamorao tsa botsofali. Bakeng sa letlalo, seo se bolela ho sosobana ha sefahleho sefahlehong, haholoholo molomong. Ka hona, ho tlohela ho tsuba ke qeto e ntle letlalong la 'mele oa hau le sefahlehong sa hau.

Sehlooho se amanang:
Lera la letlalo

Bophelo bo betere ba thobalano

Ho ea ka lipatlisiso, Batho ba tsubang banna ba na le monyetla oa ho ba le ho se sebetse ha erectile ho feta batho ba sa tsubeng. Kamoo ho bonahalang kateng, phoso e ne e tla ba ho senyeha ha tsamaiso ea mali, empa ha hoa lumelloa hore ke ka lebaka la phetoho ea li-hormone e hlahisoang ke koae.

Leha ho le joalo, haeba sesosa e le koae, ho tlohela ho thusa ts'ebetso ea thobalano ho khutlela setloaeling.

U boloka chelete

Ha e bapisoa le bophelo bo botle, chelete ha e na taba. Leha ho le joalo, Ho boloka chelete ka ho tlohela ho tsuba ke molemo hape o lokelang ho nahaneloa.


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.

bool('nete)