Tee kapa kofi?

tee kapa kofi

Ha re khetha ho noa tee kapa kofi, re tlameha nahana ka thepa e 'ngoe ea e' ngoe kapa e 'ngoe. Ha se karolo e le 'ngoe ea caffeine ka bobeli.

Le ha ho lekanngoa e lokela ho ba tloaelo ho lino-mapholi tsena, re buisane ka melemo eo e mong le e mong oa bona a nang le eona.

Thepa ea kofi

Kofi ea re kenya tšebetsong, ea re tsosa. Senoelo sa kofi hoseng se sebetsa joalo ka mosireletsi motšehare. E molemo bakeng sa mokhathala oa kelello, hobane kamora ho ikoetlisa. Ho ea ka liphuputso, kofi e ka thibela mefuta e meng ea mofetše, joalo ka mofets'e oa matšoafo. E thibela lefu la masapo le lefu la tsoekere.

Likotsi tsa ho noa kofi

Bo-rasaense ba bang ba lumela hore caffeine e ka baka boroko. Ha e ame batho bohle ka ho lekana, joalo ka ha ba bang ba noang kofi ba ka ikutloa ba koatile le ho tšoha. E ka ama ho otla ha pelo ea hao le ho otla ha pelo ea hao.

Melemo ea tee

Kamehla Seno sena se hlahisoa ke tekano ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, e na le phello ea ho khutsisa methapo. E ka thusa ho cheka le ho fokotsa ho kula. E khothalletsoa ho batho ba nang le khatello ea maikutlo, bakeng sa maemo a khatello ea maikutlo, bakeng sa nako ea liteko.

Tee e na le livithamini tsa antioxidant:

  • Green, vithamine A, C.
  • Li-vithamine tse khubelu B, D.
  • Tee e ntšo e loketse lefu la ho fokola ha masapo.

Hobaneng o sa nwe tee?

Tee e na le theine, e ka etsang hore batho ba bang ba tšohe. E na le mebala ea tlhaho e ka silafatsang enamel ea meno. Ho e nka ka likuku kapa lipompong ho ka fetola thepa ea eona. Bakeng sa batho ba bang ba hlokang tšepe, ha ho eletswe, hobane e monya diminerale ena mme e fokotsa thepa ea eona.

Tee kapa kofi?

tee kapa kofi

Tee e na le palo e kholo ea fluoride, e ka amang boko kapa liphio haeba re e noa haholo. Ho fapana le moo, e na le flavonoids, e ka ba ntle ho qoba likotsi tsa lefu la pelo. Ka bobeli tee le kofi li na le caffeine. Bakeng sa ho khetha tšebeliso ea letsatsi le letsatsi, re tlameha ho tseba hore kofi e na le li-milligram tse pakeng tsa 80 le 185 tsa caffeine. Tee feela pakeng tsa 15 le 70 milligrams.

Mehloli ea litšoantšo:


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.