Na ice cream ea u nona?

Litlolo tsa Leqhoa

Litlolo tsa leqhoa hase feela lipompong. Ka lebaka la setsi sa eona sa lebese, ke lijo tse matlafatsang.

Ice cream e ka ba le khalsiamo, protheine le vithamine B2, tse fanang ka melemo methating ea bongoana le bocha. Ntle le moo, ho kgothaletswa ho e kenyelletsa lijong e le tlatsetso ea lijo.

Le ha re ka kenyelletsa ice cream lijong tsa rona tsa letsatsi le letsatsi, ha se melemo eohle. E tlameha ho ba le eona e-ba hlokolosi ka lik'halori tseo u nang le tsona, mme le di bale jwaloka dijo tse ding.

Tatso, bocha ...

ice cream

Ntle le ho ba lijo tse monate, Litlolo tsa leqhoa li fana ka bocha le tatso, e loketse linako tse chesang tsa lehlabula.

Ho na le qoba ice cream ea metsi, Ha li fane ka limatlafatsi 'me li fana feela ka likhalori le lidae, tse kotsi' meleng oa rona.

Hajoale, ba fihlile 'marakeng mefuta e meng ea ice cream e nang le matla a tlase, e nkoang e le leseli.

Lethathamo la litlolo tsa leqhoa le likhalori tsa tsona

  1. Polos: Tsa khale ke litlolo tsa leqhoa, tse ka bang le lebese kapa li se na tsona, mme hangata li na le likotoana tsa litholoana. Li fana ka likhalori tse 70 bakeng sa ligrama tse 100 tseo u li jang.
  2. Li-cones, li-turbinates, jj.: Ke tsona, tse entsoeng ka ice cream e ngata haholo, le setsi sa li-cookie se bōpehileng joaloka khoune. Tsena li na le likhalori tse 300, 'me palo ena ea eketseha haeba ho eketsoa ice cream.
  3. Yoghurt: Ke bona ice cream e thehiloeng ka yogurt. Lik'halori tseo e nang le tsona li fapana ho latela litlatsetso tseo u li eketsang, leha ho le joalo, e na le likhalori tse hakanyetsoang ho 300.
  4. Tsokolate: Ke tsona ice cream tseo tsokolate e koahetsoe, ka cookies, kapa lialmonde. Boreleli ba eona hangata bo boreleli, 'me e na le likhalori tse hakanyetsoang ho 340, ka yuniti.
  5. Sandwich ea Leqhoa Cream: Ke bona ba nang le ice cream, lipakeng tsa likotoana tse peli tsa kuku, kapa bisikiti, mofuta oa sandwich. Tsena li na le likhalori tse hakanyetsoang ho 270, ka yuniti.

Ho bohlokoa hore u hlahlobe ho paka li-ice cream, 'me u ele hloko palo ea tsoekere eo ba nang le eona, li-stabilizers, sweeteners, li-preservative, jj.

Mehloli ea litšoantšo: ABC de Sevilla / ABC.es


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.