Hlōla tse lemalloang

Hlōla tse lemalloang

Bokhoba bo itlhahisa ka litsela tse fapaneng ka lebaka la ts'ebeliso ea lithethefatsi, mesebetsi e sa khotsofatseng kapa likamano. Pele, tlhahiso ena e ne e ka rarolloa ka lebaka la ts'ebeliso ea lithethefatsi, koae, joala le papali ea chelete, empa ho na le lintlha tse ngata tse ka lebisang ho bokuli bona ba maikutlo.

Ho hlola litlhare ho oela phephetsong e kholo, leha thuso eohle e kantle e fana ka maikutlo a khalemelo e sebetsang hantle. U tlameha ho etsa boiteko ba ho hlokomela boemo ba hau le ho beha mmuso oa hau maemong a lekang ho etsa phetoho eo. Ka lebaka leo, ka nako le boiteko u tla qetella u kene moeeng oo 'me seo se tla ananeloa e le boiteko bo matla ba hau.

Tlhaloso le mofuta oa lithethefatsi

Ho lemalla lithethefatsi ke lefu la 'mele le kelello le maikutlo moo ho itšetlehileng ka lintho tse itseng mofuta o itseng wa ketso kapa kamano le motho emong. Tsena tsohle li lebisa ho motho hore a ikakhetse ka setotsoana ts'ebelisong kapa ketsahalong e tla baka thabo, a sa tsebe hore qetellong e tla u hulela mokhoeng oa ho intša kotsi.

Motho enoa ha nako e ntse e tsamaea e kanna ea ba lebaka la botahoa ba hae, Empa ho tla ba thata ho uena ho felisa ts'epahalo eo 'me ka sebele e tla be e se e bakile ho senyeha ho itseng bophelong ba hau, bophelong ba hau ba bophelo le mosebetsing.

Ho na le lithethefatsi tse se nang palo tse ka etsahalang, leha re bokella mona e tloaelehileng ka ho fetisisa:

  • Lithethefatsi tsa Khemikhale: Joala, koae, lithethefatsi tse kang k'hok'heine, heroine, hanf, litlhare tse thetsang, li-amphetamine ...
  • Ho noa joala joalo ka boitšoaro bo hlahisang lijo joalo ka anorexia, bulimia kapa ho itlopa joala, bakeng sa lipompong ...
  • Lithethefatsi tsa boitšoaro: joalo ka papali ea chelete, thobalano, mosebetsi, ho itšetleha ka mahlale a marang-rang joalo ka inthanete, ts'ebeliso e itšetlehileng ka mobile, ho ikutloa ke le haufi le likamano, maquloana, kamano ...

Hlōla tse lemalloang

Ke litlamorao life tse lebisang ho lemaleng

Ho na le matšoao a 'maloa a ka bonoang ho bolela esale pele ho lemalla. Makhetlo a mangata li hlaha hanyane ka hanyane le ka kopanelo kapa esita le tsoelo-pele ea bona e lemalang e ka fapana ka matla, eo ka tloaelo e ka nyolohang.

  • E le letšoao la pele leo re ka le bonang tahlehelo ea taolo holim'a ts'ebeliso ea eona.
  • Lithahasello tsohle le mesebetsi ea letsatsi le letsatsi e tla fokotseha. Nako le matla a eketsehileng a ntse a sebelisoa ho itšoara joalo.
Sehlooho se amanang:
Ho lemalla lithethefatsi le litlamorao tsa teng
  • Kotsi e botsoalle le ea lelapa e tla hlaha tikolohongr, esita le setšoantšo sa hau se ka senyeha.
  • Bokhoba hangata bo amoheloa ke motho, empa e lula e arajoa ka ho hana ho nka lehlakore hobane e e lokafatsa ka boits'oaro ba eona. Seo se lula se lebisa ho ts'ebetsong ea ts'ebeliso ntle le ho khona ho tsoa ho eona.
  • Motho o ba le bothata ba ho laola maikutlo a hau ebile o na le bothata ba ho toloka maikutlo ka ba bang. Ke ka lebaka leo e hlahisang mathata sekolong, mosebetsing, ka lelapeng le tikolohong ea batho.

Hlōla tse lemalloang

Mokhoa oa ho hlola lithethefatsi

Hangata bothata bona bo bonoa e le litlamorao tse sa foleng. Re tlameha ho sebelisa mekhoa ea kalafo ka mekhoa ea boits'oaro, hoo motho a ithutang ho laola litakatso tsa hae kaha e le takatso e sa laoleheng ea menahano ea hae.

  • Lekola bothata 'me u lumele hore u na le bona, ke ho tloha mona moo o ka nkang qeto ea hore o hloka ho etsa phetoho eo. U tlameha ho amohela 'nete le ho tseba hore u lemaletse, ho seng joalo u ke ke ua leka ho fihlela ntlafatso.
  • U tlameha ho boloka tšepo e ntle. Kamohelo le khatello e nepahetseng ea ho tobana le bothata li fokotsa litholoana haholo, o tlameha ho nahana hore ha oa hlanya mme o lula o leka ho ba le kelello e bulehileng. Hlahloba se hlahisitseng bolwetse bona, mohlomong bo tla o thusa ho utloisisa maemo a hau hantle.

Hlōla tse lemalloang

  • Bua ka bothata ba hau mme o batle tšehetso. Ka tloaelo, ba nang le bothata ba bokhoba ba lemalla ho ikhula hobane ba ba le bolutu le ho se utloisisane, ke ka hona o tlamehang ho buleha ho batla tšehetso. Haeba ho se na motho ea haufi le uena, joalo ka lelapa kapa metsoalle, batla thuso ea litsebi.
  • Eba setho sa sehlopha sa tšehetso, ke e 'ngoe ea tharollo e khonehang. Batla mefuta ena ea lihlopha 'me u tla bona hore ha u mong, e leka ho hlokomela hore batho ba bangata ba maemong a tšoanang le a hau. U tla ithuta ho mamela le ho arolelana boiphihlelo ba hau, o tla ikutlwa o sireleditswe mme keletso eo ba ka o fang yona le yona e tla o thusa.
  • Latela litataiso tsohle tseo u li hlaloselitsoeng. Haeba u kile oa ea kalafo ea sehlopha kapa ho setsebi, leka ho latela litlhahiso tsa kalafo, leha li ka utloahala li sa utloahale. Ha se taba ea ho latela ntho e ngoe le e ngoe ho ea lengolong empa u ka khona, empa ho latela tloaelo ho liphetoho tsena tsohle, ka 'nete li tla ba molemo haholo.
  • Ho na le ithute ho qoba maemo ohle a fehlang takatso ea ho ja. U tlameha ho rala maano a ho e qoba, hobane sena se theha linako tse ntle tse ka bang teng bophelong ba hau.
  • Kalafo ea kelello e etsoang ke setsebi e hantle, empa ho boetse ho na le eona mekhoa ea kliniki ea hypnosis, moo lintlha tse sa tsebeng letho tse bakang ho ba le tahi eo li tla sebetsa.

Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.

bool('nete)