Bohlokoa ba ho ba le lisalate hlabula

salate

Lisalate, tse entsoeng ka meroho e metala le e mefubelu ebile li kopantsoe le mefuta eohle ea metsoako, li tlhahiso e molemohali bakeng sa lijo tsa mantsiboea tsa hlabula.

Ha ho pelaelo hore setsebi leha e le sefe sa phepo se tla re bolella hore re tlameha ja lisalate lijong tsohle le nakong efe kapa efe ea selemo. Leha ho le joalo, mefuta ena ea lijo e sebeletsa mesebetsi ea bohlokoa le e ikhethang nakong ea matsatsi a phomolo a chesang.

Bohlokoa ba ho ja lisalate nakong ea lehlabula bo feta ho netefatsoa, ​​haholoholo joalo ka sejana se le seng nakong ea lijo tsa mantsiboea.

Ho ja meroho ho re fa matla

Lehlabula ke mesebetsi e mengata ho feta ho phomola. Ebile, ho sesa lebopong la leoatle, ho ea konsareteng ea 'mino kapa ho tants'a li-disco ke lintho tse hlahisang maemo a mangata a mokhathala. Ka hona, ho bohlokoa hore nakong ena u je ho hlasimolla lijo e thusang ho nchafatsa matla a letsatsi le hlahlamang.

Ho na le mefuta e mengata ea lisalate tse fapaneng, ha ho hlokahale ho pheta. Lijo tsena tsa mantsiboea li tla u tlisetsa tse sa feleng livithamini le limatlafatsi tse khahlisang haholo.

salate

Ho itlhoekisa bakeng sa 'mele oohle

Ho tloaelehile haholo ho ja nama e khubelu, ice cream, lijana tse hlabosang, lijo tse potlakileng mme o leke tsohle lireschorenteng nakong ea lehlabula. Ha re le phomolong re nahana ka monyaka oa rona le ho thabisa mahalapa ke karolo ea monate.

Leha ho le joalo, re tlameha hape ho nahana hanyane ka bophelo bo botle le ho koala letsatsi ka salate e ntle ke tsela e molemohali ea ho e etsa. Re tla ja lintho tsa ho hloekisa tse kang metsi, potasiamo hape e na le sodium e tlase. Ho ba lijo tsa ho qetela ho tla re thusa ho tlosa litšila tsa letsatsi lohle ka moroto.

E fafatsa metsi ebe ea khora ka nako e le 'ngoe

Meroho hlabula li re boloka re futhumetse nakong ea nako e chesang e tletseng mesebetsi ea 'mele. Ka tsela ena, re ka lula re fepiloe le ho ikhatholla ka lijo ka boona.

Meroho li re tlatsa mme ka nako e ts'oanang li thusa ho boloka palo. Ke ka hona li leng bohlokoa nakong ena ea selemo.

 

Mehloli ea litšoantšo: Kitchen e bonolo / LIEKETSENG LIPOLE


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

E-ba oa pele ho fana ka maikutlo

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa. masimo a hlokahala a tšoailoe ka *

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.