Litloaelo tse 5 tse ka etsang hore u shebahale u le moholo

Koae ho 'Mad Men'

Letlalo la sefahleho le se le lahlehetsoe ke khanya le boreleli le lekaneng ha le ntse le tsofala ho o nolofalletsa ho sebetsa le litloaelo tse mpe., e leng pina e potlakileng e ka hlahang e le kholo ho o feta.

Ho qoba liphoso tsena ho ke ke ha u boloka u le mocha ka ho sa feleng, empa ho tla u thusa fokotsa lebelo la ponahalo ea matšoao a botsofali (joalo ka makhopo, likoli le mela e metle), e seng e le ngata.

Se ke oa itšireletsa letsatsing

Ke ea khale, leha e sa utloise bohloko ho e hopola, hobane litlamorao tsa eona li ka fapana ho tloha mathateng a pele ho nako le masosong ho isa ho mafu a tebileng a kang mofetše. Ho itšireletsa mahlaseling a letsatsi ha ho hlokahale feela hlabula, empa hape le nakong ea mariha. Bakeng sa sena o tlameha ho etsa bonnete ba hore tranelate ea hau ea letsatsi e kenyelletsa ts'ireletso ea letsatsi ea SPF. Haeba letlalo la hao le le bonolo haholo, u se ke oa tsilatsila ho ea ts'ireletsong e eketsehileng e fanoang ke likatiba le likatiba nakong ea bohareng ba letsatsi.

CeraVe tranelate e nosetsang

Ho se robale ka ho lekaneng

Ha letlalo le sa phomole ka ho lekaneng, kotsi ea mekotla e ka tlasa mahlo ea eketseha, hammoho le masosong. Robala pakeng tsa lihora tse 7 le tse 9 ka letsatsi e le hore mahlo a hao a se ke a shebahala a khathetse 'me letlalo la hao le se ke la lahleha ho feta kamoo ho hlokahalang.

Ho se sebelise mongobo khafetsa

Ha ho tluoa ho boloka letlalo le nonne 'me le khanya, ha hoa lekana hore le se ke la e nosetsa nako le nako; ho nka tloaelo. Ha e bitse chelete e ngata joalo ... e nka feela metsotsoana e seng mekae hoseng le metsotsoana e mmaloa pele u robala. Moputso o moholo ho feta boiteko.

Monna ea tlotsang sefahleho sefahlehong

Ho phela ka khatello ea maikutlo

Ho imeloa kelellong ha ho phaelle feela kotsi ea lefu la pelo le ho ba motenya haholo, hape ho hokahantsoe le tlhahiso e fokotsehileng ea collagen. Mme ha sena se qala ho haella, ho thella le ho sosobana ho tsamaea ka bolokolohi sefahlehong.

Ho sebelisa joala hampe le koae

Joala le koae li kenya letsoho ho sosobana sefahleho sa hao, li u etsa hore u bonahale u le moholo. Ha ba u thuse ka letho ka hare, le ho senya sebete le matšoafo. Ho tlohela mekhoa ena e 'meli ke mohato o motle o lebisang setšoantšong se secha.


Litaba tsa sengoloa sena li latela melao-motheo ea rona ea melao ea boitšoaro ea bongoli. Ho tlaleha phoso tlanya mona.

Tlhaloso, tlohela ea hau

Siea maikutlo a hau

aterese ya hao ya imeile ke ke ho phatlalatswa.

*

*

  1. E ikarabella bakeng sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Morero oa data: Laola SPAM, tsamaiso ea maikutlo.
  3. Molao: Tumello ea hau
  4. Puisano ea data: Lintlha li ke ke tsa tsebisoa batho ba boraro ntle le ka tlamo ea molao.
  5. Polokelo ea data: Database e hapiloeng ke Occentus Networks (EU)
  6. Litokelo: Nako efe kapa efe o ka fokotsa, oa hlaphoheloa mme oa hlakola tlhaiso-leseling ea hau.

  1.   Emilio Santiago a re

    thapama e ntle, Miguel,

    Ke ne ke sa tsebe leqephe lena mme ke le fumane le khahla haholo. Sengoloa hape, ho bohloko hore ho ntse ho se na tlhokomeliso e felletseng ea hore lintho tse kang tšebeliso e mpe ea joala li baka botsofali pele ho nako. Ka linako tse ling ha ua tlameha ho etsa lintho tse ntle ho itlhokomela, empa u be le kelello e fokolang.

bool('nete)