Губитак килограма постаје циљ када почнемо да назиремо долазак лета, али и када се из њега вратимо. У првом случају, да тело буде спремно да буде видљиво у купаћем костиму. Хеј, бити мало сујетан није тако лоше, у реду? А у другом случају, да повратимо фигуру након ексцеса на заслуженим одморима, јер нико није огорчен на слатко, пиво, добар тапа или класичну ужину када смо опуштени уживајући у својим плановима на сунцу. . У овом чланку ћемо вам показати најбоље инфузије за губитак тежине, који, иначе, сада када температуре падају, хоће и да попије.
Сладоледи, слаши, сладоледи и хладно пиво или безалкохолна пића уступају место топлим напитцима. Или, барем, чине да пијење инфузије за чишћење не изгледа тако лудо. Имајте на уму да их можете јести хладне, ако желите, тако да нема изговора да више одлажете личну негу и почнете да се отарасите оних грама масти и центиметара око струка који су вам се ушуњали у повратни пртљаг. Спремите се за изгубити стомак и сав волумен који вам је остао.
Инфузије које вам помажу да изгубите тежину
Ако сте већ одлучили да урадите свој део посла, идите у теретану (једноставно се пријавите се не исплати) и више брините о свом здрављу, које није само битна естетика, већ и враћање тела у стање здраве кондиције то је тако неопходно, узмите у обзир ова пића која вам могу помоћи.
Зелени чај и почните да сагоревате масти
Чудесан лек који помаже сагорети масноће Шта је у вашем телу и шта је одговорно за те страшне љубавне ручке због којих изгледате занемарено? Бар за сада, таквог чуда нема. Али имамо пића која могу много помоћи у сагоревању масти, као нпр зелени чај.
Разлог зашто ово пиће може да сагорева масти је због катехина, једињења која садржи, а која су антиоксиданси и стимулишу метаболизам, што га чини бржим сагоревањем масти.
Морамо додати и чињеницу да овај чај садржи и кофеин, који ће, ако се бавите спортом, побољшати ваше спортске перформансе. Дакле, пружа вам двоструку помоћ пијте зелени чај да изгубите тежину.
Идеал је попијте инфузију ујутру и другу после ручка, јер ћете тако бити пуни енергије цео дан. Кафу можете заменити без ризика да заспите, јер је зелени чај подједнако стимулативан.
Инфузија ђумбира: реците збогом прождрљивом апетиту
Стомак се навикава да једе мање-више и морате га преваспитати да се поново навикне на нову исхрану. Ако сте неко време јели превише, сада ће ваш стомак тражити храну. Али наравно, на дијети сте! Међутим, можете преварити стомак и одвратити главу узимањем инфузија ђумбира.
Ово пиће помаже потиснути апетит плус, подиже телесну температуру и, уз то, повећава метаболичку потрошњу, захваљујући свом термогена својства. Да би био ефикасан, узимајте инфузију пре јела.
Диуретичка моћ чаја од хибискуса
Можда јеси задржавање течности. Знаћете ако се осећате надувено и не идете много у купатило. За овај проблем је у великој мери крива слана храна, да, онај чипс, кобасице, кисели краставци и друга храна којој сте подлегли пре ових недеља и која вас због накупљене течности тера да добијете вишак килограма.
Пијте чај од хибискуса Помоћи ће вам да се ослободите те течности и притом ће се побринути за ваше срце и побољшати изглед ваше коже, јер је биљка антиоксиданс.
Инфузија преслице
La инфузија коњског репа Има исту сврху као и чај од хибискуса, јер такође има диуретичка својства и улепшава и јача кожу, косу и нокте захваљујући свом садржају силицијума.
Идеално је да се инфузија преслице узима на празан стомак, тако да делује током целог дана.
Инфузија менте за анксиозност
Одлазак на дијету може изазвати анксиозност и, када имамо анксиозност, дозвољавамо себи да лакше паднемо у све врсте искушења, укључујући саму храну или друге горе пороке. Стога, имајте при руци инфузија нане То је одлична идеја, јер ова биљка смањује стрес и пружа вам благостање.
Осим тога, мента је пробавна и, ако приметите да вам је стомак немиран, такође ће ублажити овај проблем.
Чај са циметом и клоните се слаткиша
Стрес и лоше навике у исхрани могу нас натерати да желимо да једемо слатку храну. Узимање инфузија које помажу у регулацији шећера у крви избећи ће те импулсе да упадне у фрижидер. Он Чај од цимета Има добар укус, сладак је и има интересантна својства за ваше здравље.
Можете припремити инфузију са циметом или једноставно додати штапић цимета у другу од својих инфузија за двоструки ефекат.
Трикови да се навикнете на узимање инфузије
Знамо да прелазак са кафе, пива и других класичних пића које волимо у почетку може бити тежак, али то је само ствар навике. Верујте нам, ништа се неће десити вашем телу заменом ових пића овим инфузијама и, напротив, ваше здравље ће се значајно побољшати.
Инфузије можете пити топле или хладне, тако да вам ово омогућава да се поиграте са својом жељом ако желите безалкохолно или топло пиће. Додајте лед, ако желите нешто хладно, додајте кришке цитруса да бисте им дали укус и арому, цимет за заслађивање или мало обраног млека да бисте добили изузетнији додир.
Ако вам је тешко да пијете течност, када сте жедни, искористите предност и пијте инфузије. Усвојите навику да пијете све више и више, чак и ако је то само у малим гутљајима, с времена на време, кад год се сетите, пијуцкајте инфузију или чашу воде.
Пробајте различите инфузије и правите мешавине да бисте сами експериментисали и креирали нове укусе.
Ово су најбоље инфузије за губитак тежине и трикове како бисте могли да искористите све његове предности и почнете да бринете о себи већ данас.