Како престати размишљати о некоме? Љубав и бес су фактори који се могу мешати као део нечије опсесије. Опсесију не треба схватити као негативно значење, јер може значити стављање много пажње на некога, осећање бриге или компулзивне пажње.
Кад не можеш некога да избациш из главе, било за љубав, то ће значити да се у вама активирало нешто што је створило велики утицај, ваша веза са том особом је прилично емотивна и сматрате је важним. У другим случајевима може се десити да та особа проузрокује патњу, било због неке расправе или зато што вам недостаје. Важно је да могу да контролишу како да престану да размишљају у некоме.
Зашто не могу да престанем да размишљам о особи?
Не престати размишљати о некоме обично значи да је он важан то осећање се зове заљубљивање. Када та особа не излази из ваших мисли, то је вероватно зато што има ствари које нису у потпуности обрађене. Морате анализирати ситуацију и покушати екстернализовати последице онога што се догодило и зашто вас то толико погађа.
Начини које приказујемо у наставку То су дела или мисли на којима се мора радитиНа крају крајева, идеја је да помешамо и закољемо све што имамо на располагању како бисмо убедили свој мозак.
Зашто толико размишљамо о тој особи? Наше мисли нам могу одузети много времена да поново анализирамо све оно због чега смо се сетили лепих тренутака. Не дозволите да вам то сећање украде драгоцено време. Шта вам је потребно да бисте могли да размишљате о другим стварима?
Можемо доћи до грех што смо дали много више од онога што смо примили. Или барем, тако мислимо. Веома је болно уложити много времена у некога и приметити да се према вама односе равнодушно.
Савети да престанете да размишљате о особи
То је озбиљно питање, јер у оквиру наше сопствене логике сигурно не можемо да назремо Како је позиционирана стварност? Унутар те ауре лудила морате покушати да се извучете из те мисли, а за то морате да радите на одређеним саветима:
- Немој мислити да си потонуо, пошто вас ваш рационални ум тера да прођете кроз лоше време. Када смо у интензивном емоционалном стању Не размишљамо рационално. Сматрамо да је све ирационално, неправедно, али морамо покушати да то посматрамо као олују која ће једног дана проћи.
- Морате управљати доминантном мишљу. У овом тренутку морамо анализирати која је мисао која доминира нама. Љутња, туга, страх, презир, жеља да се поново буде са том особом, усамљеност? Морате се запитати која ситуација доводи до ове мисли и покушати да је неутралишете. Да бисте то урадили, размотрите следећу тачку.
- Покушајте да не радите или не мислите ствари које вас повређују. Ако заиста желите да заборавите на ту особу, најбоље што можете да урадите је да се решите свега што вас подсећа на њу. Почиње уклањањем друштвених мрежа и њиховог контакта, као и фотографија или било ког објекта који свакодневно користите.
- Остани заузет. То је најбољи начин да пустите време да прође и каналишете све. Морамо да усмеримо пажњу на нешто што нам се допада, што нам причињава задовољство, али на здрав начин. Можете да рекреирате мало доколице, спорт, да се упишете на часове... нешто што вас испуњава и прикрива тај ужасан осећај. Морате пустити време да прође, јер време лечи све...
- Поставите циљеве и нове циљеве. Ова чињеница је део задржавања времена заузетог нечим што ће вас натерати да еволуирате. Можете означити неку врсту обећања које желите да испуните у своју корист, али без превише журбе. Морате одвојити време које вам је потребно.
- Потражите подршку од породице и пријатеља. Породица је најбоља подршка, они су увек ту за све успоне и падове. Иако немају сви ту подршку, можете отићи у добро друштво, пријатеље који подржавају како да се заборави на здрав начин, а не да се храни мржњом.
- Морате опростити. Ова чињеница је велики напор, али када дођете до овог тренутка, чињеница да толико размишљате о тој особи почиње да бледи. Морате много медитирати о овом аспекту, препознати да друга особа такође има своје мане, да је такође патила и да је успела да одржи однос са најбољим што је могла. Ако дођете до ове тачке и разумете је, долази опрост.
- Живите у садашњости. Не морате да живите у прошлости или да сву своју пажњу усмерите на будућност. Живети у садашњости је најбољи одговор, поново створите све што се може догодити истог дана, то ће помоћи у већој мери. Друга препорука је покушајте да мислите на неког другог, схватамо да је тешко, али то што вас неко привлачи много ће вас више мотивисати да престанете да размишљате о другој особи.