Зима је готова и с њом се завршава потреба за облачењем капута и пијењем топле чоколаде. Сада је врућа сезона и шта наше тело треба да се чува од утицаја сунца.
Међутим, то не значи да тело треба да напунимо газираним соковима и другим пићима на основу хемикалије и боје, што ће само оштетити ваше тело и фигуру.
Идеје за здраво пиће за решавање врућег лета
Хладни чај са лимуном
Врући чај опушта живце и чак може помоћи у исхрани; уз то има и добар ефекат хлађења. Да би ова комбинација модерности успела, мора да буде врло хладно, праћено са три коцке леда и неколико капи лимуна.
Воћне каше, здрава пића
За ово потребан нам је само екстракт слатког природног воћа. Комбинујемо овај сок са ледом и мешамо директно у блендер. Резултат је спектакуларни укус помешан са хладном смрзнуте воде, са изврсним ефектом хлађења.
Сок од лубенице
Ово воће је готово у потпуности воде, а такође може да сачува хладноћу на ненадмашан начин. Једно од сјајних здравих пића за ово време. Уситнимо неколико паша, уклонимо љуску и ставимо у блендер. Пре свега овога мораш уклоните сва семена.
Лимунада
Пиће сваког доброг лета! Нема бољег освежења за суочавање са летњим врућинама. Лимун освежава карактеристичном киселином, али је и веома здрав за тело. Овај цитрус помаже у варењу, пружа витамин Ц и омогућава борбу против камена у бубрезима.
Милкшејк од јагоде
Јагода то је још једно од воћа које може да освежи и пружи велике користи. Да би се протресло, пиће мора садржавати више јагода и леда него воде, остављајући а прилично концентрована супстанца. Уопштено говорећи, јагода ће помоћи да не стари и пружа низ заиста енергичних витамина.
Као што видимо, постоји пуно опција за здраво пиће, да замени безалкохолна и алкохолна пића. Помоћу ових пића можете да одржавате своју фигуру, правилно се храните и прилагодите порасту температура.
Извори слика: Ел Диарио де Хои / Иоутубе