Иако смо средином августа, за страхове је остало врло мало натраг у свакодневну рутину. Као после Божића, Септембар је месец препун резолуција. Вратите се у теретану, престаните пушити, читајте више ... свако има своје циљеве. Иако не увек иста жеља да их се добије.
Es време детоксикације. Савршено време за детоксификује тело после вишка лета. Да га напуните енергијом за нову сезону. И, поред тога, време да помогнемо нашем телу да се реши токсина. Даље, предлажем домаћи рецепт препун природних, богатих и врло укусних састојака.
Предлажем рецепт са производима који ће нам помоћи елиминишу токсине и масти. Високо хранљиви састојци који имају корисна својства за тело пружајући виталност и енергију. Овај рецепт важи као природна алтернатива енергетским пићима, као додатак исхрани и, поред тога, као природно средство за сагоревање масти.
Потребни су нам следећи састојци: а банана (најбоље са Канарских острва), а манзана ( зелена су најбољи за овај рецепт због својих антиоксидативних својстава), прегршт корење свеже, око 60 грама сирови спанаћ y слаба минерализована вода како би се максимизирали резултати.
Исецкајте јабуке заједно са бананом и додајте пулпу сока од шаргарепе. Иако такође можете све састојке ставити директно у блендер, а одмах након тога додати шаку спанаћа. Мешајте неколико минута и додајте воду. Дајте последњи смоотхие. Схаке Треба га узимати на празан стомак ујутру и непосредно након припреме смоотхие-ја тако да се његова својства не изгубе. Сада лети можете додати мало леда да се охлади. Како је то природни рецепт, можете га узимати онолико пута колико желите, мада је минимум који се препоручује за уочавање детоксикационог ефекта најмање три пута недељно.