Предности ђумбира

Ђумбир

Благодати ђумбира осећају се у многим деловима тела. Није случајно што је овај корен, који такође нуди укус вашим јелима један од најстаријих природних лекова на свету.

Са древном историјом, ђумбир је високо препоручена храна за вашу исхрану. Следеће су невероватне користи које можете добити ако их додате оброцима, предности које су уочљиве и споља и изнутра.

Борите се против инфекција

Бели зуби

Увек је занимљиво додавати антибактеријску храну у исхрану, а ђумбир је један од нај проверенијих. Према истраживањима, једење свежег ђумбира може вам помоћи у борби против инфекције. Изгледа, садржи низ хемијских једињења која држе клице на одстојању.

Савезник вашег осмеха

Мушка атрактивност се првенствено заснива на коси и осмеху. Посветите им пажњу коју заслужују и стећи ћете јачу слику. Ђумбир вам не може помоћи да вратите косу, али вам може помоћи да одржите зубе у доброј форми. Бактерије се могу таложити у устима и изазвати инфекције десни, али ђумбир се, захваљујући својим антибактеријским својствима, бори против њих и штити једно од најбољих човекових оружја: осмех.

Побољшава варење

Стомацх

Ђумбир је савезник пробавног система, па га можете користити - посебно ако више волите природне лекове од лекова - када имате било какав проблем, као што су пробавне сметње, гасови или мучнина.

Лоша пробава и гасови могу вас погодити у најнеповољнијем тренутку, често после једног од оних тешких оброка који не можете одбити. Али многи људи једноставно пате од диспепсије - хроничне пробавне сметње. Поред тога што вам помаже да ослободите оне гасове накупљене у цревима, ђумбир обично нуди и добре резултате када је реч о њему помозите храни да крене својим током и не заглави се у стомаку да би вам створио проблеме.

Треба напоменути да такође ублажава мучнину, тако да је то опција коју вреди размислити када се не осећате превише добро због неке врсте болести.

Шта узимати за прехладу

Погледајте чланак: Лекови против прехладе. Тамо ћете пронаћи корисне савете за ублажавање симптома прехладе и учинити овај непријатан процес много подношљивијим.

Ублажава болове у мишићима

Тренинг пењањем степеницама

Да ли сте знали да вам храна са којом се бавимо овог пута такође може помоћи да ублажите болове у мишићима? Његове антиинфламаторне предности имају много могућности. Један од најзанимљивијих је онај који се односи на тренинг: када трпите нелагоду у мишићима (нешто врло често, нарочито у најзахтевнијим рутинама) између једног и другог тренинга, размислите о узимању мало ђумбира како вас бол не би спречио да извођење.највише.

И глава

Сви су погођени главобоља с времена на време, и у тим тренуцима вам мало ђумбира неће наштетити. Заправо, ова храна може ублажити оне досадне и нежељене главобоље које вас спречавају да свој обичајни посао развијете на нормалан начин.

Смањите холестерол

Кобасице на жару

Холестерол је та претња која се обично очекује на крају нездраве дијете. Али, на срећу, постоји нешто што се може учинити како би се избегла таква ситуација: укључите то у своју исхрану храна која снижава холестерол. Да, према истраживањима, ђумбир је једна од оних намирница, која даје добри резултати када је у питању смањење ЛДЛ или лошег холестерола. Треба напоменути да је потребно редовно га узимати да би се уочиле његове предности.

Спречава болести

Ђумбир са лимуном

Благодати ђумбира неће вас учинити бесмртнима нити ће вас спасити од болести, нажалост, али припремају ваше тело за бољу борбу са хроничним болестима, што је већ много. Сходно томе, додавање ђумбира у ваш план исхране смањује шансе за висок крвни притисак или болести срца. Тајна је у богатству антиоксидансима, који учествују у важним функцијама тела, укључујући заштиту ДНК.. Да бисте извукли максимум из тога, морате га комбинирати са здравом исхраном и редовно вежбати.

Борити се против рака?

Одређене врсте карцинома, укључујући карцином простате, могу успорити раст захваљујући ђумбиру. Међутим, ово је врло озбиљна тема, па иако је занимљиво знати о храни која има потенцијалне користи од рака, неопходно је узимати је опрезно и не престати се ослањати на медицинске третмане.

Веће студије су такође потребне да би се боље разумела његова веза са Алцхајмеровом болешћу (болешћу против које би ђумбир могао да се бори)као и ниво шећера у крви и начин на који тело користи инсулин, што се може побољшати уз употребу ђумбира.

Храна против рака

Погледајте чланак: Храна против рака. Тамо ћете пронаћи шта јести да бисте повећали антиканцерогену снагу ваше дијете.


Будите први који ће коментарисати

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.