Celuliti i lumtur është një formim i bezdisshëm i yndyrës që prek si meshkujt ashtu edhe femrat. Kryesisht është një gjendje që lidhet më shumë me gratë që kanë më shumë gjasa të vuajnë prej saj, por ka shumë burra që vuajnë njëlloj. Nisur nga ky fakt, ata pyesin veten se çfarë është dhe si ta luftojmë celulitin.
Ky celulit është një grumbullim i nyjeve yndyrore që përgjithësisht janë të përqendruara ose të grumbulluara në zona si p.sh këmbët, vithet ose barku. Është një fenomen që nuk ju pëlqen pasi këto zona bëhen shumë të prekshme për të shtuar peshë dhe nuk ju pëlqen. Afër 10% e meshkujve vuajnë prej tij Dhe fakti që gratë vuajnë nga kjo ka të bëjë shumë me numrin e lartë të estrogjeneve në trupin e tyre.
Çfarë është celuliti?
Janë grumbuj yndyre që formohen nën lëkurë duke formuar kreshta ose gropëza që është e ashtuquajtura “lëvozhgë portokalli”. Nyjet yndyrore që formohen bëhen të përflakur dhe në mënyrë të dukshme prodhojnë një vëllim të vogël të shëmtuar që mund të ndikojë në vetëvlerësimin. Rreth 85% e grave vuajnë prej tij.
Pse meshkujt vuajnë nga celuliti
Meshkujt kanë celulit ndryshe nga femrat. Nuk dihet pse kjo ndodh, por disa faktorë mund të shkaktojnë një ngjarje të tillë, përfshirë atë zakonet e jetesës, dieta, gjenetika ose prania hormonale.
të ushqyerit
Është çelësi që ky faktor të shfaqet. Një dietë e pasur me yndyra të ngopura ose me një volum të lartë sheqernash të rafinuar do të bëjë që përhapja e tij të rritet në qiell. Zakone të tjera që mund të prekni është konsumimi i alkoolit, duke pasur parasysh atë numër i lartë i kalorive dhe pirja e duhanit.
Mënyra e jetesës së ulur dhe stresi
Është mënyra kryesore që celuliti të formohet dhe të qëndrojë më gjatë në trup. Nëse trupi nuk është i ushtruar, nuk ka shpenzime të kalorive, dhe kaloritë nuk konsumohen. shndërrohen në yndyrë. Përveç kësaj, stili i jetesës sedentare zhvillon shumë më tepër probleme në trup dhe patologji të panumërta.
Një faktor tjetër që ndikon shumë është stresi, meqenëse trupi është hormonalisht jashtë kontrollit dhe madje qarkullimi i gjakut është i dëmtuar, pra është prezente mbajtja e lëngjeve dhe si pasojë shfaqja e yndyrës.
Problemet hormonale dhe gjenetika
Edhe pse këtë problem e kanë kryesisht femrat, mund ta kenë edhe meshkujt një çekuilibër i lidhur me estrogjenet. Sa i përket gjenetikës, faktori gjenetik është një nga nxitësit e mëdhenj, e njëjta gjë ndodh edhe me alopecinë. Lloji i celulitit apo vendi ku shfaqet do të jetë gjithashtu një nga shkaqet.
Si të luftoni dhe eliminoni celulitin?
Janë tre lloje të celulitit që mund të shfaqen dhe për këtë arsye tre djem për të luftuar. Është e vërtetë që lëkura e meshkujve është shumë më e trashë se ajo e femrave dhe për këtë arsye dukshmëria e saj është më e fshehur.
Ideali është bëjnë një jetë aktive, ku e di luani sport dhe forconi muskujt tuaj. Një dietë me pak yndyrë, sheqer dhe alkool gjithashtu ndihmon për të luftuar dhe madje për të filluar eliminimin e celulitit që tashmë është i pranishëm. Nëse nuk keni vullnet, qëllimi më i mirë është të vendosni veten në duart e një specialisti dhe dietologu. Kjo do t'ju ndihmojë të zgjidhni ushqimet më të mira dhe do t'ju kërkojë një ndjekje personale me një rutinë ushtrimesh dhe një dietë personale në varësi të stilit tuaj të jetesës.
Ka trajtime që mund ta përshpejtojnë procesin dhe që nuk kërkojnë kirurgji. Një prej tyre dhe i përdorur nga gratë është frekuencat e radios, ku nxehtësia përdoret për stimulimin e kolagjenit. Kjo nxehtësi do të ndihmojë në shpërbërjen e celulitit pas disa seancave dhe do të ndihmojë për të forcuar lëkurën. Për të vërejtur përmirësim, nevojiten të paktën 10 seanca.
Mesoterapia po përdoret si një metodë tjetër dhe po jep rezultate shumë të mira. Eshte per mikroinjeksione të substancave të ndryshme, ndër to medicinale, të cilat do të ndihmojnë në shpërbërjen e nyjeve yndyrore.
Burrat kanë një tendencë të lartë për të humbur peshë në një mënyrë dhe mënyrë më të mirë se gratë. Një rutinë ushtrimesh tre deri në katër herë në javë do të jetë e nevojshme për të vënë re ndryshimet. Mund të fillojë forcimin e këmbëve të shkoni për një shëtitje për të aktivizuar qarkullimin e gjakut. Nëse ajo që ju nevojitet është heqja e yndyrës së barkut, rekomandohet Shko te notosh. Është një sport shumë i kompletuar që do t'ju ndihmojë të tonifikoni zona të ndryshme të trupit, ku kardio është ushtrimi kryesor për të aktivizuar të gjithë qarkullimin në trup.
Celuliti tek meshkujt është diçka e pahijshme, por nuk është problem kur prania e tij nuk është e tepruar. Vetëm dhe si parim do të jetë gjithmonë një problem qarkullimi, i cili nëse nuk trajtohet mund të ketë pasoja në probleme të tjera të lidhura.